Hypnoterapi - Healing følelsesmæssigt og fysisk fra Inside Out

Flere og flere læger indser nu, at hypnose er stærk medicin. Hvorfor det er, og hvordan det sker, er stadig noget af et mysterium, men videnskaben viser hypnose kan forbedre dit helbred på fantastiske måder. Det kan hjælpe med at lindre smerter, gøre vejrtrækning lettere for folk med luftvejssygdomme, hjælp med gastrointestinale lidelser og lindre depression bare for at nævne nogle få. Det mest forbløffende beviser kommer fra forskning om helbredelse.

I en pilotundersøgelse offentliggjort i 1999, Harvard University psykolog Carol Ginandes, Ph.D., viste, at hypnose kan hjælpe brækkede knogler heler hurtigere og i en opfølgende eksperiment blev offentliggjort i 2000, Ginandes og hendes forskning hold opdagede, at kvinder, der havde brystreduktion genvundet langt hurtigere efter undergår hypnose.

Det spekuleres, at hypnose ændrer niveauet af visse kemikalier, der findes i hjernen, der påvirker nervesystemet, hormon produktion og immunsystemet system. Det ser ud, at hypnose effekter hvordan gener i celler udtrykker sig, vendte nogle funktioner, og andre fra. Undersøgelser med hjernescanninger og andre billedteknologi leverer forklaringer på, hvordan og hvorfor hypnose virker i at hjælpe kroppen helbrede sig selv.

Hypnose bruger afspændingsteknikker såsom dyb vejrtrækning, billedsprog, visualisering og positive forslag. Kunderne siger ofte, at de oplever en følelse af fred og eufori endnu er helt klar i løbet af en session. Dette svarer til det, der opleves under meditation. Som David Spiegel, direktør for psykosocial behandling laboratorium på Stanford University School of Medicine og medforfatter af Trance & Behandling: Kliniske anvendelser af hypnose (American Psychiatric Publishing) forklarer, der er "en vis overlapning med meditation" dog "hypnose fokuserer på evnen til at gøre noget til et bestemt formål." Og det er sådan hypnose opnår sin styrke, ved at bruge positive udsagn og forslag, mens en klient er i en helt afslappet tilstand. Dette gør det muligt for klienten til lettere at fokusere på tidligere problematiske mønstre eller adfærd, og det er denne evne til lettere at fokusere, der resulterer i den ønskede ændring. En slags fjeder rengøring for sindet. Arbejde indefra og ud, frigive negative tanker, opfattelser og adfærd og erstatte dem med de positive tanker og forslag, som kunden ønsker.

Det er denne teknik for at fokusere og styrke viljestyrke, der er ansvarlig for hypnoterapi høje succesrate, især for kunder, der ønsker at tabe sig eller holde op med at ryge. En undersøgelse fra University of Connecticut gennemgang af seks vejer-tab undersøgelser vist, at 70 procent af undersøgelsens deltagere bedømt hypnose bedre end kognitiv terapi alene.

Arreed Barabasz, direktør for laboratoriet af hypnose forskning på Washington State University i Pullman og medforfatter af Hypnoterapeutiske teknikker (Brunner-Routledge) er enig. "Forslagene skal understrege, hvad du er imod." For klienten, der ønsker at stoppe med at ryge, positive forslag om deres krop og visualisere deres lunger bliver klar og fri for røg, samt indgyde billeder af kunden glad, sund og røgfri er de typer af forslag, der er mest effektive. Når Barabasz testet denne tilgang 300 storrygere, der tidligere havde Afslut og relaps, næsten halvdelen forblev røgfrit 18 måneder efter hypnoterapi -. Sammenlignet med 10 procent for nikotin-substitutionsterapi alene

Er der et konkret svar hvorvidt hypnoterapi er løsningen på alle medicinske tilstande eller bare en mild placebo? Vi kan aldrig vide, men sandheden ligger formentlig et sted i midten. Som en af ​​mine klienter fortalte mig, “ I don &'; t pleje, hvorfor det virker, I &'; er bare glad for det gør &";

Jeg tror, ​​at svaret ligger i vores egen opfattelse. Efter alt, er det vores opfattelse af noget, der afgør, om vi føler glad eller trist, glæde eller håbløshed, føler vi gør fremskridt eller stagnerende. Og det er evnen til at manipulere opfattelsen ved hjælp af hypnose, som meget vel kan vise sig at være den mest kraftfulde værktøj hver af os har til vores rådighed.

Undersøgelser verden over viser, hvordan hypnose kan hjælpe med sygdomme som gastrointestinale lidelser; funktionel dyspepsi (Gastroenterology, December 2002), hvor gruppen af ​​forsøgspersoner, der fik hypnoterapi sessioner havde færre symptomer som kvalme og oppustethed end det medicinerede gruppe; hudsygdomme; endnu hurtigere genopretning til kirurgiske patienter (Anæstesi og Analgesi juni 2002).

Forskning har vist, at kræftpatienter, der modtager hypnoterapi før eller under kemoterapi sessioner oplever mindre kvalme og opkastning end dem, der går gennem kemoterapi uden hjælp af hypnose.

International Journal of Clinical and Experimental Hypnose, April 2000 opdagede, at hypnose lettet smerte i 75 procent af de mennesker, undersøgt.

Og denne liste bliver ved og ved.

Efterhånden som flere og flere læger og patienter er begyndt at erkende, at mentale tilstande og følelsesmæssig og fysisk velvære er forbundet, hypnose fortsat anvendes mere hyppigt. Den patologi af depression viser klart, at krop og sind er ikke adskilt, de er en del af et enkelt system. Et system, som du kan styre ved hjælp af hypnose.

Hypnose kan hjælpe dig med at tage tilbage kontrol over dit helbred og dit liv, og når du har taget tilbage kontrol, så den virkelige sjove kan begynde, realisere alle de muligheder til rådighed for dig, alle retninger du kan gå og endelig indse, at dit liv er en rejse ikke bare en destination. En rejse, som du nu kan styre.

Det er muligt at få hjælp med kun én session, men oftere det tager flere. Gentagelse er nøglen til succes. Lytte til cd &'; s eller downloades mini-sessioner gentagne gange er ikke kun den mest omkostningseffektive måde at udnytte hypnose, men yderst effektiv til at udføre de ønskede resultater

Linda Simmon, C.Ht.
www.. newhypnotherapy.com
.