Naturlige måder at forhindre influenza

Folk er forkert at tro, at undgå influenza, specielt under influenza sæsonen, er hårdt. Du kan nemt få en influenza skud, men med alle de seneste forskning advarsel om, at vaccinen kan være usundt, hvorfor risikere det, når der er sikrere midler til at forhindre influenza?

Ligesom andre vacciner, influenza skudt indeholder kviksølv og ofte bundet til autisme hos børn. Ud over kviksølv, kan et par andre giftige kemikalier findes i influenza skud, herunder formaldehyd og phenol.

Det vil være uklogt at ignorere farerne ved vacciner. ? Vil du stadig være villig til at injicere gift til din krop

Glem alt om influenza-vaccine, her er naturlige måder at sikkert slå influenza:

Vask dine hænder regelmæssigt. Det &'; s helt let at fange influenza. Gnide dine øjne eller næse, efter at du kommer i kontakt med en person, der allerede har influenza virus er én måde. Du kan forhindre at dette sker, samt undgå at få syge fra andre smitsomme sygdomme som influenza ved at vaske dine hænder regelmæssigt med varmt vand og sæbe. Ideelt set er det bedst at rydde op før og efter tilberedning af mad, før du begynder at spise, efter endt dit måltid, efter brug af badeværelset, eller når du har lyst dine hænder er snavsede.

Rens dit hus. Rens og desinficere områder og objekter, som du og dine børn ofte besøge og bruge.

Start leve sundt. Det &'; s lettere at forebygge influenza. Leder du efter en løsning, når du &'; re allerede ned med influenza er en anden ting. Begynde at forberede dit immunforsvar til klar din naturlige forsvar mod influenza. Du kan øge den beskyttende evne dit immunforsvar mod sygdomme som influenza ved at foretage enkle ændringer i din måde at leve på, som at skifte fra kaffe til te, opholder sig væk fra sukker, at få den rigtige mængde søvn, og afslappende ofte.

Tag en pause og hvile, når du føler dig svag og i fare for at fange influenza. Dette kan være lige i flere timer eller et par dage, hvilket er bedre end at få influenza og at skulle gå glip af arbejde meget længere.

Minimer gå til steder, der er for overbelastet, såsom indkøbscentre, teatre og lufthavne til at undgå unødig kontakt med andre mennesker, der måske bærer influenza-virus. Dette er især vigtigt, hvis du har problemer med dit immunforsvar og til yngre børn, der hurtigt kan fange influenza.

Forbruge masser af vand. Rent vand ville være bedst. Destilleret vand er et dårligt valg, fordi det ikke længere har indeholder næringsstoffer. Den ideelle beløb er en liter vand pr 50 pounds af kropsvægt. Husk at holde sig væk fra sodavand, kaffe og energidrikke samt
.