Fiskeolie og fødselsdepression - nøgler til Erobring Det

Som en person involveret med de naturlige sundhedsvidenskab for temmelig lang tid nu, har jeg set problemet med fødselsdepression vokse fra en sjælden begivenhed til noget meget udbredt blandt mange unge kvinder . Så jeg satte sig for at finde ud af, hvorfor det kunne være.

Svaret er, at det er meget sandsynligt, at ændringen i menneskehedens kostvaner løbet af de sidste par hundrede år er en af ​​de to vigtigste årsager (den anden er efter min mening, stress og over-krævende livsstil, at kvinder står over for i dag), der har ført til denne sørgelige tingenes tilstand. Kvinder, der lige har født, skal finde sig i en af ​​de lykkeligste gange i deres liv, og ikke finde sig deprimeret, sidder på sofaen og rugende uendelige

Den vigtigste nøgle til at fokusere på, er denne:. Undersøgelser har vist, at de fleste mennesker i den vestlige verden er mangelfuld i de polyumættede fedtsyrer EPA og DHA, som er rigt findes i fede fisk. DHA, især spiller en meget vigtig rolle i den menneskelige hjerne, og en mangel på DHA har været kendt for at forårsage depression, herunder postpartum depression.

En undersøgelse udført i Maastricht, Holland, fandt, at ja, de fleste kvinder lider af fødselsdepression havde lave niveauer af omega-3 fedtsyrer i blodet. Af de kvinder, der deltog i undersøgelsen, 20% udviklede fødselsdepression, og at 20% var netop de kvinder, der havde de laveste niveauer af EPA og DHA i deres blod.

Alle kvinder, der lider af denne betingelse bør være at tage et molekylært olie supplement destilleret fisk hver dag, for at genopbygge deres behov i DHA, og skal spise en sund kost, højt indhold af friske fødevarer og lav i forarbejdede fødevarer, især undgå fødevarer med højt indhold af omega seks fedtsyrer, ligesom majsolie, fleste madolier, junk fødevarer og stegte fødevarer. Salg

Ved at tage en holistisk tilgang, som omfatter kostændringer, fiskeoliekapsler og et positivt livssyn, kan de fleste kvinder erobre fødselsdepression naturligt og effektivt, så de kan nyde kvalitet tid med deres babyer
.