Coping med for tidlig sædafgang - åndedrætsøvelser til Beat tidlig sædafgang For Good

For tidlig sædafgang påvirker så mange som 40 millioner voksne i USA og betragtes som nummer et mandlig seksuel dysfunktion i verden!. Selvom der har været mange produkter, der er ude på markedet hævder at være nummer et løsning til tidlig sædafgang, kan du faktisk bruge selvforvaltende terapier, som du kan gøre på privatlivets fred for dit soveværelse. Salg

Nylige undersøgelser konkluderer, at nøglen til at holde ens ejakulation holde længere i sengen er evnen til at kontrollere ophidselse. Hvis du har svært ved at styre din ophidselse niveau, vil det toppe op hurtigere, og din orgasme og frigivelse af sædceller bliver uundgåelig. Det kan gøre din partner frustreret, specielt hvis det sker for ofte.

Den gode nyhed er, at du kan styre din ophidselse niveau, selv uden at tage medicin eller anvende enhver fløde eller lotion til din penis. Hemmeligheden ligger i at lære den rigtige vejrtrækning teknik til at kontrollere din ophidselse niveau. Vejrtrækning kan begge være ufrivillig (sovende) eller frivilligt (i afspændingsøvelser), hvilket betyder det kan styres i nogle tilfælde. Du kan lave vejrtrækning frivillig under sex, og du kan være i fuld kontrol over hyppigheden og dybden af ​​hvert åndedrag, at du tager. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan du trækker vejret, fordi din vejrtrækning er en vigtig indikation af, hvordan vakte du er.

De fleste mænd, mener dog, at korte hurtige vejrtrækninger under sex er bare naturligt. Hvad der rent faktisk sker, er, at korte hurtige vejrtrækninger kan udløse tidlig sædafgang fordi hjertet pumper hurtigere at holde trit med hastigheden på din vejrtrækning. Som hjertet pumper hurtigere, din ophidselse toppe op. En øget ophidselse før din partner opnå orgasme kan være ganske frustrerende for din partner.

Med andre ord, jo hurtigere du indånder, jo hurtigere din ophidselse vil nå sit højdepunkt. Prøv at holde en stabil vejrtrækning, måske omkring 3-6 sekunder intervallet mellem hvert åndedrag, og du vil være i stand til at kontrollere din ophidselse bedre.

Efter ca. et minut af frådede og kontrolleret vejrtrækning, tage en meget dyb indånding og holde det i 3-5 sekunder. Slip luften langsomt som du forsøger at sætte dig selv i en rolig tilstand. Koncentrer kun på åndedrættet du tager ind og slippe. Hvis din tidlig sædafgang tilstand er så avanceret, så prøv at gøre dette vejrtrækning teknik ofte, selv under onani. Når du er klar til at prøve dette på din partner, fokus på de fornemmelser i den seksuelle akt, og hvert åndedrag, at du tager. Dermed vil give dig mulighed for at værdsætte bedre hvordan vejrtrækning påvirker tidlig sædafgang
.