Fiskeolie og forebyggelse af hjertesygdom - To væsentlige risikofaktorer Forklaret

I løbet af de sidste par år, mange undersøgelser er blevet gennemført for at finde de underliggende årsager til hjertesygdomme og slagtilfælde, og at fastslå, om de omega 3 fedtsyrer findes i fisk olie kapsler har en positiv rolle at spille i hjerte-kar-sundhed. I mine mange år som en naturlig sundhed forsker, har jeg fundet, at der er en hel del af beviser til støtte rolle molekylært destilleret fiskeolie kosttilskud for at forbedre ens hjerte-kar-sundhed. Faktisk fedtsyrer kosttilskud er en af ​​de bedst researchede og mest effektive kosttilskud man kan købe.

To af de vigtigste faktorer, der har været impliceret i hjertesygdomme og slagtilfælde, og kan forbedres ved at tage fiskeolie kapsler er:

1. Høje niveauer af triglycerider. Hvilke triglycerider? De er en type fedt, hvis overdreven tilstedeværelse i vores blodbanen kan forårsage åreforkalkning (hærdning af arterierne). Konventionel medicin har længe vidst, at højere niveauer triglycerid sænke dit gode kolesterol, således at den overskydende "dårlige" kolesterol at holde sig til dine blodkar. Omega tre fedtsyrer findes i fiskeolie har gentagne gange vist deres evne til at sænke triglycerid i blodet.

2. Høje niveauer af homocystein i blodet. Homocystein er et giftigt biprodukt af kroppens egne metaboliske processer. Nylige undersøgelser har opstået fra flere universiteter, og de har fundet, at omega-3 fedtsyrer kan væsentligt lavere homocystein hos nogle mennesker. En sådan undersøgelse fundet på 22% fald i homocystein efter tilskud af omega-3 fiskeolie hos diabetespatienter.

Så hvad er en til at gøre? Der er så meget information derude, at det kan være forvirrende. Min strategi er en af ​​balance. Først og fremmest er vi nødt til at tage en top-kvalitet olie, der er høj i DHA og EPA og lav i forurenende stoffer. Vi skal vælge klogt. Der er mange produkter på markedet, der gør en masse løfter, men leverer meget lidt. Jeg tager en meget speciel fiskeolie lavet med frisk Hoki fiskede i det rene vand ud for kysten af ​​New Zealands South Island. Jeg tror, ​​at det er den bedste værdi produkt, som jeg har prøvet. Og jeg har prøvet nogle af de bedste.

Jeg tror, ​​at meget ofte er folk på udkig efter et hurtigt fix. Jeg har prøvet mange, så jeg burde vide. Mange mennesker er utilfreds med den manglende af konventionel medicin for at hjælpe dem med at forbedre deres liv. Min personlige erfaring har været, at bruge fisk-baserede omega-3 olier og andre kosttilskud inden for rammerne af en sund livsstil, herunder god ernæring og motion, er den bedste løsning for os alle. Salg

Kendskab risikofaktorerne af hjertesygdomme er udgangspunktet. Så kan vi ændre vores adfærd, vores tanker og vores spisevaner for at give os mulighed for at leve lykkeligere, længere liv
.