Oplev den perfekte opskrift på Voksende Taller

Har du nogensinde følt ringere end en person højere end dig? Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor du er korte og nogen i din familie er høj? Har du nogensinde bange for, at du ikke ville være i stand til at få den pige, du ønsker på grund af din højde? Tja, hvis du kan svare ja til nogen af ​​disse spørgsmål ikke bange, fordi det er blevet bevist, at nogen kunne vokse højere, selvom de tilflugtssted &'; t dyrkes i år

Når nogen ønsker at øge deres højde sin vigtige! for dem at fokusere på nogle få ting til at begyndte på rette vej. En af de første ting, du bør fokusere på er at spise de rigtige fødevarer. Kost spiller en stor rolle i at vokse højere. Uden den rette ernæring kroppen kan ikke vokse til sin maksimale højde, som i sidste ende vil efterlade dig på den korte side.

Mange af os er ikke at få den rette mængde vitaminer og næringsstoffer i ud organer. Vitaminer er af yderste vigtighed, når det kommer til voksende højere, så vi vil se på et par stykker, som du skal forbruge, når de forsøger at tilføje nogen ekstra inches til din statur

Vitamin A – Dette er en meget vigtig vitamin for at have i din kost, fordi det styrker knoglerne og hjælper kroppen med at vokse. Her er de bedste kilder til at få din A-vitamin:
Grønne grøntsager
Økologisk oksekød leveren
Økologisk lam lever
Økologisk æg
Økologisk smør Salg torskelevertran
Søde kartofler
Gulerødder

D-vitamin – Denne særlige vitamin styrker også knogler såvel som er afgørende for voksende højere. Her er de bedste kilder til at få dette vitamin:
fisk
Silk sojamælk
Sardiner
Tun
Svampe
Campbell suppe

En anden meget vigtig del af at vokse højere er få den rette træning. Vidste du i visse sportsgrene som baseball, at kander kaste armen normalt er længere end hans anden arm? Det er fordi han strækker denne arm mere end hans anden en, der er positivt bevis for, at det er muligt at øge din højde, når du gør det rigtige øvelse.

En god stretching øvelse at gøre, hænger på en bar. Dette hjælper strække rygsøjlen så vidt muligt, hvilket vil resultere i ekstra inches til din statur. Du bør gå til parken eller motionscenter og hænge på en bar for omkring to til tre minutter. Dette bør gøres dagligt for at se nogen resultater.

Når laver øvelser med henblik på at vokse højere du skal indarbejde hjerte-kar-øvelser ind i din plan. Svømme, spille basketball, og ridning cykler er reelle gode øvelser at gøre. Når ridning en cykel sit bedste for at sætte sædet op så vidt muligt at bevirke benene til at strække. Husk er egentlig ikke den sport, der får dig til at øge din højde, men snarere dens den strække din gør, mens du spiller sport!

Disse er blot et par gode tips om hvordan man kan øge din højde naturligt. Efterhånden som du får nogle inches vil du aldrig igen føle sig underlegen til nogen eller frygt for, at du er for kort til at få kvinden af ​​dine drømme. Følg disse enkle tips og du vil være på rette spor af at være højere
 !;