Hvad er årsagen Gas og oppustethed?

En af de mest pinlige øjeblikke, du nogensinde vil møde er en uventet udbrud af flatulens. Flatulens er i det væsentlige en opbygning af gas i tarmene eller organ. Gassen holder opbygge, til det punkt, hvor det skal undslippe kroppen på en eller anden måde, og det gør det ved at producere gas. I nogle situationer bliver endnu mere pinligt problemet, fordi du slipper en lille mængde afføring på samme tid.

Hvad er forstoppelse?

forstoppelse opstår, når kroppen ikke kan have afføring. Mange mennesker lider af gas og oppustethed på samme tid som forstoppelse. Forstoppelse er et problem, der holder kroppen i at opleve en afføring. Alt hvad du har lagt i din krop skal forlade kroppen på et tidspunkt. Fødevarer finder sin vej ind i nederste del af kroppen, hvor det bliver afføring. Før du passerer, at afføring, kan du opleve gas og oppustethed. Dette sker ofte som følge af fede eller fedtet fødevarer

årsager til forstoppelse

Forstoppelse opstår af flere forskellige årsager, herunder:.

• Over misbrug af diuretika
• Dehydrering
• Stillesiddende livsstil
• Indførelse af nye fødevarer til din kost
• Mangel på kostfibre Salg • Misbruger afføringsmidler
• Stigning i junkfood
• Stigning i sukkerholdige fødevarer
• Stigning i fiber

Mens fiber er egnet til forstoppelse, kan det også føre til maven oppustethed og gas. Som du øge dit daglige indtag af fiber, at fiber bulks op afføring og hjælper producere en afføring. Dette kan føre til et problem, fordi du har hyppigere afføring. Fiberen stadig brug for at komme ud af kroppen, men fordi du ikke har nogen afføring, du lider af forstoppelse. Du kan også ønsker at vælge probiotiske kosttilskud. Hvis du, du måske ønsker at lære det grundlæggende i probiotiske bivirkninger. Få mere at vide.

Hvad med kronisk forstoppelse?

Der er en forskel mellem forstoppelse og et kronisk problem, selvom du måske lider af gas og mave oppustethed med begge betingelser. Forstoppelse er et problem på kort sigt, der varer i flere dage eller uger og op til flere måneder. Hvis du stadig lider af den tilstand efter en periode på tre måneder, så har du en kronisk sag. Kroniske tilfælde vedrører ofte til dårlige spisevaner og en stillesiddende livsstil. Udøver holder kroppen regelmæssig og producerer flere rutinemæssige afføring. Ved at spise de forkerte fødevarer og ikke udøver, risikerer du lider af forstoppelse på en regelmæssig basis. Motion kan hjælpe med at reducere forstoppelse og gas og oppustethed forårsaget af dårlige spisevaner.

I henhold til § 5 i DSHEA indholdet materiale inden denne artikel eller webside er for forbrugerprodukter og uddannelsesmæssige kun til. * Disse udtalelser er ikke blevet evalueret af FDA. Disse produkter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom
.