Seks Teas med antioxidanter, der kan hjælpe med at bekæmpe lidelser forårsaget af frie radikaler

The med antioxidanter er gradvist ved at blive meget populær på tværs brede dele af befolkningen i mange dele af verden. Antioxidanter i te og andre naturlægemidler drikkevarer er de veritable "hemmelige ingredienser", der gør disse populære drikkevarer, så højt værdsatte verden over. Disse forbindelser og stoffer er de midler, der gør det muligt disse drikkevarer at formidle deres positive sundhedsmæssige fordele til deres drikkende.

Antioxidanter er stoffer, der kan hjælpe med at bekæmpe og modvirke de skader forårsaget af frie radikaler i kroppen. Hvad er frie radikaler? Nå, disse er de skadelige biprodukter og bivirkninger genereret af de normale daglige kropslige processer, der involverer oxygen. Da kroppen kræver ilt til altid at fuldt funktion, kroppen på samme måde udsat for de farlige frie radikaler produceret af interaktionen af ​​ilt med forskellige uvedkommende variabler som dårlig kost, uren miljø, tobak og negativ fysiologisk & psykologiske faktorer. Salg

Når disse frie radikaler er sluppet løs i kroppen, de har potentiale til at skabe ravage på de forskellige organer, væv og dele af kroppen ved at forårsage sygdomme, der kan forringe og hindre at de fungerer korrekt.

For at modvirke den katastrofale virkning af disse oxidanter eller frie radikaler, mennesker har behov for at indføre antioxidanter til deres krop. Disse kan normalt findes i fødevarer og drikkevarer, som folk indtager gennem deres måltider. Da disse antioxidanter i høj grad findes i planter og afgrøder, kostvaner, der er ganske tungt på grøntsager og greens er mere tilbøjelige til at give disse stoffer til spisere end dem, der spiser en masse kød og stivelse. Salg

te og naturlægemidler tisanes er gode kilder til antioxidanter, som de er afledt af urter og planter, der er rige på disse sunde forbindelser og stoffer. Her er eksempler på te med antioxidanter:

Grøn te og hvid te

The har altid været medtaget i lister over såkaldte superfoods eller helsekost grund af deres høje supplement af antioxidanter. Alle sande te kommer fra en enkelt plante - Camellia sinensis anlæg - som vokser i mange dele af Asien som Kina, Japan, Indien, Sri Lanka og Taiwan. Fra dette anlæg kommer flere te sorter. Disse teer er grøn te, hvid te, sort te og oolong te.

Af disse menes det, at hvid te og grøn te har den største koncentration af antioxidanter på grund af deres har gennemgået den mindste mængde af oxidation. Mindre oxidation betyder, at de bevarer de fleste af de naturligt forekommende sunde kemiske forbindelser i dem.

EGCG eller epigallocatechingallat er den mest dominerende form for antioxidant polyphenol findes i grøn te og hvid te. Mange undersøgelser og undersøgelser er blevet foretaget på de mulige terapeutiske anvendelser af EGCG antioxidant. Derfor har der været en masse lovende resultater på potentialerne i EGCG antioxidant som kosttilskud for at bekæmpe en lang række lidelser og sygdomme som kræft, åreforkalkning, sukkersyge, HIV-infektion, og neurodegenerative sygdomme som Alzheimers sygdom.

De kinesiske og japanske folk har også i høj grad knyttet grøn te til lang levetid og foryngelse. Hvid te, mens mindre kendt end grøn te, har altid været populært i visse områder i Kina og nu får anerkendelse i bredere områder af kloden.

Hibiscus te

Hibiscus te er en tærte og tangy urte infusion lavet af lyse røde hibiscus blomster, der vokser i mange tropiske lande verden over. Denne te er typisk beruset enten varmt eller koldt.

Denne urte drik menes at indeholde et væld af flavonoider, polyphenolforbindelserne, planteslim og anthocyaniner, der forlener en bred vifte af sundhedsmæssige fordele til sine drikkende. En nylig taiwanske undersøgelse foretaget i Chung Shan Medical University har fundet, at disse antioxiderende forbindelser blev forbundet med sænkning oxidation af lipoproteiner med lav densitet (LDL), også kendt som dårlige kolesterol, som er relateret til øget risiko for hjerte og hjertekarsygdomme.

Desuden en 2008 USDA undersøgelse viste, at indtagelse af hibiscus te sænker blodtrykket i en gruppe af præ-hypertensive og mildt hypertensive voksne. Data indsamlet deri støtter idéen at drikke hibiscus te i en mængde let inkorporeres i kosten kan spille en rolle i regulering af blodtrykket, selv om der kræves mere forskning.

Hibiscus te blev også observeret at besidde adstringerende, antimikrobielle og antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at styrke modstanden mod skadelige fremmedlegemer, der forårsager mange lidelser og sygdomme.

Denne urte tisane indeholder også en god mængde af C-vitamin og andre sundhedsmæssige fødevarer næringsstoffer. Disse forbindelser sammen med de førnævnte antioxidanter fandtes at bibringe de hibiscus te fordele, der hjælper stimulere vasodilatation, forbedre strømmen af ​​blod og fremme urin udskillelse hos personer, der drikker dette.

blåbær te

blåbær te er afledt af den flerårige busk, der er en slægtning af blåbær, tranebær og Huckleberry. Vokse til en højde på omkring 16 inches, har blåbær skarpkantede blade, grønne grene og sorte rynkede bær. Den blåbær frugt har smagen og udseendet af sin fætter, blåbær.

Blåbær indeholder antioxidant forbindelser kendt som anthocyanosider. Disse er faktisk plante pigmenter, der giver frugten sin mørkeblå nuance. Anthocyanosider bekæmper de frie radikaler strøet over hele kroppen, og dermed medvirke til at forebygge eller vende celleskader. C-vitamin er også til stede i blåbær frugt, selv en anden antioxidant.

anthocyanosider siges at være nyttige for folk med synsproblemer såsom natteblindhed. Anthocyanidins tilsyneladende øge produktionen af ​​rhodopsin, et pigment, der forbedrer nattesyn og hjælper øjet tilpasse sig lyset skifter. Blåbær er også blevet foreslået som en behandling for retinopati (beskadigelse af nethinden) samt grå stær, men undersøgelser er stadig mangler i disse områder.

Antioxidanter i blåbær te har også vist sig at hjælpe med at forhindre en række langsigtede sygdomme som hjertesygdomme, kræft, og et øje lidelse kaldet makuladegeneration. Disse forbindelser hjælpe med at opbygge stærke blodkar og forbedre cirkulation til alle områder af kroppen. De forhindrer også blodplader fra sammenklumpning (bidrager til at reducere risikoen for blodpropper), og de har antioxidant egenskaber (forebygge eller reducere skader på celler mod frie radikaler). Blåbær frugt er også rige på garvesyre, et stof, der fungerer som en astringerende. De tanniner har anti-inflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at kontrollere diarré.

Gurkemeje te

Gurkemeje te kommer fra krydderiet mest populært bruges på det indiske subkontinent. Det er et gult-farvet spice med en blød, let krydret, og noget jordiske smagsstoffer.

gurkemeje primære aktive komponent er et molekyle kaldet curcumin. Selv om det er ansvarlig for at give krydderiet sin lyse gule farve, er det også en potent antioxidant, der fungerer som en scavenger af frie radikaler. Det menes også at hjælpe hæmme peroxidation af lipider, samt at forstyrre forløbet af afvigende inflammation. Det menes også at hjælpe med diffuse aflejring af plak i forskellige kredsløbssygdomme passager og i vitale organer i kroppen.
Derfor kan gurkemeje te hjælpe med at bekæmpe et væld af alvorlige lidelser som kræft, hjertesygdomme, slagtilfælde, Alzheimers sygdom, colitis ulcerosa, gigt, diarré og mange flere.

Gurkemeje te har også anti-svampe og generelle antiobiotic egenskaber, der gør det til et værdifuldt fighter i afværge sygdomme forårsaget af vira, bakterier og mikrober.

Rooibos te

Rooibos te er en frugtagtig og behagelig smag drik, der kommer fra blade og stilke af planten Aspalathus linearis, som er hjemmehørende i Sydafrika. Rooibos te er også kendt som 'rød busk' te og typisk vokser på store højder.

For sent, har rooibos te vundet en masse opmærksomhed til en række medicinske og kliniske formål. Disse er i høj grad blevet tilskrevet sin betydelige indhold af antioxidanter.

Rooibos te indeholder mange forskellige antioxidantforbindelser. De vigtigste flavonoider i rooibos te aspalathin, rutin, orientin, quercetin, luteolin og nothofagin. Der er også bioaktive phenolforbindelser såsom dihydrochalconer, flavonoler, flavanoner, flavoner, og flavonoler. Der er også den chrysoeriol flavonoid (luteolin 3'-methyl ether), som menes at besidde dets anti-inflammatoriske, anti-tumor, anti-mikrobielle og antivirale egenskaber. Det er også en kilde til superoxiddismutase eller SOD, som er en anden potent blokker af oxidative skader.

Bortset fra sin overflod af antioxidanter, rooibos te er også populært blandt sundhedsbevidste enkeltpersoner for sin mangel på koffein og dens lavt tannin niveauer.

Derfor er rooibos te menes at være et nyttigt partner i forebyggelse og bekæmpelse mod forskellige kræftformer, hjerte-kar-lidelser, samt fordøjelsessystemet og neurale lidelser. Det er også blevet meget anvendt til at afhjælpe infantile kolik, allergi, astma og dermatologiske problemer.

Det kan således være en klog beslutning at jævnligt drikker te med antioxidanter. Der er en masse sundhedsmæssige fordele, der kan udledes ved at tage disse teer. Og hvis folk ønsker at få en langt sundere krop, ville det være bedst at begynde at drikke dem nu.

Så næste gang du har lyst til at have en drink sodavand eller kaffe, kan du ønsker at gå til te med antioxidanter som dem nævnt ovenfor. Med disse bryg, er du næsten sikker på at få en forfriskende drink, samt en sundere krop
.