Plantestoffer retsmidler mod søvnløshed - Hærdning Søvnløshed Troubles

Søvnløshed eller søvnløshed er et sundheds tilstand karakteriseret ved besvær med at falde i søvn. Du kan let identificere søvnløshed ved at kontrollere sine problemer ligesom følelse træt, når man vågner og vågne op for tidligt om morgenen. Ifølge de årsager, der fører vej til søvnløshed problem, kan søvnløshed primært fordelt som primære og sekundære. Høj stress tilstand, langvarig brug af visse lægemidler, sygdom og miljømæssige faktorer som støj, ekstreme temperaturer og lys er nogle blandt de almindelige årsager giver anledning til risiko for søvnløshed. Følgende er nogle blandt de vigtigste urter anvendes til hærdning søvnløshed problemer. Patienter med kronisk søvnløshed tilstand rådes til indtagelse denne urtemedicin tyve til tredive minutter før sengetid.

Kamille te er en effektiv medicin, der bruges til at kurere søvnløshed problemer. Det har vist sig at være meget gavnligt for at fremme afslappende og lindre stress. Tilstedeværelse af en aktiv bestanddel er kendt som bisabolol er kendt for sin anti inflammatorisk, anti irriterende og anti mikrobielle egenskaber. Vigtige sundhedsmæssige fordele ved at bruge kamille te omfatter forebyggelse af nervøse lidelser, hærdning sår, forebygge psoriasis og eksem. Valerian rod er en anden urtemedicin bruges til at løse søvnløshed problemer. I dag, baldrian rod er almindeligt tilgængelige på markedet i form af te, kapsler og som flydende ekstrakter. Disse personer, der lider af søvnløshed dåse indtag denne kur tredive minutter før sengetid.

Passion blomst er en blandt de almindeligt anbefalede naturlægemidler for søvnløshed. Det har været anvendt i århundreder til behandling af søvnløshed, angst og rastløshed. Regelmæssig indtagelse af passionflower ekstrakter hjælper med at lindre irritabilitet og agitation. Kava kava er en anden urtemedicin foreslået for at kurere søvnproblemer. Det forbedrer søvnkvaliteten og nedsætter mængden af ​​tid, det tager at falde i søvn. Tilstedeværelse af kavalactones i kava kava reducerer convolusions og fremmer søvn. Pr forskning, er det konstateret, at brugen af ​​kava kava som pr vejledning af lægen forbedre humør, velvære og tilfredshed person.

Lavendel er en sikker plantestoffer bod for søvnløshed problemer. Lavendelekstrakt kan anvendes enten internt eller eksternt. Lavendel te, der består af lavendel blomster, friske mynteblade, citronmelisse og steg geranium er en fremragende medicin for at fremkalde sov. I dag kan du nemt få lavendel produkter fra markedet i form af bad geler, aromaterapi olier, ekstrakter, infusion, lotion og som tinkturer. Lakridsrod er en anden udbredt foreslået urtemedicin mod søvnløshed. Det har været anvendt i århundreder til behandling af lidelser som hoste, ondt i halsen og allergier. Tilstedeværelse af glycyrrhizinsyre i lakridsrod fremmer funktionen af ​​binyrerne og eliminerer søvnløshed på grund af nervøse lidelser.

Drinking humle te er en af ​​de effektive naturlægemidler til at helbrede søvnløshed. Humle te er kendt for sin beroligende og hypnotisk funktion. Det er et perfekt supplement til at fungere bedre nervøs, endokrine og fordøjelsessystemet. Sundhedsmæssige fordele ved at drikke humle te omfatte forebyggelse af anoreksi, hud sår, hovedpine, fordøjelsesbesvær, hoste og ødem. Citronmelisse, bitter orange, havre halm, rooibos, perikon, corydalis og amerikansk kalot er andre plantestoffer helbredelsesmetoder for søvnløshed
.