*** Spørg Dr. Z - B12-vitaminmangel, Alzheimers, Parkinsons, depression, Brain, din kost, fordøjelse, Betain HCL, Dipan-9,

Citater for dit liv

"Aldrig, aldrig, aldrig give op."

Winston Churchill

"Hvis du tror, ​​ingen bekymrer sig, hvis du er i live, så prøv mangler et par bil betalinger."

en af ​​mine venner

"Hvis først du ikke lykkes, faldskærmsudspring er ikke for dig."

sund fornuft

"Hvis man låner nogen $ 20 og aldrig se, at personen igen, det var sandsynligvis det værd."

den moralske af historien ...

toppen af ​​siden

Vitamin B12 - Hvad er det

Vitamin B12? kaldes også cobalamin - det indeholder kobolt

Vitamin B12 er en meget vigtig vitamin med mange funktioner

Vitamin B12 bidrager til at opretholde sunde nerveceller og røde blodlegemer

Vitamin.. B12 er afgørende for produktionen af ​​DNA, det genetiske materiale inde alle celler

Hvis ubehandlet, vitamin B12-mangel fører til blodmangel og nerve og hjerneskader, som er undertiden irreversibel.
toppen af ​​siden

Vitamin B12 - Hvordan får vi det

B12-vitamin findes i animalsk protein som en fødekilde

Saltsyre (HCI) i maven?. frigiver vitamin B12 fra animalske proteiner som en del af fordøjelsesprocessen.

Vitamin B12 kombinerer derefter og danner et kompleks med Intrinsic Factor (IF), som er udgivet af parietalcellerne i maven foring.

Dette kompleks kan derefter blive absorberet af tarmkanalen.

toppen af ​​siden

B12-vitaminmangel Symptomer

Da vitamin B12-mangel påvirker hjernen og hele nervesystemet, enhver og alle menneskelige funktioner kan blive negativt påvirket: Salg

Mavesmerter Salg

Alzheimers &'; s Salg

Anæmi

Ataxic gangart Salg

Balance lidelser

cerebellare ataksi

Farveblindhed

Forvirring

Nedsat følsomhed over for vibrationer

Demens

Depression

svært ved at opretholde balancen og gå

Vanskeligheder med koordinering

Svimmelhed

Besvimelse

Kognitive vanskeligheder

Hovedpine

Leg smerter (intermitterende claudicatio)

appetitløshed Salg

synstab

hukommelsestab

menstruationsproblemer

Humørsvingninger

Muskelsvaghed

Neuropati

Følelsesløshed i hænder eller fødder

Optik atrofi

Parkinsons &'; s

perniciøs anæmi

Dårlig hukommelse

Psykose

Nedsat kognitiv funktion

Reduceret eller ændret følesans

Åndenød

Søvnforstyrrelser

Ømhed, rødme eller afbrænding af munden

Ømhed, rødme eller afbrænding af tungen

Subakut comb.degeneration af rygmarven

Prikken i hænder og fødder

Rystelser

Vægttab

toppen af ​​siden

Vitamin B12-mangel - Hvor almindeligt er det?

Det anslås, at mindst 40% af den amerikanske befolkning lider af vitamin B12-mangel. Nyere forskning, indikerer dog, at forekomsten af ​​vitamin B12-mangel kan være væsentligt højere end 40%.

1. Utilstrækkelige fordøjelse

De fleste mennesker, der kommer til min klinik eller kontakte mig online lider fordøjelsesproblemer. HCL - mavesyre mangel - synes at være en udbredt problem i befolkningen. Uden tilstrækkelig HCL, kan vitamin B12 ikke adskilles fra animalsk protein fødekilder, og følgelig kan ikke kombineres med Intrinsic Factor at blive absorberet i tarmkanalen.

Dette problem er endnu mere udbredt i den aldrende befolkning. Statistisk er der et fald på mavesyre produktion med aldring. Dette fører til utilstrækkelig protein fordøjelse, følgelig vitamin B12-mangel.

Mange ældre lider atrofisk gastritis med tab af parietalcellerne, der producerer Intrinsic Factor. Dette fører igen til vitamin B12-mangel. Dette kan til dels forklare den store stigning i neurologisk /hjernen problemer hos ældre, såsom Alzheimers, depression, Parkinsons, neuropati, osv
toppen af ​​siden

2. Vegetariske og veganske kost

Vitamin B12-mangel er naturligvis udbredt blandt vegetarer og veganere, da deres kost ikke indeholder nogen form for animalske proteiner.

Citat fra:

Ann Nutr Metab. 1982; 26 (4):.. 209-16.Links

Serum vitamin B12 og blodlegemer værdier i vegetarer

Dong A, Scott SC

Serum B12-vitamin og komplet blodtælling værdier blev bestemt til 83 frivillige forsøgspersoner fra en amerikansk vegetarisk samfund konference (USA). Blandt forsøgspersoner, der ikke supplerer deres kost med vitamin B12 eller flere vitaminpiller, 92% af veganere (samlede vegetarer), 64% af lactovegetarians, 47% af lacto-ovovegetarians og 20% ​​af de semivegetarians havde serum vitamin B12 niveauer mindre end 200 pg /ml (normal = 200-900 pg /ml). Men deres komplet blodtælling værdier ikke afvige meget fra dem, der findes for nonvegetarians, selvom nogle havde været veganere eller lactovegetarians i over 10 år. Makrocytose blandt vegetarer var minimal; ingen havde betyde korpuskulært volumen på mere end 103 fl.

End Quote
øverst på side

3. Mange Farmaceutiske Medicin bidrager til vitamin B12-mangel

1. Protonpumpeinhibitorer er medicin til formål at undertrykke produktionen af ​​mavesyre. Dette vil til gengæld forstyrrer protein fordøjelse og fører til vitamin B12-mangel.

Citat fra Wikepedia

Klinisk anvendte protonpumpehæmmere: Salg

omeprazol (mærkenavne: Losec, Prilosec, Zegerid, ocid)

lansoprazol (mærkenavne: prevacid, Lansoprazol, Inhibitol)

Esomeprazol (mærkenavne: Nexium)

pantoprazol (mærkenavne: Protonix, Somac, Pantoloc, Pantozol, Zurcal, PAN)

rabeprazol (mærkenavne: Rabecid, Aciphex, Pariet, Rabeloc)

End Quote
top af side

2. Diabetes Drug Metformin
kan bidrage til vitamin B12-mangel

Citat

Risikofaktorer af vitamin B12-mangel hos patienter i behandling Metformin

. Arch Intern Med
2006; 166: 1975-1979.

Resultater I alt 155 patienter med metformin-relaterede vitamin B12-mangel (middelværdi ± SD serum vitamin B12-koncentration, 148,6 ± 40,4 pg /ml [110 ± 30 pmol /l]) var sammenlignet med 310 matchede kontroller (466,1 ± 330,4 pg /mL [344 ± 244 pmol /l]). Efter justering for konfoundere, fandt vi klinisk vigtige og statistisk signifikant sammenhæng af vitamin B12-mangel med dosis og varighed af metformin brug. Hver 1-g /d metformin dosis tilvækst tillagt en odds ratio på 2,88 (95% konfidensinterval, 2,15-3,87) for at udvikle vitamin B12-mangel ( P
< 0,001). Blandt dem, der bruger metformin i 3 år eller mere, det justeret odds ratio var 2,39 (95% konfidensinterval, 1,46-3,91) ( P
= 0,001) sammenlignet med dem, der modtager metformin for mindre end 3 år. Efter udelukkelsen af ​​113 forsøgspersoner med borderline vitamin B12-koncentration, dosis af metformin forblev den stærkeste uafhængige prædiktor af vitamin B12-mangel.

End Quote
toppen af ​​siden

Vitamin B12-mangel - hvordan man kan håndtere det

?

*** Sørg for at din kost indeholder tilstrækkelige animalsk protein

*** Forbedre din fordøjelse

1. - Støtte tilstrækkelig protein fordøjelse med Betain HCL og Pepsin

Betain HCI & Pepsin understøtter normale funktion af maven. Dette produkt er nyttigt i syrning af maven for patienter med fordøjelsesproblemer, især dem med besvær at nedbryde proteiner.

HCL produktion i maven har tendens til at falde med aldring. HCL mangel kan føre til