Fordele, som du kan få fra drikke grøn te

I de sidste mange århundreder, folk havde nyder fordelene ved grøn te for kroppen. Mange mennesker foretrækker at drikke grøn te end oolong, hvid te og sort te, simpelthen på grund af sin unikke smag og distinkt aroma ikke findes i andre typer te. Dag, bevare den naturlige grønlig farve af teblade bevares ligesom før. Dette gøres ved at fremstille grøn te ligesom den måde, det blev fremstillet før - ved at vaske bladene lige efter plukning dem fra busk, derefter koge dem.

Der har været mange sunde påstande siger, at drikke grøn te-baserede produkter hjælpe en masse i at forbedre den generelle sundhedstilstand af deres krop. I lang tid har der været mange påstande siger, at grøn te kan hjælpe med fordøjelsen, reducerer tømmermænd, kure beriberi sygdom, fremmer størkning af blodet, helbreder kødsår, og endda forhindrer træthed. Nu moderne teknologi fastslår, at der er endnu tilføjet sunde fordele, der omfatter en forbedring insulinfølsomheden og glucose niveauer, sænke sandsynligheden for at have en hjertesygdom, og hjælpe folk til at tabe mere vægt nemt.

Det er også blevet bekræftet, at grøn te har et højt niveau af bioflavonoider, eller flavonoider - stoffer, som har gode antioxidant egenskaber i kroppen. Mens oxidation er normal, selv nødvendigt, antioxidanter stadig behov for at reducere tiden til ældning. Oxidation er en vigtig mekanisme i kroppen, fordi det forårsager, at cellerne i kroppen til at dø. Det er ikke så slemt, som det lyder, da død af gamle celler vil vige for nye, stærkere celler. Dette er meget vigtigt i celle udvikling. Dette er hovedårsagen til, at der er fysiske vækst og modning. Oxidation også brænder op fedt, som også er en vigtig mekanisme til en menneskekrop.

Men hvis en person er ved at blive moden, hans eller hendes krop vil nu bremse i at producere nye celler - det er det, der gør oxidation noget af et problem. Rynker i huden og tørhed af håret er virkningen af ​​oxidation, fordi vores krop ikke genopbygges så hurtigt det var, da vi var unge.

Desuden har undersøgelser vist, at grøn te har polyphenoler, en type flavonoid, der drastisk reducerer mængden af ​​tid for cellemodning. Den flavonoidforbindelse findes i grøn te kaldes EGCG - en meget potent stof end C og vitamin E. Det menes at være 20 gange stærkere end disse nævnte vitaminer. EGCG hjælper også til at reducere celleskader og eventuel aldring. Desuden polyfenoler i grøn te hjælper også med at øge antallet af hvide blodlegemer i kroppen - kroppens første forsvar mod alle former for infektioner.

Under 2 kopper grøn te dagligt er en god rutine for din krop. Dog vil de fleste læger anbefaler at drikke mindst 4 kopper om dagen er ideel. Du kan langsomt øge mængden af ​​grøn te indtag for at give din krop til at vænne sig til det. Der er intet at tabe, men alt at vinde i drikke grøn te
.