Naturlig gigt behandling - Hvordan skal du bruge mad til at hæve din krop pH-niveauer

Hvad betyder pH står for?? Er det personlig hygiejne? Eller ordentlig sundhed? Eller måske hydreret? Brønd nr. Det faktisk står for magt brint. Men uden at gå dybere ind i biokemi, gigt syge bare brug for at vide, at hæve kroppens pH-niveauer gør kroppen mere basisk, og sænke dem, mere sure.

Raising kroppens pH-niveauer er en del af naturlige gigt behandling. Teorien er, støttet af undersøgelser, at højere krop pH-niveauer (mere basisk) at bidrage til en reduktion i urinsyre niveauer, fordi urinsyre (fortyndet fra at drikke masser af vand) bliver mere opløselig hvis kroppen er mere basisk. Jo højere syre /base-forhold dvs. den højere pH-nummer på pH-skalaen, jo mere basisk din krop, og jo mere urinsyre du skal opløses.

Hvis du reducere dine urinsyre niveauer til under 6,0 mg /dl (mænd), mindre hos kvinder, er det mere sandsynligt, at de besværlige MSU krystaller vil opløse og en gigt kur vil blive nået.

at opnå en mere basisk BODY

Der er forskellige måder at opnå en mere basisk krop, men formentlig den nemmeste er at drikke alkalisk (ioniseret) vand, som er vand med et overskud af oxygen i form af OH-, ikke O2. Det er beskrevet som værende livlig og meget dem end almindeligt vand, og du kan lave mad med det. Producenterne af et velkendt ionizer mærke sige fødevarer kogte med alkalisk vand er lækrere.

En anden vej er via spise mere basiske fødevarer og drikke alkaliske drikkevarer. Der er en stilhed på mad og drikke produkt ernæring etiketter. De viser ikke de pH-værdier på produktet, men fødevarer og drikkevarer har en pH-værdi.

pH-skalaen

pH-skalaen går fra 14 (de fleste alkalisk) ned til 0 (mest sure). pH på 7 er neutral. Det er en logaritmisk skala. På denne skala, som på pH teststrimler skalaer, en helhed nummerændring (uanset op eller ned) betyder en ændring på 10 gange det tidligere antal. Så lille antal ændringer på denne skala i virkeligheden betyde meget store forskelle mellem alkalinitet og surhedsgrad forskellige fødevarer.

Samt pH 0 fødevarer etiketter, hverken den fremragende USDA National Nutrient database, eller de fleste kogebøger og artikler, liste pH-værdier af fødevarer og drikkevarer. Og det er ikke det første ord fra læberne af kendte kokke. Men du kan finde pH-værdien af ​​fødevarer og drikkevarer på internettet. Søg "pH fødevarer og drikkevarer."

Brug pH-værdier i kosten PLANLÆGNING

De fleste naturlige gigt behandling indebærer en diæt. For det første at nå din idealvægt, hvis det kræves, da det sandsynligvis vil være for de fleste gigt syge. For det andet, at bistå urinsyre reduktionsprocessen. Den lave purin gigt kost, og enhver kost, som har en positiv effekt på insulinresistens, er to nyttige diæter naturlig gigt behandling. Slankekure er hårdt arbejde, men de fleste gigt syge vil ikke opnå en naturlig gigt kur uden kost.

"mirakel" fødevarer til gigt, såsom kirsebær, selleri og måske jordbær, (alle er blevet rapporteret at helbrede gigt i nogle tilfælde), vil ikke arbejde for alle, sandsynligvis kun for en lille minoritet. Vil heller simple naturlige gigt retsmidler såsom at undgå alkohol, selvom dette virkede i et berømt tilfælde i Japan.

Så en gigt patient sigter mod en naturlig gigt kur er på en diæt. Han /hun skal nøje overveje alt spist eller drukket og måske overveje pH i fødevarer også. Dette er en meget ordentlig mundfuld. I realiteten ville de være på to diæter samtidigt.

Så hvordan kan du bruge pH-potentiale fødevarer numre?
første lære, i hvilket omfang en mad eller drikke er sur eller er alkalisk. Ethvert antal over pH 7,0 anses alkalisk, og under pH 7,0 sure. Undersøgelse for et stykke pH-tabeller, du har downloadet og få en idé om værdierne af dine mest spist fødevarer. For en nem, mere nøjagtig henvisning, udbudt en pH fødevarer diagram, eller trykt downloadede lister på dit køkken væg som en påmindelse.

Hold dette naturlige gigt behandling enkel.
Stedet for to samtidige kost, udelukke nogle sure mad især hvis de er dem, du spiser en masse. Men fortsæt med din primære gigt kost planen. Kun udelukke mere sure fødevarer, hvis din krop pH-niveauer ikke stiger over pH 7,0 efter test med pH-teststrimler i lang tid, og på forskellige tidspunkter af dagen. (Kroppens pH-numre ændres ofte. Måske endda minut for minut).

Optag tid og værdien af ​​alle dine pH-målinger og sikre du følger teststrimlen producentens brugsanvisning præcist. Må ikke overdrive det. Ligesom en stærkt sure organ kan lide af acidose, kan en over alkalisk organ lider alkalose, der forårsager muskelkramper og spasmer blandt andre problemer. En pH-værdi på 9,5 er formentlig høj nok.

Husk også, at der er andre måder at hæve pH, især drikke alkalisk (ioniseret) vand. Drikke masser af regelmæssig vand dagligt rejser også pH. Så også gøre basisk mineraler, såsom calcium, kalium, magnesium og zink. Gør din pH stigning og dine urinsyre niveauer skal falde. Sørg for, at din krop ikke er sure.

NB. Indholdet i denne artikel indeholder lægelige oplysninger ikke lægelig rådgivning. Venligst altid diskutere retsmidler med din læge eller andet sundhedspersonale, inden der gennemføres nogen form for behandling
.