Større Belønning af Mastering Buteyko vejrtrækning metode

Generelt mange mennesker tror, ​​at munden vejrtrækning er ikke for sundheden, og vi bør trække vejret ved hjælp af mellemgulvet. Som om resten, er det ikke så vigtigt. Uanset den måde, du indånder, du stadig få ilt i cellerne. Dette er ikke korrekt, da de syge aldrig normal celle iltning, fordi deres vejrtrækning er altid ineffektiv 24/7. Med andre ord, de ikke ved, hvordan man indånder, mens oxygen i væv af nøglen til stor sundhed.

Buteyko Metoden har oplevet en eksplosiv vækst i de sidste 20 år i største vestlige lande. Målet med systemet er at opbygge indhold celle ilt og bevare den på øverste opnåeligt niveau 24-7. Derfor, for at lære Buteyko metoden betyder permanent normalisere en personlig vejrtrækning mønster.

Den centrale test af teknikken kaldes CP (Kontrol Pause), som er celler iltning indeks. Denne nemme DIY ånde-bedrift tid kontrol sker efter sædvanlig outhale og kun indtil den indledende stress. Det vurderer en &'; s væv iltning og sundhed i henhold til Buteyko Table of Health zoner.

Som videnskabelig dokumentation tyder kritisk syge mennesker er mest tilbøjelige til at dø i løbet af tidlige morgentimer (ca. 4-7 am), når vores vejrtrækning er tungeste og celler iltning lavest. Der er observeret Denne evidens for hjertesygdomme, epilepsi, KOL, diabetes, astma, slagtilfælde og mange andre sygdomme. Hvorfor? I løbet af natten kan vi ikke styre vores vejrtrækning. Selv for den sunde, vejrtrækning er tungeste mellem ca. 4 og 7 og Kontrol Pause er kortest i disse tider. Derfor er det store skader på det menneskelige legeme: slimproduktion, spredning af infektioner, mere inflammation, patologiske forandringer i væv, væksten af ​​tumorer, cholesterol stigning, vævs- og cellenedbrydning etc., med nulstilling af vejrtrækning center tilbage til over-vejrtrækning sker i disse tider. Resultaterne er chokerende.

Mouth vejrtrækning og brystet vejrtrækning, sammen med at sove på ens ryg er de vigtigste umiddelbare grunde disse dødsfald. Lær mere om disse problemer, deres virkninger og løsninger:. Mouth Vejrtrækning, Sådan Unblock næsen, og Bedste sovestillinger

Derfor bare øve Buteyko åndedrætsøvelser er utilstrækkelig. Du bør ændre din automatiske ånde mønster og overvåge din ånde 24-7. Hvorfor?

Hvis en person har en tør mund hver morgen, vil de aldrig genoprette hans helbred og hans celler iltning og kontrol pause vil forblive lav. Hvis en anden person sover hver nat på ryggen, vil hendes sygdom tegn og gennemsnitlig vejrtrækning mønster være næsten den samme, selv efter timers overlegen ånde omskoling metode. Derfor er det vigtigt at lære de vigtigste ideer Buteyko metoden. Inden du starter nogen vejrtrækning omskoling arbejde, bør du have en meget klar målsætning, hvor de skal gå.

Derfor bør et individ forstår følgende hovedresultater:
- hvad er den største mål for ånde omskoling øvelser Y - hvad er de normale og ideelle vejrtrækning mønstre Y - hvordan skal vi indånder for maksimal iltning af kroppen
- hvordan man kan måle ens celler iltindhold hjælp CP test
- hvad er egenskaberne af CO2 osv

Som om gevinster på de ånde omskoling metode øvelser, ifølge talrige medicinske forskningsrapporter, disse er de vigtigste resultater:
- kroniske tilstande er baseret på lav krop iltning
- syge mennesker hyperventilate (snesevis af medicinske artikler, kan du besøge min hjemmeside for nøjagtige parametre)
- vejrtrækning mere end den medicinske norm -FALD iltindhold i væv Y - restaurering af normal vejrtrækning numre dag og nat eliminerer symptomer på kroniske sygdomme og behov for medicin

Endelig Buteyko metoden er den eneste vejrtrækning omskoling teknik, der giver præcise parametre for den ideelle vejrtrækning Salg  .;