Fiskeolie - Tre nøgler til at finde det bedste supplement

Jeg har været at købe kosttilskud i mange år. Fra begyndelsen var jeg på udkig efter den bedste kvalitet til den laveste pris. Lad os se det i øjnene, de fleste mennesker er ikke rige. De vil have en god kvalitet til en overkommelig pris

Når man ser for de bedste fedtsyre-kapsler, jeg opdagede, at der er tre vigtige distinktioner man har at gøre om produkterne:.

1. Niveauet af DHA i produktet. De fleste fisk-baserede omega 3 kosttilskud indeholder betydeligt mere EPA end DHA. Dette skyldes, at EPA er en langt billigere ingrediens. Det er DHA imidlertid, at er den vigtigste ingrediens i fisk fedt og det er DHA, der har den vigtigste virkning på hjernefunktionen. DHA er ansvarlig for de fleste af de sundhedsmæssige fordele ved en kost høj i fede fisk. Derudover kan DHA konverteres til EPA ved vores kroppe, mens EPA er ikke så let omdannes til DHA. Så vi må se efter fisk olie kapsler med et højere niveau af DHA end EPA.

2. Renhed. Med vores oceaner er så forurenet, og fiskene bliver så forurenet med kviksølv og andre giftige stoffer, må vi sikre, at kapslerne vi køber er lavet med fisk fra rene vand, og at de er molekylært destilleret. Sørg for, at den virksomhed, du køber fra har et certifikat for analyse til rådighed for offentligheden. Certifikatet for analysen er den uafhængige vurdering af mængden af ​​forurenende stoffer i produktet. Forureningen i god kvalitet kosttilskud er ubetydelig.

3. Omkostninger. Det er vigtigt, at vi arbejder ud omkostningerne i dollar per gram DHA og ikke omkostningerne pr kapsel eller tablet. I min lange erfaring med omega 3 produkter, jeg har prøvet mange af de bedre fiskeolier på markedet. Jeg plejede at betale over tre amerikanske dollars per gram DHA, da jeg tog en god, kvalitet europæiske fiskeolie. I de sidste seks måneder eller deromkring, har jeg taget en meget speciel fiskeolie fra New Zealand lavet specielt til at indeholde en meget stor mængde DHA. Min pris pr gram DHA er faldet fra $ 3 til $ 1.

Der er mange kosttilskud til rådighed på markedet i dag. Nogle meget gode og nogle ikke. Min erfaring viser, at det er muligt at finde en stor, ren, effektiv produkt til en pris, der er overkommelig for alle. Jeg tror, ​​at dette er en af ​​de bedste investeringer, man kan gøre i ens liv: virkelig en investering i sundhed og levetid
!.