Blood Pressure Naturlig Cure - Get Off Medicin og Cure Hypertension Naturligvis

Vidste du, at der rent faktisk er et blodtryk naturlig kur, der virker i dage? Men store medicinalvirksomheder gør alt i deres magt for at holde dig uuddannede, uvidende og uvidende om naturlig sundhed! Og hvis du ikke tror mig, læse dette!

Fakta! Over 75% af amerikanerne mener stadig, at naturmedicin er tabu.

Men vidste du, at naturlig sundhed forskning har himlen steget i blot det seneste årti? Og mange undersøgelser nu viser, at nogle naturlige retsmidler er udkonkurrerer højt blodtryk medicin.

Med andre ord, hvis du gerne vil være højt blodtryk fri og fri for bivirkninger, kan du med et blodtryk naturlig kur . Her er nogle tips til at normalisere dit blodtryk.

Cure Hypertension Naturligvis med disse tips

1. Udøver regelmæssigt har mange fordele og normalisere blodtryk er en af ​​dem. Forskning viser, at du bør udvise 30 minutter om dagen i fem gange om ugen. Øvelse vil naturligvis reducere stress samt forbedre tilstanden af ​​dit hjerte.

2. En anden stor tip er at øve vejrtrækning. Vejrtrækning gør et par ting, der normalisere dit blodtryk som reducere stress og også holde cirkulation normaliseret. En enkel øvelse, du kan ønske at prøve, er at tage en dyb indånding og hold den i 5 sekunder. Langsomt udånder i 3 sekunder, og gentag. Gør dette i 10 minutter om dagen kan barbere 10 point fra din score.

3. Sænk dit saltindtag til mindre end 2400 mg om dagen. Hvis det er muligt, at gå så lavt som 1500 mg om dagen kan være endnu mere fordelagtigt.

4. Kalium er en mineral, der er afgørende for normaliseret tryk. Det vises, at hypertension syge er normalt mangelfuld i kalium. Undersøgelser anbefaler, at du får mindst 4700 mg om dagen. Spis fødevarer såsom bananer, kartofler eller endda grøntsagssaft.

5. Calcium er også et mineral, som typisk er mangelfuld i højt blodtryk syge. Begynd at supplere 1250 mg dagligt. Hvis du vælger mejeriprodukter, så sørg for at vælge fedtfattig mejeri.

6. Endelig undersøgelser fra hele verden viser, at fiber er fantastisk til højt blodtryk ramte. Fiber renser din krop og dine arterier. Det vil naturligvis flush kolesterol og plak fra blodårerne og normalisere dit blodtryk i dage. En stor kilde til vandopløselige fibre ville være frugt og grøntsager (6 portioner om dagen).

Er der mere?

Hvis du er seriøs omkring dit helbred, højt blodtryk og liv, her er 6 gode tips til at begynde at normalisere dit blodtryk naturligt. Men der er mere! Fordi forskning i højt blodtryk har himlen steget i det seneste årti, er der langt over 30 + retsmidler og enkle behandlinger, du kan gøre for at sænke dit blodtryk. Faktisk kan du være helt slukket af medicin i uger med simple naturlige sundhed tips

Lær mere om en 100% garanteret blodtryk Natur- og helseprodukter i dag
 !!;