Home Retsmidler for rygestop - styre rygning opfordrer indtrængende

De fleste mennesker er nu helt klar over de farlige virkninger af cigaretrygning og betydningen af ​​at holde op denne risikable vane. Rygning er en af ​​de vigtigste faktorer, der forårsager for tidlige dødsfald. Denne vane kan gøre dig mere sårbar over for mange dødelige sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme, kronisk bronkitis, lungebetændelse, forskellige typer af kræft, og grå stær. Desværre tobak udskæringer er normalt meget stærk, og det er ikke let at kontrollere rygning drifter. Medicin er nu tilgængelige til at hjælpe i processen med at holde op med at ryge. Nikotin udskiftning terapi, brug af elektroniske cigaretter og rådgivning kan også være nyttige.

Der er også nogle enkle og sikre hjem retsmidler for rygestop. En nem måde at stoppe med at ryge er at riv noget frisk radise, tilsæt to spiseskefulde honning til det, og tage denne blanding. Grapefrugtjuice kan også hjælpe dig med at give op med at ryge. Tag et glas grapefrugtjuice første ting om morgenen på tom mave. Også, drikke grapefrugtjuice, når du føler lyst til at ryge. Bagepulver kan bruges som et naturligt middel til at stoppe med at ryge. Forbruge en halv teskefuld bagepulver tre gange dagligt. En anden måde at bruge bagepulver til at bryde den vane at ryge er at tage to spiseskefulde bagepulver, bland det med et glas vand, og drikke denne blanding efter hvert måltid.

En høj alkalisk kost betragtes som en af ​​de bedste hjem retsmidler for rygestop. Medtag i din kost fødevarer, der indeholder høje niveauer af alkalisk, såsom rosiner, spinat og mange grønne grøntsager. Det er en udbredt opfattelse, at havre kan minimere trangen til nikotin og medvirke til at holde op denne vane. Et effektivt middel til at overvinde rygning afhængighed er at bruge en kanel stick, hver gang du har lyst til at ryge. Placer en kanelstang i munden, som du ville holde en cigaret, inhalerer dybt og derefter udånder dybt. Gentag dette, indtil trangen aftager. Endelig, drikker et glas vand.

Øvelser er gode hjem retsmidler for rygestop. Appelsiner kan også lette dig stoppe med at ryge. De er gavnligt at gendanne C-vitamin i kroppen. C-vitamin fjerner nikotin fra din krop, hvilket igen reducerer dine længsler for nikotin. Prøv at drikke appelsinjuice to gange om dagen for at bekæmpe trangen til cigaretter. Ligeledes spiser en appelsin, når du føler behov for en cigaret.

Der er nogle urter, der kan bruges som hjem retsmidler for rygestop. Det er blevet bemærket, at perikum, en naturlig stemning stabilisator og antidepressiv, kan hjælpe med at komme af rygning. Det kan også hjælpe dig med at håndtere rygning abstinenser.

Valerian root kan også fungere som en naturlig rygestop støtte. Drikke baldrian rod te er en effektiv måde at overvinde dine abstinenser. For at forberede en kop baldrian rod te, tilføje omkring to spiseskefulde baldrian rod i til en kop kogende vand, lad te stå i mindst ti minutter og derefter stamme
.