Hvad er de vigtigste årsager til depression?

Depression er en tilstand, som kan være meget misforstået. Det påvirker mange mennesker fra alle samfundslag og ankommer til en række forskellige årsager. Det er indiscriminate- omkring 1 i 4 kvinder og 1 i 7 eller 8 mænd vil lider af depression på et eller andet tidspunkt i deres liv, og kvinder er langt mere sårbare over for det end mænd.

Hvis en fjerdedel af kvinderne på denne planet er deprimeret på et tidspunkt i deres liv, og en ottendedel af mændene, så er depression er en meget reelt problem i vores samfund. Det bærer med sig en følelse af skam, der ikke hjælper dig til at bede om hjælp, når du lider af det.

Hvad er årsagen til depression?

Der er mange faktorer, der kan føre til depression, og nogle af de vigtigste include-

hormoner. Præmenstruel spænding og postnatal depression er begge anerkendt som værende relateret til hormonelle forandringer i kvindens krop på forskellige tidspunkter. Hormonelle ubalancer og langsigtede endokrine problemer er kendt for at bidrage til depression.

Toksiner. Tungmetaller og toksiner kan føre til depression i en række forskellige måder på grund af det faktum, at cirka 90% af de giftstoffer vi indtager dagligt forstyrre serotonin-niveauet i vores krop. De er blevet forbundet med depression i en række undersøgelser. Mange receptpligtig medicin er forbundet med depression så godt.

Hjem miljø. Depression kan også være en indlært adfærd. Hvis du er blevet rejst under et hus, hvor sorg var til stede, fra sorg eller sygdom, eller en depressiv forælder, så senere i livet, kan du være tilbøjelig til depression, fordi det er hvad du har lært. Vi replikere ofte senere i livet omstændighederne i barndomshjemmet, som vi voksede op i. Det gør vi ubevidst.

Kemiske ubalancer. Depression kan også være forårsaget af en kemisk ubalance i hjerne- disse kan induceres ved medicin, kost, narkotika, alkohol, miljø, stress og mange andre årsager.

Anger. Depression kan betegnes som undertrykt vrede. Ofte når vi er enten ubevidst af vrede eller ude af stand til at udtrykke det, drej vi det ind på os selv og det bliver depression.

omstændighed. Depression kan også opstå, når omstændighederne bliver untenable- tab af en elsket, at blive konkurs, der har en dødelig sygdom, og andre livserfaringer kan føre til depression.

åndelig vækst. Sommetider åndelige opvågninger kan forveksles med depression. Dette skyldes i vores samfund har vi ikke genkende spirituel vækst som en gyldig oplevelse, og vi er meget fjernet fra det, der er helligt.

Alle ovenstående kan producere langsigtede eller kortsigtede depression og hver af dem gaver udfordringer for patienten, og til de mennesker, der er på udkig efter dem. Husk, at ingen vælger at blive deprimeret, og at livet med depression er ikke noget at skamme sig over, eller set som svag. Det er en sygdom, der rammer et stigende antal mennesker fra alle samfundslag.

Den gode nyhed er, at inddrivelsen er tilgængelig i mange forklædninger. Naturlig sundhed og alternativ medicin tilbyder en række forskellige løsninger. Yoga, motion, og en god sund kost kan også være gode retsmidler til nyttiggørelse. Finde ud af, hvad du er vred over og arbejde gennem det kan hjælpe depression. En anden måde er at afgifte således at tungmetaller og giftstoffer ikke længere kan forstyrre serotonin. Lær nye adfærd som klare mekanismer med en professionel til at hjælpe din vækst. Prøv noget, du tror vil hjælpe dig til at leve livet, som du vil.

Det vigtigste ting, du kan gøre for en person, der lider af depression, er at lytte til, hvad de siger uden at fortælle dem til at juble op eller vise dem hvor godt de har det. Forståelse for, at de lider, og at det måske er du nødt til at søge ekstern hjælp til dem kunne være den bedste gave, du kan give en person, der er deprimeret.

Skrevet af Caroline Nettle

Du retweet denne artikel ..