Gut problemer

Gut Problemer - Så mange har dem

“ Alle sygdomme begynder i tarmen &" ;, sagde Hippokrates. Og tilbage, når han sagde det, de didn &'; t har alt det overflødige, vi har i dag, som vi kalder mad. Gastrointestinale problemer er den mest oversete og mest almindelige sundhedsproblemer i dag. Hvem kender du, der gør ikke &'; t har fordøjelsesproblemer? Hvor mange tv-reklamer tale med dig om fordøjelse tilbud? Og hvad er Larry The Cable Guy Doing Fremme Gut Medicin?

Milliarder af dollars er brugt hvert år på fordøjelsesfremmende. Mens narkotika tilbyde midlertidig og til tider øjeblikkelig lindring, går de underliggende årsager til problemerne ignoreres, og folk ender langt værre ned ad vejen. Salg

Problemer med fordøjelsen føre til immunsystemet problemer. Foring af tarmen er en vigtig immun barriere og dårlig tarm helbred fører til autoimmune sygdomme, problemer med skjoldbruskkirtlen, og immune kompromisser

tarmflora – En af de første ting til at gå med en dårlig fordøjelse er din tarmflora eller gode bakterier. Normalt har du 3-4 pounds af naturlige bakterier i din tarm designet til at hjælpe din fordøjelse og immunitet. Men hvor mange antibiotika har du taget at dræbe din naturlige bakterier? Hvor meget mad spiser du der har antibiotika tilføjet?

Du er nødt til at genopbygge dine naturlige tarmbakterier og stoppe dræbe dem. En af de bedste ting du kan gøre for dit helbred er at tilføje nogle gode Pre og probiotika. Og du kan &'; t få nok i yoghurt

mavesyre – Et andet almindeligt problem er lav mavesyre. Når maden ikke er fordøjet den putrefies, gærer, og bliver harsk i maven giver dig gas og andre ubehageligheder. Tyndtarmen vandt &'; t acceptere rådnende fødevarer, så det bakker op i spiserøret irriterer det sarte væv forårsager halsbrand. Men i sidste ende rådnende rod passerer gennem tyndtarmen, hvor det forårsager inflammation, infektion og tarmpermeabilitet kaldes utæt tarm — dette er en tarm så øm det har små huller i det; det perforerer.

Din mave skal være meget sur, 2-3 på pH-skalaen. Syre, i form af saltsyre holder maven sure, så du kan fordøje maden. Stoppe med at drikke sodavand og energidrikke, stoppe med at tage Tums, og spise dårligt fordøjelige fødevarer som pizzaer. Disse årsag pH ubalancer

FAT DIGESTION &ndash!; Din galdeblære hjælper fordøje fedt. Hvis du mister den undervejs – betale endnu mere opmærksom. De fedtstoffer, du spiser-og du har brug for god mættet fedt i din kost-have til at være belagt med galde, så de don &'; t bliver harsk og producere betændelse og infektion i din tarm. Galde gemmes i din galdeblære og frigives, når fedtet er i din mave-tarmkanalen. Hvis du har smerter under dine ribben efter måltider eller smerter i højre skulder, du kan have en galdeblære problem. Når du har sådan en dårlig kost din galdeblære gør ikke &'; t frigive nok galde. Du får symptomer fortæller dig dette. En træg galdeblæren forårsager din lever &'; s afgiftning veje til at bakke op, så du ikke kan afgifte hormoner, toksiner og andre metabolitter. Ofte nogen kan foreslå, at du har din galdeblære fjernet. Mange gange, næsten mirakuløst, du nu kan spise noget, du ønsker, du føler dig så godt. Men pas på, du har brug for at være ekstra forsigtig med din fordøjelse og dit valg fødevarer. Mere stress er sat på andre kirtler og organer til at hjælpe ud af din fjernet galdeblæren

REPARATION din tarm – begynder ved din tallerken. En sund tarm mindsker chancerne for at absorbere skadelige bakterier, skadelige fødevarer og ufordøjede madrester i blodbanen. En kronisk betændt tarm anlagt den ved dårlig kost, dårlig blodsukkerkontrol, og kronisk stress skaber porer i foring af din tarm og tillader skadelige stoffer i, hvor de shouldn af &'; t være

KOST – Du kan bare nødt til at ændre din kost igen. Ingen korn, ingen gluten, ingen sukker, spiser masser af friske grøntsager, og ren, høj kvalitet proteiner og fedtstoffer. Jo mere din mad bliver behandlet dårligere næringsværdi og jo sværere er det på hele systemet.

mindste du kan gøre ved kost er at reducere dit indtag af sukker! Amerika har en afhængighed af sukker, fastfood, og et korn-baserede kost, der har gjort en nation af kulhydrat-misbrugere ridning op- og nedture i blodsukker gynger. Den gennemsnitlige amerikanske forbruger 200 pounds af sukker. Snart 1 ud af 3 mennesker vil have diabetes. Skandaløse
 !;