Fødevarer og kost menuen for svangerskabsdiabetes Patienter

Svangerskabsdiabetes er en fælles diabetisk tilstand, der forekommer blandt gravide kvinder. Svangerskabsdiabetes, hvis ikke kontrolleret ordentligt, kan påvirke både mor og barn i senere stadier af deres liv. Fastholdelse af en planlagt kost hjælper med at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes. Høj diabetisk tilstand forårsager alvorlige problemer under graviditeten tid. Lad os se årsagerne og foretrække kost for svangerskabsdiabetes. Over forbrug af fødevarer rige på koncentrationen kulhydrat betragtes som den væsentligste årsag bag svangerskabsdiabetes. Kartofler, ris, frugt, sukker slik, drikkevarer som te, vin, mejeriprodukter som is og frugtsalater er nogle af de fødevarer rige på koncentration sukker.

Undgå at indtagelse af disputatser fødevarer i kosten for at regulere blodsukkeret. Prøv at forbruge en afbalanceret kost ved at konsultere med din læge. Nu vil vi se nogle af de gunstige kost for gestational diabetes patienter. Planlæg en proteinrig morgenmad i kosten ved at inkludere fødevarer som jordnødder og fuldkornsprodukter. Altid gøre en self kontrol over fødevareforbruget. Forsøg aldrig at over spise stivelsesholdige fødevarer, som hilser hyperglykæmiske tilstand.

Plan kost i overensstemmelse hermed, således at patienten tager små mængder mad i bestemte tidsintervaller. Måltiderne kan indtages to til tre gange om dagen som anvist af diætist. Hold snacks mellem måltiderne for således at opretholde normalt blodsukkerniveau. Optagelse af frugt i kosten hjælper med at holde gravide sundt. Der bør udvises forsigtighed, mens du vælger din favorit frugt. Visse frugter som jackfruits og rosiner er udstyret med koncentration højt sukkerindhold. Ernæringseksperter foretrækker frugter som blommer, halm bær, æble, jamun og kiwi frugter til svangerskabsuge diabetespatienter. Disse frugter med lavt sukkerindhold hjælp i reguleringen blodsukkerniveau af patienterne.

Når forbrugende dagbog produkter, så sørg for at du vælger kun sukker mindre produkter. Tag skummetmælk med mindre fedt koncentration skal anbringes mindst to gange dagligt. Undgå indtagelse af drikkevarer som vin, te og alkohol, der øger risikoen for diabetes. Minimere eller forsøge at begrænse indtaget af fastfood fra hotellet og foretrækker hjemlig mad i stedet. Medtag grønne bladgrøntsager som spinat og salat i måltider. Tag halvdelen kogte grøntsager salater før eller efter måltidet. Gør brug af høj fiber rige produkter som fuldkornsprodukter i kosten.

Overvåg blodsukkerniveauet efter indtagelse måltid, og dette kan bedre udtrykkes som kulhydrat optælling. Kost kan godt planlagt ved at kende den nøjagtige kulhydrat tæller i kosten, og det hjælper til en stor udvidelse i nivellering kost. Følgende er et eksempel kost foretrækkes til svangerskabsuge diabetespatienter. Har en morgenmad snack give prioritet til protein og fedt rige fødevarer. Overøse din frokost med en rig kombination af stivelse, protein, mælk, fedt og grøntsager i henhold til kost plan.

Også tage en behagelig middag ved at inkludere stivelse, protein, frugt, fedt og grøntsager. Glem aldrig at tage snacks i mellem kost. Tilføj et protein cum stivelse snack i løbet eftermiddagen tid og krydre din kost ved at tilføje protein, stivelse og mælk som seng tid snack. Næsten alle diætister foretrækker inklusion af naturlige kosttilskud i kosten end kunstige. Fastholdelse af en velkontrolleret kost holder væk risikoen for svangerskabsdiabetes
.