Zoneterapi, Stress & immunsystemet

Zoneterapi, Stress og immunsystemet
Dette kunne være en artikel om enhver sundhed paradigme – wellness eller sygdom. At &'; s fordi immun (aka lymfe) system er den første linje i forsvaret for alt, ails os og holder os godt
Forståelse immunforsvaret, Kroniske Betingelser og hvordan til at håndtere dem
Immunsystemet er. ansvarlig for at beskytte kroppen mod ydre påvirkninger, fjerne metaboliske affald og fremme ebbe og strømmen af ​​interstitielle væsker. Den identificerer bakterier og vira samt patogene celler, som kan påvirke kroppen og hjælper med at fjerne dem. Hvis kroppen er en have, så immunsystemet er hegnet og porten som beskytter denne haven fra ubudne gæster
Ligesom de fleste levende ting vores immunsystem består af forskellige elementer:. Proteiner, celler, væsker, væv og organer samt . Alle disse kombinere sammen for at fungere som et system med ental formål: at holde kroppen sikker mod potentiel skade. Dele af den involverede krop omfatter milten, knoglemarven, lymfeknuder og T-celler (som modner i thymus) alle, der udfører meget vigtige funktioner.
Vores immunforsvar udvikler sig, som vi alder, for kroppen til tilpasse og bekæmpe nye patogener. Et sundt immunsystem er fundamentet for sundheden i en person. Og vi ved alle, at stress spiller en rolle i vores immunforsvar og dermed reducere stress kan fremskynde processen med hvilken immunsystemet kan fungere til vores fordel.
Enhver lidelse i immunsystemet er en bekymring. Sygdommen kan være særligt skadelige i at påvirke kroppen, når immunsystemet er en mindre end optimal. En række kroniske lidelser påvirker mennesker med et svækket immunsystem også. Nogle immundefektsygdomme kan forekomme, når kroppen reagerer på lægemidler, en infektion eller endda som et resultat af en genetisk sygdom.
På den anden side, når immunsystemet udfører hyper aktivt, har tendens til at angribe ellers raske væv, som om de var patogener eller fremmede organismer. I dette tilfælde har vi sygdomme i immunsystemet, som kan resultere, og som er kendt som autoimmun sygdom, herunder rheumatoid arthritis, type 1 diabetes og lupus erythematosus. Alle disse påvirker den menneskelige krop på deres egen måde og betingelserne kan variere fra mild til ligefrem uudholdelig.
Enhver tilstand, der påvirker det menneskelige immunsystem vil uden tvivl efterlade en person svag og til tider smertefuldt at en invaliderende grad. De påvirker evnen til at sove, gå på arbejde, til kvaliteten af ​​livet i almindelighed.
Alle immunsystemsygdomme brug for lægehjælp, og så vil der altid være et team på plads.
Kost og motion kan hjælpe afhjælpe nogle af symptomerne på de kroniske tilstande. Selvfølgelig jeg tilføje zoneterapi til hjælpemenuen, fordi når stress reduceres, alt i kroppen ikke kun fungerer bedre, men, har en bedre chance for foryngelse (eller en tilbagevenden til homøostase).
I tilfælde af smertefuld tilstand som gigt , motion eller vifte af bevægelse teknikker kan ikke virke som den ting at gøre, men i moderate mængder, har lægerne foreslog, at motion med sådanne betingelser har enorme fordele. Andre fordele omfatter øget knogler og muskelstyrke og stigende energi niveauer. Øvelser som at gå, yoga, tai chi, (cykling og jogging, som er mere avancerede) skal gøres med læge tilsyn.
Og folk skal huske at være i overensstemmelse med deres komplementære sundhedsmæssige protokoller såsom moderate øvelser og afstå fra at overdrive noget . Husk som med enhver fremskreden sygdom iscenesætter en person skal få deres tilladelse læger, før der iværksættes nogen supplerende sundhedsmæssige rutiner, herunder motion og /eller zoneterapi. Det &'; s også bedst til at udøve, når smerten niveauet er på sit laveste. Det &'; s god ting at opbygge gradvist og ikke at overvælde dig ved at forsøge at gøre for meget, for hurtigt
Hvis du &';. Re tænke over dit zoneterapi, (og jeg er også) det er præcis, hvad vi gør, starten langsom og forsigtigt og gradvist øge mængden af ​​tid og /eller tryk
Ligesom med kosten en person vedtager det &';.. s en afgørende element af velvære, at kosten bør være gearet til at opfylde bestemte mål
jeg har længe hævdet, at zoneterapi også bør være gearet til at opfylde bestemte mål.
Så hvad betyder det for zoneterapeuter?
En af de mest kraftfulde ting, vi gør i vores zoneterapi er at forbinde til væsken tidevandet. Ikke på den måde, at massage gør. Nej, i en mere subtil “ konversation &"; . vej gennem touch, som er indbygget i vores zoneterapi
Lad &'; s gå dybere. I &'; taler om det touch, som er blid, medfølende, touch, der handler om fokus, koncentration, at lytte og være ikke-invasiv. Hvad jeg &'; ve lige har beskrevet her - vores zoneterapi skiftevis tommelfinger og finger gående pres. De små trinvise “ bid &"; . som vi tommer sammen, stopper for at lægge mærke til selv de mest minut ændringer i vævet tekstur Hoteller, som &'; s røre I &';. taler om
Men der &'; s noget mere, noget større end summen af ​​al vores koncentration og sikker, medfølende berøring
Der &';.. sa symfoni af bevægelse under vore tommelfingre, er der floder og vandløb, kanaler og bifloder alle bevæger sig i deres rytmer, deres orkestrerede ebbe og flod
væske, der bevæger sig der, under vore tommelfinger og fingerspidser er travlt med at hjælpe kroppen ved at transportere og fjerne metaboliske overskydende, affald, væsker, lymfocytter, patogener … listen over begivenheder fortsætter
Og vi &';. re taler i en perfekt verden her. Hvad hvis tingene bliver træg? Hvad nu hvis, da John Sarno hedder, (helbrede dine rygsmerter) er der trængsel skabt i kroppen ved traumer, skader, men også følelser og tanker
Hvad &';? Oven kroppen at gøre
Du ved jeg &';? M vil at sige Zoneterapi …
Og som en zoneterapeut, skal du også vide, det er hvad vi &'; ll fokusere på - de lymfesystem reflekser: de lyske lymfeknuder reflekser - placeret omkring anklen knogler, forreste del; de aksillær lymfeknuder reflekser - placeret mellem banerne i tæerne, dorsale aspekt; milten (største lymfoide i kroppen) reflex - ligger midt mellem længderne af 4th & 5. metatarsus aksler, plantar aspekt; og skjoldbruskkirtlen refleks -. placeret på lederne af de 1st mellemfodsknogler, mediale aspekt
Jeg detalje disse reflekser mindst én gang i hver session
Okay, ved du, at.. Hvad du måske ikke ved er, at trængslen i et område kan yderligere undersøges
Hvordan
Ved at lytte til knoglerne &ndash.?; i zoneterapi, jeg kalder det “ Foot Whispering &" ;.
Hvis knoglerne er hårde og stramme, (hver knogle har sin egen serie af bevægelse) så er der et træk i bindevævet eller andet sted. At pull vanskeliggør strukturen andre steder for at bevæge sig i det &'; s naturlige flow eller det &'; s. Homeostatiske rytme
Disse trækker eller sammenvoksninger kan dårligt påvirke fluid tidevand af kroppen. Og, en mulig biprodukt er “ trængsel &" ;.
Nu er alt dette sker på den mest subtile af lag, og jeg ville aldrig forsøge at manuelt at påvirke eventuelle ændringer til nogen af ​​disse kroppens strukturer. Dette er en opgave for en sundhedsmedarbejder.
Men vi, som zoneterapeuter, også bor i landet af opmærksomhed og hensigt. Mange vil sige, at &'; s den mest kraftfulde sted at være
Så for din næste klient session og den næste og den næste, bringe din opmærksomhed på det niveau af knoglerne.. Det &'; s den dybeste, tætteste lag af kroppen, at alt andet flyder på
Sæt øret til jorden og lytte.. Vær opmærksom, virkelig lytte
Hør hvisker og du &';. Ll blive overrasket over styrken i de skift, der vil opstå
&kopi; Wendy I. Coad
VIL bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller hjemmeside
Du kan, så længe du medtage denne komplette bagsidetekst med det:? Online sundhed og zoneterapi ekspert Wendy I. Coad, det “ Zoneterapi Professor &"; udgiver den populære “ Zoneterapi hemmeligheder, tips og teknikker &"; månedligt nyhedsbrev til abonnenter fra hele verden. Hvis du &';. Re klar til at nyde sundhed, udtrykkelig kreativitet, få viden og skyrocket dig zoneterapi eller holistisk sundhed karriere, få din gratis tips nu på http://www.reflexologyprof.com og slutte sig til os i øverste højre hjørne
.