Urge-To-Hoste Mechanism Opdaget

Det er velkendt og anerkendt af mainstream medicin, kronisk hoste er det problem, at der ikke har ret til medicin: over-counter sirup har næsten ingen effekt, mens steroid medicin er farligt for udbredt brug. I mellemtiden, i sidste 4 årtier over 100.000 patienter med astma blev hoste-fri. De lærte Buteyko teknik, der er officielt godkendt af Ministeriet for Sundhed i Rusland til behandling af forhøjet blodtryk og astma.

Da Buteyko terapi var i stand til at reducere tegn og symptomer i tusindvis af astmatikere og hoste er den primære manifestation i astma, så visse elementer og teknikker Buteyko terapi bør tjene andre hoste-syge til at fjerne deres hoste også.

Formålet med Buteyko respiration metode er at slippe af med sædvanlige
over-vejrtrækning så for at gøre personlige ufrivillig vejrtrækning mønster lettere og langsommere og forbedre O2-koncentration i kroppens celler.

Har denne terapi har medicinske forsøg i vestlige lande? Overvej de vigtigste resultater af alle 6 offentliggjorte vestlige randomiserede kontrollerede forsøg Buteyko terapi: 4 til 9 gange mindre behovs medicinering (betta-2 antogonists), to gange mindre cortisol medicin, bedre livskvalitet og færre symptomer på astma efter 3 til 6 måneder ånde-arbejde med det mål at lære at stoppe deres kroniske hyperventilation syndrom og opnå højere krop ilt-niveau.

Bemærk at et stort antal moderne individer fremme et na ï ve idé om, at CO2 er en giftig og giftig gas. De siger også, at tunge basal vejrtrækning (eller kronisk hyperventilation eller vejrtrækning flere og /eller hurtigere end den normale vejrtrækning) forbedrer iltindholdet i cellerne. Årtiers medicinsk forskning og tusindvis af faglige artikler har klart vist, at kronisk hyperventilation -FALD O2 niveau i kroppens celler. Desuden CO2 udfører mange vigtige funktioner i den menneskelige organisme, som omfatter: reparation af alveoler i lunger, regulering af puls, regulering af mave pH, vægt overvågning, lempelse af muskelceller, normal immunitet, kontrol af blodsukker, syntese af hormoner , søvn regulering, bronkodilation (dilatation af luftvejene), styring af respiration og mange andre grundlæggende effekter

mekanismer:. Hvordan hoste ødelægger sundhed

Under normal vejrtrækning, mens du sidder , luften bevæger selvom luftrøret med en hastighed på omkring 10 km /t eller mindre. Når vi hoste, luften siv ud gennem munden ved 120-160 km /t. Hoste gennem munden skaber en tilstrækkelig stor lufttryk gradient til skade alveoli (lille luftsække i lungerne), hvor gasudveksling O2-CO2 finder sted.

Hoste er særligt usikre for folk med bronkitis, KOL, astma, cystisk fibrose og andre åndedrætsproblemer med allerede eksisterende skader på lungerne. Under anfald af kronisk hoste, du respiratorisk frekvens er over 25 vejrtrækninger i 1 min i stedet for normale 12. Din tidalvolumen for en hoste er omkring en liter luft i stedet for 500-600 ml. Udføre nogle matematik til at bevise, at dit minut ventilation er et par gange mere end den lille medicinsk normen (6 l /min). Salg

anfald af hoste årsag mulige produktion af for meget slim; irritation af slimhinden i indsnævrede og betændt luftveje på grund af overdreven mekanisk friktion med luftstrømmen; irritabel tilstand af hoste-receptorer nerve celler i tracheobronkiale træet og strubehovedet skyldes hypocapnia (CO2-mangel); skader og brud på små og skrøbelige alveoler på grund af pludselig ændring i lufttrykket; kroniske luftvejsinfektioner og betændelse på grund af undertrykkelse af immunsystemet; celle hypoxi i hele kroppen og mange andre virkninger forårsaget af hyperventilation.

Tens undersøgelser har endegyldigt vist, at hypocapnia over-ophidser nerve celler gør dem alt for irritabel (se http://www.normalbreathing.com/CO2 -stabilizer.php), og dette er den direkte mekanisme, hvordan og hvorfor hoste fastholder mere hoste. Efter at have stoppet hoste, de fleste syge fortsat hyperventilate holde nerve celler i luftvejene eksalteret og immunsystemet undertrykkes.

Hvordan til at vurdere kroppens ilt-niveau ved hjælp af en simpel test

Efter din naturlige udløb, knibe begge næsebor med fingrene og måle din angst-fri ånde holdetid. Vær opmærksom på, at din ånde mønster efter retssagen bør være den samme som din vejrtrækning mønster før prøven: ingen belastning overhovedet umiddelbart efter prøven. Denne unikke test viser et par værdier på én gang. Som et første skridt, resultatet viser koncentrationen ilt i cellerne. For det andet måler, hvor stor og dyb den personlige vejrtrækning mønster er.

Hvis det ubevidste respiratoriske mønster er omtrent normal, skal den enkelte være i stand til at holde vejret hold i næsten 38 s. Hvis den pågældende person har kun ca. 18-20 sekunder, denne person ånder næsten to gange den fysiologiske norm (og det er 6 liter luft i et enkelt minut). Med hensyn til de syge, deres resultat er meget mindre:. Oftest næsten 15 sek eller mindre som følge af over-vejrtrækning

Langsigtet løsning på vedvarende problem med hoste

Så snart din ubevidste vejrtrækning mønster er så langsomme, at din krop O2 er over 25 s, vil du ikke lider af problemer med kronisk hoste. Derfor bør du bremse din voluminøse vejrtrækning (for hurtigt og alt for dybt) for at nå dette mål

Breath normalisering proces indebærer 24/7 regulering af vejret, herunder:.
- Forebyggelse af at sove på ryggen (vi indånder næsten to gange mere luft, når vi sover på ryggen om natten)
- konstant næse vejrtrækning (derfor er det nødvendigt at lære at hoste gennem næsen med munden lukket)
- motion i mindst 2 timer hver dag med kun næse vejrtrækning (f.eks, walking)
- og mange andre livsstilsrelaterede parametre, så dit ubevidste vejrtrækning mønster returneres tilbage til vores fysiologiske norm
.