Hvad er forstoppelse og hvad du kan gøre ved det?

Problemer med afføringen er blevet de mest almindelige gastrointestinale tarmkanalen sundhedsspørgsmål.

Det er en tilstand, hvor afføring bliver meget svært at passere, og er typisk sjældne, der kan resultere i smertefulde afføring.

Typisk vil du finde en reduktion i hyppigheden af ​​afføring, som ender med en svært ved at passere afføring.

Taburetten har tendens til at være svært, fordi det ikke indeholder så meget vand i modsætning til normal.

Det er et fælles problem med en incidensrate på to til 30%. Det er almindeligt, at 1 ud af 6 mennesker i dag, over hele verden.

Forstoppelse er et symptom, der kan variere fra person til person, men ikke en sygdom.

Det er normalt svært for en hel del mennesker at identificere, hvis de har det lavere hyppige afføring eller måske beskæftiger sig med voksende problemer, når det kommer til at flytte tarme vs de fleste mennesker.

Normalt, hvis en person ikke har flyttet eller videregive afføring i tre sekventielle dage, affaldet Indholdet i din tarm hærde, som snart nok ender i oplever problemer med at passere ud fæces kombineret med ømhed efter afføring.

Dette er en advarsel tegn, der har en række årsager.

De to former for årsager til tarm problemer er blokeret afføring og hypomobility eller træg colon bevægelse.

Blokeret afføring er virkelig den mest almindelige type, og det er et resultat af fysisk foruden funktionelle årsager.

Årsager til hypomobility omfatter spisevaner, narkotika, kropslige hormoner i tillæg til ophobning af heavy metal.

Den almindelige afføring varierer fra sag til sag sats og derudover dens frekvens intervaller startende fra 3 bevægelser om dagen ned til 3 gange på en uge.

Disse forskelle inden den gennemsnitlige status afføring kan skyldes mange elementer som kost, motion, livsstil ud over de mennesker gøremål.

tarm forhindringer er meget hyppigere hos ældre mænd og kvinder på grund af reduktion af motion.

Normalt er der nogle mænd og kvinder, der tror, ​​at hvis måske affald fortsat fanget i kroppen system, kan det være gennemblødt op og er usundt for det potentielt kan forkorte et menneskes levetid. Det er den hyppigste misforståelse.

En sådan misforståelse bringer bekymringer til de mennesker, der mener, at hans eller hendes afføring er i stand til at forgifte dem skal det opbevares i mere end normalt. , Er det alligevel en myte, og der er ikke meget bevis for, at colon rengøring for at være en betydelig støtte i sundhed og velvære forbedring.

En afhjælpning af denne given indikator bør tages i betragtning.

Du kan stadig finde mange mænd og kvinder, der lider som følge af forstoppelse, som desværre gjorde næsten intet til rent faktisk lavere specifikke effekter.

De vil hellere vente, at det bare kan slippe ud på egen hånd overenskomst.

Cure for forstoppelse kan variere fra kosten til medicin til at ændre sig i livsstil. Hvis ignoreret, kan forstoppelse muligvis føre til tarm inkontinens, eller endda den manglende evne til at regulere tarm.

Chancen for hæmorider er normalt blandt de typiske komplikationer på grund af gentagen forstoppelse.

Det er en konsekvens af dræning, så du kan få afføring, og dermed har rektal blødning fået tilbøjeligheden til at ske.

Større komplikationer kan resultere i anal prolaps. Dette skyldes ofte regelmæssig pres op til det punkt, hvor en meget lille del af tarmkanalen allerede er tvunget ud af dit anus.

En sådan uønsket effekt tendens til at være exceptionel, og alligevel har mulighed for at komme omkring ., når problemet er afskediget

For at forhindre forekomsten af ​​tarm uregelmæssigheder og mindske sandsynligheden for at udvikle en, nyttige forslag kan omfatte at vælge en struktureret, fiberrig kost rutine, der omfatter: bønner, hvedeklid, . fuldkornsprodukter, veggies sammen med frisk frugt

Nok hydrering sammen med hyppig motion anbefales også
.