Hvorfor Kost Effekter Gær Infektion

Baggrund

Gær infektion er forårsaget af mikroskopiske bakterier kaldet Candida. Disse bakterier lever på overfladen af ​​vores krop, især det genitale område og munden, og også i vores mave-tarmkanalen. De er nødvendige ved vores krop til at holde usunde bakterier i skak.

I en normal rask person, er Candida holdes i balance ved sunde pro-biotiske bakterier og et normalt fungerende immunsystem.

Desværre under forskellige omstændigheder vores krop &'; s sund interne balance kan forstyrres. Når der sker Candida kan derefter formere ud af kontrol, og hvis vi don &'; t handle hurtigt, det kan skifte fra en gær form til en svamp form, der skaber rod-lignende strukturer, der kan trænge væggene i vores tarme

Dette tillader gær og bakterier til at invadere hele kroppen, og det er, når vi begynder at se de symptomer, som vi anerkender som gær infektion. Betingelsen kan så potentielt forårsage problemer for hele vores system samt lokaliserede infektioner.

kostens indvirkning

Medicinske undersøgelser understøtter teorien om, at kosten kan være meget effektiv i behandling og forebyggelse af forskellige medicinske tilstande, herunder gær infektion

Det er normalt ikke nødvendigt at ændre din kost for evigt, men nogle af de anbefalede ændringer bør ikke være for overraskende, da de generelt er anerkendt for at være faktorer i en normal sund kost alligevel – om du har en gær infektion eller ej.

faktisk lang tid, at du bliver nødt til at følge disse retningslinjer vil afhænge af styrken af ​​infektionen samt evne til din krop til at komme sig. Som en vejledning, der er seks uger eller deromkring normalt anbefales.

Hvad skal jeg undgå at spise?

Det generelle princip er, at vi søger at fjerne noget, gæren kan æde.

Det er meget vigtigt at forsøge at undgå noget, der indeholder sukker, så meget som muligt – gær elsker sukker. Dette omfatter kager, kager, donuts, sødet drikkevarer, naturligt sukker og forarbejdede sukker. Dybest set undgå noget, der indeholder nogen form for sukker eller sukker erstatning så meget som muligt.

Prøv at undgå raffinerede kulhydrater, herunder hvidt mel, hvid pasta, hvide ris og enhver form for korn. Prøv at erstatte raffinerede kulhydrater med fuldkornsprodukter.

Prøv at undgå mælk og mejeriprodukter, herunder ost og yoghurt. Din krop behandler lactose som sukker og gær vil æde det.

Undgå alkoholiske drikke så meget som du kan. Gær anvendes under gæringsprocessen og mange øl og vin i særdeleshed indeholder en masse af gær og sukker. Alkohol kan også svække immunsystemet. En stærk sundt immunsystem er en del af, hvad der er nødvendigt for at forhindre Candida overvækst.

Prøv at undgå fermenterede eller maltet fødevareprodukter, herunder brød, pizza, kager, kiks og noget belagt i brød eller rasp.

Husk, at kosten er kun en lille del af en ordentlig holistisk behandling

Husk, at mens kosten kan have en stor indvirkning på forebyggelse og behandling af Candida, er det kun en lille del af den korrekte holistisk behandling, som jeg vil anbefale som en omfattende permanent kur
.