Home Retsmidler for stive led, Effektiv naturlig behandling

Hæmmet mobilitet eller reduktion i mobilitet af et joint kaldes stiv fælles. Det kan være forårsaget på grund af visse faktorer såsom; osteoarthritis, osteomyelitis, Reiters syndrom, gigt, knoglekræft, leukæmi, almindelige skader, juvenil rheumatoid arthritis og medicin bivirkninger eller allergisk reaktion på visse lægemidler. Almindelige symptomer på stive led kan omfatte smerter, stivhed og hævelse.

hjem retsmidler

Der er flere hjem retsmidler for stive led, der er enkle at følge, og let at bruge. Nogle af de fælles hjem retsmidler er:

1. En af de mest effektive hjem retsmidler for stive led er brugen af ​​æble cider eddike olie. Forbruge en blanding af æble cider eddike, honning og vand for at få nødhjælp fra dette problem.

2. Kanel er også en af ​​de effektive hjem retsmidler for stive led. Alt du skal gøre er at tage en spiseskefuld honning og tilsæt halvdelen teskefuld kanel pulver til det. Gør det til en daglig vane at forbruge denne blanding hver morgen lige før morgenmaden. Det vil hjælpe med at løsne op dine led.

3. Du kan prøve vægttræning som er dybest set en styrke bygning øvelse. Det vil opbygge muskler, som vil gøre dem i stand til at absorbere virkningen stedet for leddene.

4. Vand terapi er også effektiv til behandling af stivhed i leddene. Alt du skal gøre er at indtaste en pool og snurre rundt dine ben eller blot sparke i vandet for at øge fleksibiliteten ved at løsne leddene.

5. Massage terapi er også effektiv til behandling af stive led. Det grundlæggende ved at flytte det bløde væv og muskler i kroppen ved at strække og der påføres tryk. Dette resulterer i at bryde op af fibrøst væv, som hjælper de stive led til at blive løst.

6. Forbrugende fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer er meget gavnligt i behandling af stive led. Omega-3 fedtsyrer har anti-inflammatoriske egenskaber og hjælper med at reducere smerte og stivhed arthritis joint. Nogle gode kilde til mad rig på omega-3 fedtsyrer er olieholdige frø såsom hørfrø og koldt vand fisk som laks og tun. Forbruge en spiseskefuld hørfrø tre gange dagligt.

7. Drik to glas vand hver morgen på tom mave. Undgå alkohol forbrug og rygning. Udsæt ikke dig selv til de alt for store kolde vejrforhold.

8. Urter såsom vintergrøn, kattens klo, djævleklo, tørret ingefær og boswellia er meget effektiv til behandling af stive knæled.

9. Tage nogle gedemælk eller afklaret smør og tilføje nogle hjul til det. Lav en pasta ud af det og anvende på det berørte område.

10. Tag dampbad på regelmæssig basis for at mindske smerter forårsaget af dette problem.

11. Anvende koldt omslag eller is på det berørte område er også meget effektiv til behandling af dette problem.

12. Olivenolie er meget nyttigt i behandling af stivhed i leddene. Du kan massere det berørte område med varmt olivenolie for at få lindring fra smerter. Eller du kan selv prøve forbrugende olivenolie ved at bruge det som en erstatning for andre fedtstoffer.

Det var nogle af de fælles hjem retsmidler for stive led, som er enkel, sikker og let at blive prøvet i hjemmet.
.