Sikker Fodring Babyer - fødevarer for at undgå Fodring din baby

En babys første år er en tid med hurtig vækst og udvikling. Det er vigtigt at indarbejde den rette ernæring til et spædbarn kost for at fremme den fremtidige sundhed, vækst og udvikling af barnet.

Start gode spisevaner på dette tidlige stadium, vil hjælpe med at opstille sunde kostvaner for livet. Her er en liste over fødevarer, du bør undgå at fodre din baby i løbet af det første år med vækst:

1. Sukkerholdige fødevarer. Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer kan tilskynde en sød tand og føre til huller i tænderne, når dit barns &'; s tænder begynder at komme igennem. Kun tilføje sukker til fødevarer, hvis det &'; s virkelig nødvendigt. Søde buddinger, kiks, slik og is anbefales ikke til børn under et år. Giv barnet en sund start på livet, og de vil være mere tilbøjelige til at fortsætte ad denne vej.

2. Salt mad. Babymad aren &'; t lov til at indeholde tilsat salt. Men alle fødevarer, du køber, der nyresten &'; t rettet mod babyer, især saucer og færdiglavede grød kan ofte være høj i salt. Vælg lavere salt (eller lavere natrium) versioner til din baby, når du kan. Børn under et år skal have mindre end 1 g salt per dag, hvilket er mindre end 0,4 g natrium. Du kan bruge disse tal som en guide, når du &';. Re kontrol fødevarer etiketter

3. Honning. Don &'; t giver honning, selv for lempelse hoste, til din baby, indtil de er et år gamle. Meget lejlighedsvis honning indeholder en type bakterier, der kan producere toksiner i spædbørn tarmene. Dette kan medføre en meget alvorlig sygdom kaldet spædbarn botulisme. Honning er også en sukker, hvilket betyder, som sukker, kan det opmuntre til en sød tand og føre til huller i tænderne.

4. Komælk. Undgå betjener regelmæssige komælk, indtil spædbørn er 1-årige. En baby kan ikke fordøje de enzymer og proteiner i komælk, og visse mineraler i det kan forårsage skade på dit barns nyrer. Også, i modsætning modermælk eller modermælkserstatning, komælk ikke giver alle de rigtige næringsstoffer for en voksende spædbarn.

5. Nødder. Ikke alene er der potentielle allergi problemer med nødder, alle former for nødder, men som en hård og crunch fødevarer nødder er en mulig kvælningsrisiko til babyer. Vent, indtil dit barn er ældre, før de får at spise nødder.

6. Ægget. Æg er en fælles kilde til allergisk reaktion, især i et lille barn. Undgå æg eller ethvert produkt, der indeholder æg, indtil et år.

7. Fisk. Undgå at give nogen haj, makrel, sværdfisk og nogle andre fisk. Dette skyldes, at niveauer af kviksølv i disse fisk kan påvirke et barns voksende nervesystem. Du bør også undgå at give rå skaldyr til babyer til at reducere deres risiko for at få madforgiftning.

8. Chokolade. Chokolade har normalt en relativt stor mængde af koffein og sukker, to ting et barn ikke har brug for og i virkeligheden kunne være usundt for et lille barn, især i store douses. Også, de fleste chokolader, der er slik indeholder ko &'; s mælk

9.. Citrusfrugter og juice: appelsiner, grapefrugt og lignende frugter indeholder citrus syre, som kan forårsage en baby til at have en dårlig mave. Desuden kunne disse frugter føre til udslæt.

10. Små og hårde fødevarer. Undgå betjener fødevarer, der kan kvalt et spædbarn, såsom nødder og frø, rå gulerødder og selleri, hele kerne-majs, rosiner, store bidder af kød eller ost, popcorn, chips, saltkringler, druer, hele bær, kirsebær, hårde slik, pickles , hotdogs, skumfiduser, uskrællede frugter og grøntsager. Generelt undgå fødevarer, der er rund og fast, klæbrig og sej eller skæres i store klumper
.