Fordelene og Kontraindikationer for Sports Remedial Massage

Sport afhjælpende massage er en form for terapeutisk massage, der kombinerer mange fordele, taget fra gamle massage teknikker og moderne lægevidenskab. I modsætning til navnet kan foreslå, er denne form for behandling ikke udelukkende anvendes af sportsfolk. På grund af sine mange fordele, kan om nogen ty til denne terapi at helbrede visse betingelser i deres krop

Sport Remedial Massage -. Hvad godt det gør ved kroppen

Denne form for terapi primært fokuserer på at hjælpe kroppen til at komme sig efter skader, fastsættelse af skader påført muskler, sener og led, og muliggør komplet funktionalitet for muskler og andre bløddele. De typer af skader, det mål er dem, der sker i løbet af motion, eller under de fælles daglige aktiviteter.

De procedurer, som sports massage er afhængig af mål flere biomekaniske dysfunktioner og holistisk løse dem. For kroppen, betyder det:

• Øget lymfedrænage, som følge af fjernelsen af ​​metaboliske affaldsprodukter, almindeligvis kendt som mælkesyre, fra kroppen. Dette udmønter sig i hurtigere heling og tilbagevenden til den sædvanlige træning rutine,

• Forøgede mængder af ilt og næringsstoffer, der anvendes af musklerne at restituere sig og regenerere. Disse leverancer positiv indflydelse både kvaliteten og mængden af ​​træning. Strømmen af ​​iltet blod er lidt af den optimale omsætning i musklerne,

• Musklerne &'; fibre udrettet og muskler &'; fleksibilitet er forbedret,

• Forbedret evne til at håndtere smerte.

Ud over disse fordele, som er målrettet skader og giver hurtig genopretning, denne behandling også har en forebyggende rolle, ved at styrke musklerne. Den post-event massage stimulerer musklerne og øger deres præstationer. De massage teknikker også give mulighed for tidlig opdagelse af potentielle skader ved hjertebanken.

Den langsomme massage inducerer afslapning til musklerne og hjælper kroppen komme sig.

Sport afhjælpende massage normalt ikke ty til tekniske enheder. Denne form for massage er almindeligvis udføres med de bare hænder, men ultralyd undertiden kan anvendes i processen.

strøg bevægelser udføres langs længden af ​​musklerne til at støtte omsætning, og æltning af musklerne støtter mobilitet af de muskulære fibre, mens faldende fiberholdige vedhæftning i det bløde væv. Gnidninger genjustere collagenfibre og nedbryde væv udgør den gamle ar, vinder tillader reparationsprocessen at ske.

Ice kan undertiden anvendes til at behandle smerter forårsaget af inflammation og visse øvelser kan anbefales til styrke den ulejlighed-forårsager område i første omgang, og derefter bekæmpe spændingen indsamlet inden musklerne.

Selvom denne terapi er yderst fordelagtig for de fleste mennesker, hvis du er påvirket af et eller mange af de følgende betingelser, skal du ikke ty til sport afhjælpende massage som en behandling for muskelsmerter: aterosklerose, glandulær feber, osteoporosis, epilepsi, smitsomme hud problemer, ustabil graviditet, åbne sår, hudinfektioner, trombose, kunstige blodkar, muskel- eller seneruptur, gigt eller en anden svære betingelser Salg  .;