Massage Din vej til sundhed!

Du spørger, hvad en massage kan gøre for dig, især dit helbred. Massage frigiver kroniske spændinger og smerter i muskler, øger omsætning, øger fleksibiliteten i leddene, og reducerer mental og fysisk træthed. Derudover massage er en af ​​de mest effektive midler til at bekæmpe stress. Reducere stress giver dig mere energi, forbedrer dit syn på livet, og reducerer sandsynligheden for skade en sygdom.

Massage er en blid behandling, der kan lindre smerter, og i kombination med lægehjælp, helbrede visse betingelser og hjælpe med at forhindre deres tilbagevenden. Det kan lindre symptomerne i forhold, der forværres af angst; såsom astma eller søvnløshed. Fordi det mindsker stress, massage er en glimrende understøttende behandling for folk i psykologisk rådgivning eller behandling for afhængighed.

Smertefulde eller stramme muskler kan afhjælpes med massage. Massage virker direkte på musklerne. Det stimulerer nervesystemet, hvorved instruerer musklerne til at slappe endnu mere. Massage vil skylle musklerne i bebyggede affaldsprodukter, der kan gøre dig øm efter kraftig motion.

I tilfælde af skader, massage gavner dem, der oplever sene, samt, ligament forstuvninger eller muskler stammer forårsaget af ulykker. Ved at øge omsætning, massage har evnen til at reducere inflammation. Visse massage teknikker kan begrænse arvæv i nye skader og kan reducere eller gøre mere smidigt, arvæv i gamle skader.
Massage har også evnen til at behandle sekundær smerter, der kan vare længere end den oprindelige årsag. Eksempler er: hovedpine fra øjet stamme, lavere rygsmerter under graviditet, eller spænde af sunde muskler til at beskytte en skade. Udover at frigive stramme muskler, der begrænser fælles bevægelse, massage arbejder direkte på leddene for at forbedre cirkulation.
Hvis der er tidspunkter, hvor du er tvunget til at være immobil, dvs. skade, kirurgi, lammelser, massage kan lindre ømhed og smerter ved at forbedre cirkulation til din hud og muskler. Afslapning og øget cirkulation fra en generel massage kan give lindring. Faktisk øget omsætning, til gengæld vil dræne væv af overskydende væske.

Når du er masseres på normalt væv, det føles godt! Behandling på et smertefulde område kan forårsage ubehag i første omgang. Dette forsvinder sædvanligvis mærkbart i et par minutter. Det &'; s vigtigt at kommunikere med din terapeut ved at lade ham eller hende vide af ubehag, du kan føle, så der kan foretages en justering i din behandling
Det er altid godt at vide nogle egenomsorg teknikker.. Rapport med din massage terapeut vil gøre dig til at lære måder at frigive din egen spænding eller hjælpe helbrede dine skader gennem vejrtrækning teknikker til afslapning, blide øvelser for at øge fleksibiliteten, slippe spændinger af ordregivende muskler eller presning “ triggerpunkter &" ;, eller hvordan bruge is og varme.

John Amorelli er uddannet på Akademiet for Massageterapi, Englewood, NJ. Han holder sin nationale Certification Board for terapeutisk massage og karrosseri og også er licenseret i West Virginia og Virginia. Mr. Amorelli er uddannet og har specialiseret sig i Deep Tissue /Myofascial Release, Sport og Ortopædisk massage muliggør hans klienter lindring af smerter fra skader, primært nakke, skulder, ryg og hovedpine. John har arbejdet og fortsætter med at arbejde med patienter /klienter, der har fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom. Han er også uddannet til at gøre siddende massage i virksomhedernes indstillinger, hospitaler og sundhed messer. Han fortsætter med at deltage i seminarer og efteruddannelse og opretholder en professionel aktivt medlemskab med den amerikanske Massageterapi Association siden 1994.
.