Ashwagandha Fordele - Bedste urtemedicin til at reducere stress

Ashwagandha eller withania somnifera ekstrakt er en busk, der vokser i Himalaya findes overvejende i det vestlige Indien. Farmakologi ligner ginseng (også kendt som indisk ginseng), men giver forskellige psykologiske virkninger på kroppen. Klassifikation i USA er et kosttilskud og kan købes enten i pille eller pulver i mange sundhedsmæssige butikker eller online. Hvis du er interesseret i at købe denne urt, skal du først blive fortrolig med dens anvendelser og fordele.

For at dyrke dine egne Ashwagandha, er let at starte fra frø. Frøene brug for varmt jord til god spiring og er egnet til at placere frø i bakker med en varmemåtte. Vanding af planter med varmt vand vil også fremme spiring. Kimplanter vil ikke spire og vokse kraftigt, medmindre de er varme nok. Når du er sikker frosten er gået sidste gang, kan du plante i en solrig have plaster i juni.

Nå du ser hårvækst kræver, at din krop er sund hjemme og i udlandet. Problemet er, at de fleste af os er ikke så sunde, som det skal være, og det afspejler sig i vores hår. Faktum er, at den sundere dit immunforsvar er sundt hår. Det er derfor vigtigt ikke blot at pleje dit hår udenfor, ved konditionering den med en hår olie urte, men også til at træffe foranstaltninger, såsom at spise rigtigt, motion og gennemført med succes at hjælpe vokse sundt hår. Hvis du lider af tør eller skørt hår, kan hår tab sager, der har fyldt hår porer og anden immunsystem ikke være til pari.

De aktive komponenter i Ashwagandha eller withania somnifera er alkaloider og withanoloids der giver ejendomme, han ejer. Withanoloids indenfor som tilbyder al sin medicinske karakter. Withanoloids steroider består af molekyler, der virker til at bekæmpe inflammation. Ofte sammenlignet med kinesiske ginseng indeholder molekyler såsom withanoloids kaldet ginsenosider. Derfor Ashwagandha ofte kaldes indiske ginseng.

Indien Forskning har vist, at ashwagandha kan øge hjernens produktion af neurotransmittere, der er rolig og beroligende smerte, hvilket gør det en effektiv modgift mod hovedpine. Den anbefalede dosis er 400 mg. hver dag
.