Fedme og prostata sundhed

I løbet af de sidste fire årtier har antallet af fedme været voksende i USA. En enorm 65% af voksne i USA var mærket som over vægten eller fede, der har et body mass index over accepteret standard på 25. Meget mere bekymrende er den 31% af børn, der er kategoriseret som over vægt eller fede.

I betragtning af at 40% af amerikanerne normalt ikke få noget motion regelmæssigt, synes der snart til at være meget lidt håb om denne forbedring når som helst. Denne truende kombination af øget indtag mad og minimeret fysisk aktivitet har haft en tragisk vejafgift på amerikanerne, og har resulteret i en større procentdel af et stort antal sundhedsproblemer, især diabetes. Det er bogstaveligt talt en væsentlig sundhed krise truende over Amerika, hvilket bidrager til en aktuelt farvede sundhedssystem. Fedme er desuden oppustethed sundhedsrelaterede omkostninger, hvilket gør sundhedspleje i os til en af ​​de dyreste på planeten.

Selvom undersøgelser har endnu ikke finde sammenhængen mellem fedme og de øgede udsigter til at få kræft i prostata forbliver uklar; er der ikke meget tvivl om, at overvægt har dog skadelig indflydelse på resultater sygdom. Videnskabelige undersøgelser har vist, at prostata-specifikt antigen testresultater i tykke mænd er som regel betydeligt lavere på trods af tilstedeværelsen af ​​sygdomme, der producerer udskudt medicinsk diagnose og behandling; helbredelse fra kirurgisk behandling tendens til at være meget længere for over vægten, og sandsynligheden for at dø af kræft i prostata kan være meget højere.

Hvad nogensinde kosten metoder den enkelte vælger for prostata sundhed, er afgørende for en all round strategi kropsvægt kontrol. Øget indtagelse af frisk frugt og grøntsager kan være gavnlig, på betingelse af, at de &'; re ikke svømning i høje fedtindhold forbindinger, olier eller saucer. Nødder kan være en fremragende kilde til nogle vigtige næringsstoffer, men de kan også også være ganske højt indhold af fedt og kalorier. At være bevidst om, hvad at forbruge er en begyndelse, den virkelige foranstaltning kombinere god sund kost plan til din livsstil

Desuden er regelmæssig motion er meget vigtigt for en vellykket vægtkontrol, det &';. S ekstremt vigtigt at motionerer regelmæssigt, mindst 30 minutter om dagen og mindst tre dage om ugen. Regelmæssig motion ikke kun hjælper forbrænde overskydende kalorier, men hjælpe med at holde den enkelte fleksible og hjælpe med at opretholde muskelstyrke og udholdenhed. Slentre, løb, fritid øvelser, amatør sportsaktiviteter, er generelt effektive typer af motion. Hemmeligheden er at holde aktiv og holde dig fra sofaen. Mange amerikanske &'; s støde på en op ad bakke hindring for at genvinde kommando over deres sundhed og kropsvægt. Omsorg for prostata indebærer at tage sig af dig selv.

Prostata Gland Therapeutic Massage

Prostata sundhed er meget vigtigt for livslang kønsrelateret nydelse og ydeevne. Prostata terapeutisk massage er den terapeutisk massage eller aktivering af prostata hos mænd af medicinske grunde. Du skal beskytte dig selv fra prostata problemer såsom prostatitis og benign prostatahyperplasi. Ved at gnide ned din prostata kan du faktisk hjælpe med at reducere dine chancer for at udvikle prostatakræft, og dette er blevet påvist ved læger og videnskabsfolk.

Det er faktisk meget bedre end pinefulde ture til praktiserende læge. Som du alligevel skal gå til en praktiserende læge for at få en korrekt medicinsk diagnose, ingen person virkelig nyder processen med at kommer til at gå til lægen og få ham bære gummihandsker og give prostata terapeutisk massage som et middel. Den særlige ikke-akavet teknik, ikke-invasiv mulighed er en gør-det-selv-metoden! Er det ikke bare hvor voksne mænd ville hellere afhjælpe deres særlige situationer?

Det er ikke-kirurgisk! Ofte kirurgi behandling er absolut den eneste måde at udrydde virkelig alvorligt ømhed og hævelse, men lad os ikke engang tillade vores krop komme til denne fase. Forebyggende prostata sundhedspleje og særlig opmærksomhed er absolut den måde at undgå lægens kontorer!

Det er virkelig langt bedre end motion! Vi er ikke indikerer ikke at udøve eller nyde sportsaktiviteter, skal du gøre! Men de 2-3 minutter med denne fremragende prostata massage forfølgelsen er meget ligesom mange timer sat i på motionscenter. Ud fra følgende betragtninger sportsaktiviteter hjælpe alle dine muskel system, prostata massage fokuserer specifikt på problemet sektion og behøver ikke meget af din tid
 !;