Energi Medicin og Menopause

Af Melanie Smith, AP, DOM
Forfatter af Energi Medicin for et sundt liv og handel; Ressourcer
www.wellwithin.net Kanal Gratis nyhedsbrev og EBook

For nylig talte jeg på en konference, "Kvinders Sundhed Under Menopausale år og frem." I denne artikel, jeg ønsker at dele med dig den nyeste information om overgangsalderen og dele, hvordan energi medicin tilbyder vidunderlige redskaber til at genoprette og /eller bevare sundhed og vitalitet samtidig med at gå gennem denne vigtige overgang. Mens overgangsalderen stort set er forbundet med kvinder, vinke fans foran deres ansigt til at køle ned og håber og beder til "bare komme igennem det". Det kan faktisk være en tid med utrolig indsigt og visdom. I mange kulturer Overgangsalderen fejres og æres som kvinder omfavne transformationen og begynde at udnytte hvad deres hjerte virkelig ønsker.

En sund Kig på overgangsalderen?

For mange Menopause er set på som en forbandelse snarere end en velsignelse.
Dette er forståeligt, eftersom vi bliver bombarderet med så mange oplysninger om de negative virkninger af overgangsalderen. Hvad vi almindeligvis hører om er symptomerne på hedeture, nattesved, søvnløshed, træthed, humørsvingninger, hukommelsestab, depression og angst. Mens jeg ikke ønsker at minimere konsekvenserne af disse symptomer, er det vigtigt at anerkende hele billedet. For eksempel: Restaurant • Kvinder kan finde sig selv at gennemgå og reflektere over deres liv i denne periode. Vi kan anerkende uafsluttede. Vi kan modstå at tage sig af det ufærdige forretning, men energien i overgangsalderen vil fortsat presse på os indtil den er rettet. Lindring af at tage sig af denne uafsluttede sager er en del af den fantastiske forvandling, der kan opstå i løbet af denne tid
• De ting, vi altid har ønsket at gøre, men har ikke gjort, bliver mere presserende. Vi kan føle behov for at begynde at fokusere på os selv, og hvad vores indre stemme beder os om at gøre
• Længsel efter at gøre tingene anderledes. Vi har svært ved at acceptere status quo. Vi kan ikke længere have tolerance for vores eller andres usunde mønstre eller adfærd. Dette kan problematisk for andre, (partnere, ægtemænd, børn), især hvis vi ikke længere passer ind i de roller, vi og de er foreskrevet for os i fortiden
• Det er vigtigt, at vi ser dybt ind i, hvad der virkelig foregår i vores liv og løse det. Ofte gange symptomer såsom depression er hurtigt stemplet som et symptom på overgangsalderen. Forskning viser dog, at forekomsten af ​​depression er faktisk lavere i kvinder i alderen 45-64 end yngre kvinder. Sandheden er, at kvinder i overgangsalderen ofte har andre stressfaktorer foregår i deres liv. For eksempel er langt mere udtalt
&bull i løbet af denne tid mange kvinder er omsorgen for en aldrende forælder og spørgsmål om død og døende; "The Plan" vi havde i tankerne for vores liv kan skifte til noget endnu bedre end vi havde forestillet os. Børn forlader hjemmet og ægtefæller går på pension, kan ikke have været i denne plan. Nu, hvor det er sket, er det en mulighed for at starte i anden halvdel af vores liv og tap ind i vores sande begær.

Energi Medicin Quick Tips til Menopause

1. Gør Daily Energy rutine - (for detaljer klik for gratis e-bog)

2. Strækker - at gøre plads i kroppen for hormoner til at flytte til deres bestemmelsessted, og tilpasse sig; gøre abdominale strækninger, strækninger side, Crown Træk, Forbundne Himmel og Jord, yoga eller pilates.

3. For at holde knogler og ledbånd sund og stærk

A. Wrist Twist -. Godt for stivhed i hænder, skuldre og arme
Twist håndled i en cirkulær bevægelse i begge retninger
B. Bone Saver - med til at styrke knoglerne. Håndfladerne sammen, fingre peger i modsatte retninger - som en isometrisk stræk trykke begge håndflader sammen, man skubber ud, mens den anden trykker på

4.. For at balancere hormoner, beroligende nervesystemet og reducere hedeture

A. Hook Up -. (Se gratis e-bog)

B. Neurovasculars - hjælp stimulerer blodtilførslen til hovedet, beroliger nervesystemet. Hormoner er de budbringere. Blodet er deres form for transport og Neurovasculars indflydelse blodgennemstrømning. Brug for nogen følelsesmæssig stressor.
Placer den ene håndflade over din pande og den anden håndflade på bagsiden af ​​dit hoved og hold indtil stressor begynder at sprede. Eller læg hver hånd over din templer lige uden øjnene.

C. TW 3 - tryk på Triple Warmer Gamut punkt på bagsiden af ​​hånden mellem 4. og 5. finger til ro og de-stress i nervesystemet. Great for frygt fobier, skiftende vaner og mad cravings. Bruges til at reducere hedeture.

D. Triple Warmer Smoothie - begyndende ved din templer, på indånding bringe fingrene over ørerne og udånder. Inhale og på den udånder spor langsomt bag ørerne ned til toppen af ​​dine skuldre. Inhale og på udånder trække dine hænder ned over dit hjerte.

E. Hormon Tilslutning - balancer og beroliger dine hormoner, støtte harmoni og reducere stress giver Lever til at behandle og detox kroppen af ​​stress kemikalier. Leveren neurovaskulær der skal bruges til at metabolisere alle hormoner

Hold # 1 -. Lever Neurovasculars med A- Heart Neurovasculars i 2-3 minutter at balancere pinealkirtlen. Dette vil balancere Melatonin niveauer

Derefter gentage ved at holde # 1 -. Lever NV med B- Spleen neurovaskulære i 2-3 minutter at balancere hypofysen. Hypofysen påvirker mange hormoner -. Skjoldbruskkirtel, sender beskeder til æggestokke for progesteron og østrogen

Afslut ved at holde # 1 - Lever NV med C-Triple Warmer neurovaskulære at bringe balance til din Hypothalamus til bedre at støtte din skjoldbruskkirtel, binyrer, cortisol og testosteron niveauer

For mere information om Dr. Melanie &';. s energi medicin for at leve sundt &handel; ressourcer, kan du besøge os på www.wellwithin.net
.