Urtemedicin til at forbedre hukommelsen Power of Your Brain

Brain, CPU af din krop er det organ for alle din krop aktiviteter kontrol. Hukommelse magt hjernen varierer fra person til person, og fra tid til anden, afhængigt af levende parametre som sygdom og aldring. Lad os nu se nogle af de naturlægemidler til at forbedre hukommelsen magt hjernen. Tager en sund balance kost er den bedste løsning til at øge din hjerne hukommelse magt. Prøv at inkludere fuldkornsprodukter og fødevarer rige med protein og C-vitamin i din kost plan. Undersøgelser siger, at forbruget af bladgrøntsager som spinat og salat hjælper med at styrke hippocampus af din hjerne. Hippocampus betragtes som opbevaringssted for langsigtede memories. Forbrugende grønne bladgrøntsager rig på magnesium koncentration understøtter din hjerne hukommelse.

Lavt magnesium koncentration i kroppen kan nogle gange fremkalde lidelser som kvalme og hovedpine. Så det anbefales at tage en sund kost rig med grønne bladgrøntsager. Folinsyre er et vigtigt vitamin nødvendigt for dannelsen af ​​røde blodlegemer. Øget produktion af røde blodlegemer øger blodcirkulationen og koncentration magt. Vitamin B9, ellers kendt som folinsyre er rigeligt ses blandt grøntsager som bønner og berigede korn. Indtagelse af blåbær, papaya og nødder rige med E-vitamin hjælper med at forebygge hjerneskader celle. Vitamin E er en kendt antioxidant for nærende blod og forbedre hukommelseskapacitet. Inddragelse af omega 3-fedtsyrer, vitamin B6 og B12-vitamin i din kost fremmer også i at forbedre din hjerne hukommelse magt.

Grøn te er en naturlig kur til at forbedre hukommelsen af ​​din hjerne. Ved du, hvordan det øger din hukommelse magt? Det er en nummer et helsedrik at undertrykke stress og angst. Antioxidanter findes i grøn te hjælper med at lindre løbet spænding og gør dig spænding gratis. Øve yogaøvelser er en anden løsning til at forbedre hukommelsen magt af din hjerne. Regelmæssig gøren af ​​disse øvelser gør blodcirkulationen lettere og opfrisker din krop. Ud af levende yogaøvelser, åndedrætsøvelse er en fælles afhjælpende foranstaltning foreslået af læger til at overvinde stress og spændinger. Udsættelse for lavendel duft er et naturligt middel til at forbedre hukommelsen af ​​din hjerne. Fantastiske effekt af lavendel duft gør dig kølig, afslappet og vågner din hukommelse. Velsignet tidsel er en velkendt urtemedicin for at øge din hukommelse magt. Afgiftning og lettere blodcirkulation er nogle af de vigtigste elementer i velsignede tidsel fremmer hukommelse magt.

rosmarin urt er en anden almindelig naturlig kur mod lav hukommelsesproblemer. Man kan enten have det med te eller kan anvendes som kosttilskud. Inddragelse af rosmarin urt i kosten forbedrer blodcirkulationen og øger hukommelse magt af din hjerne. Gingko biloba og ginseng er to primære urter, der anvendes i hukommelse forbedrer produkter til at forbedre hukommelsen af ​​hjernen. Indtagelse af lægemidler med disse urter hjælper med at få stor hukommelseskapacitet. Ingefær, kendt for anti-inflammatorisk egenskab beskytter hjernecellerne mod skader. I dag er levende hjerne tonika som Badam Pak er let tilgængelige på markedet, for at forbedre hukommelsen magt. Kanel og kardemomme er nogle af de krydderier, der fremmer øget hukommelse af din hjerne
.