Home Retsmidler for Broken Bones til at lette smerter og hævelse

Brud eller brækkede knogler kan være forårsaget til nogen. Det er mest almindeligt hos små børn og ældre. Fraktur er grundlæggende af to typer lukkede og enkel. Knoglebrud kan være forårsaget på grund af alvorlige fald eller ulykker. Symptomer på frakturer kan omfatte svære smerter, manglende evne til at flytte den berørte del og hævelse.

hjem retsmidler

Der er flere hjem retsmidler for frakturer, som er enkle at følge og let at bruge. Nogle af de populære hjem retsmidler for knoglebrud er:

1. En af de mest effektive hjem retsmidler for brækkede knogler er at forbruge halvdelen frisk ananas på daglig basis, indtil din brudt knogle er helet. Ananas vides at have bromelain som er et enzym. Dette enzym er meget nyttigt til at reducere betændelse og hævelse. Men husk at spise frisk ananas kun ikke behandlet eller dåse ananas.

2. Prøv at undgå at ryge, fordi det kan forårsage forsinkelser i helingsprocessen af ​​knogler. Årsagen bag det er, at cigaretten indeholder nikotin og andre skadelige stoffer, der reducerer mængden af ​​ilt til knoglevævet. Disse senere resultater i en langsom helingsproces af frakturer.

3. Prøv at bruge en pude til at ophøje brækket fod eller ankel, for at mindske hævelse.

4. Vitamintilskud såsom bor er meget effektive til reparation og heling af knoglebrud. Husk at konsultere din læge, før du tager nogen kosttilskud.

5. Forbruge fødevarer rige på C-vitamin på daglig basis. C-vitamin hjælper med at fremme dannelsen af ​​kollagen, som er meget nyttige i at danne sunde knogler. Fødevarer rige på C-vitamin er jordbær, papaya, peberfrugt, citronsaft, appelsiner og blomkål. Dette er en af ​​de mest effektive hjem retsmidler for frakturer.

6. Prøv at forbruge fødevarer rige på calcium på daglig basis. Calcium er meget effektiv i at opbygge stærke knogler. Fødevarer såsom collards, broccoli, grønkål, rosenkål, sennep greens og bønner er rige kilder til calcium.

7. Når du har lidt en brækket knogle skade er det en fordel at bruge ispose for første en til to dage efter hver femten til tyve minutter. Dette også en effektiv metode til at lindre smerter og hævelse.

8. Prøv at undgå forbrug af rødt kød og holde sig væk fra drikkevarer rig på koffein såsom te, cola og kaffe.

9. Spis ikke forarbejdede fødevarer eller fødevarer med konserveringsmidler i det. De er kendt for at indeholde fosfor, som kan resultere i tab af knogle.

10. Prøv ikke at indtage alkohol, da det kan påvirke absorptionen af ​​calcium og påvirker knoglemassen.

11. Padderok er også meget gavnligt til behandling brækkede knogler. Det er kendt for at indeholde silica, som hjælper med at absorbere calcium og udnytte det.

12. Forbruge fødevarer rige på zink, da de er meget nyttige i at fremme reparationsprocessen af ​​vævsskade. Fødevarer rige på zink er svinekød, oksekød, lam, hummer, laks, muslinger, østers, kylling og kalkun.

13. Vejbred blade er også meget nyttig i behandling af dette problem.

De ovennævnte hjem retsmidler for brækkede knogler er nogle af de mest populære hjem retsmidler, der er blevet brugt, da en meget lang tid og kan vise sig at være meget effektiv, hvis bruges på en ordentlig måde
.