Effektive naturlige hjem retsmidler til at behandle anæmi

Anæmi henviser til en tilstand, hvor blodlegemer (RBC) falder til under normal eller faldende hæmoglobinniveau. Når hæmoglobin falder til under 13,5 ml g /100, er en dreng betragtes anæmi. Hos kvinder, er under gram /100 12,0 ml. De røde celler produceret i knoglemarven har en normal levetid på omkring 120 dage. Enhver begivenhed, der forstyrrer normalt liv, hvilket fører til anæmi.

De to grundlæggende faktorer, der forårsager anæmi er store fald i røde blodlegemer eller hæmoglobin produktion og tab af blod. Vitamin B12-mangel, visse infektioner i knoglemarven, visse medikamenter, kemoterapi og antistof klæber til overfladen af ​​røde blodlegemer, tarmparasitter lever af vitaminer, jernmangel,-mangel saltsyre nødvendige for fordøjelsen, blødningsproblemer og kraftige menstruationer batterier kan føre til blodmangel

Symptomerne på anæmi er:. den person, der lider af blodmangel, er svimmel, træt, hud og tandkød synes hvid. Åndenød og manglende vitalitet er andre symptomer på anæmi, så godt.

En person, der lider af anæmi skal være meget forsigtig med hans kost. Denne person bør spise fødevarer rige på ris, korn, pasta, yoghurt, mælk, ost og andre mejeriprodukter. Fødevarer som fisk, kød, tørrede bønner, æg, nødder er også meget nyttige, når det kommer om anæmi.
Senere hun skal sikre, at de spiser fødevarer rige på jern. Lever, roer, grønne bladgrøntsager, nødder, brune ris, klid flager, svesker, honning, og østers er rige naturlige kilder til iron.Green bladgrøntsager er nøglen

Alle har fortalt dig at spise din spinat for vitaminer og mineraler det indeholder, men spinat er ikke den eneste plante kilde til jern. Andre grønne bladgrøntsager er gode kilder, samt bønner, jordnøddesmør, havregryn, fuldkorn, beriget brød og korn, svesker og abrikoser, rosiner og solsikkekerner. Selv en skefuld af melasse kan give mere jern.
Vitamin C-dur

Hver gang du spiser fødevarer med højt jern, forsøge at få for lidt C-vitamin i deres system på samme tid, fordi C-vitamin hjælper kroppen med at optage jern hurtigere. Det er nemt at få C-vitamin i kroppen, hvis du drikker et glas appelsinjuice eller tomatsaft med måltider. Spise en bagt kartoffel og broccoli lidt magert kød og har skabt en sund mad jern og C-vitamin rige
.