Dehydrering - ". Den overdrevne tab af vand fra kroppen" Natural Home Retsmidler For Dehydrering

Dehydrering kan defineres som Sygdomme i mavetarmkanalen kan føre til dehydrering på forskellige måder. Ofte dehydrering bliver det største problem i en ellers selvbegrænsende sygdom. Væsketab kan endda være alvorlige nok til at blive livstruende.

Dehydrering opstår, når du taber mere væske, end du tager ind og din krop ikke har nok vand og andre væsker til at udføre sine normale funktioner. Hvis mistede væske forbliver unreplenished, kan du lider alvorlige konsekvenser.

Årsager til dehydrering

En almindelig årsag til dehydrering i teenageårene er gastrointestinal sygdom. Når du er fladtrykt med en maven fejl, mister du væske gennem opkastning og diarré.

stort væsketab gennem tarmkanalen kan ske, når tarmen er "betændt" eller beskadiget, eller når bakterier eller virus forårsager foring af tarmen til at producere mere væske, end der kan optages.

slankekure kan sap en persons vandreserver så godt. Pas på kost eller kosttilskud, herunder afføringsmidler og diuretika, der understreger kaste "vand vægt" som en hurtig måde at tabe sig. Miste vand vægt er ikke det samme som at miste faktiske fedt

Vand er afgørende for menneskers liv:. Den danner grundlaget for alle kropsvæsker, herunder blod og mavesyren; det aids i transport og optagelse af næringsstoffer; og det hjælper med at fjerne affald.

Feber Generelt, jo højere din feber, jo mere dehydreret, du kan blive. Hvis du har feber i tillæg til diarré og opkastning, mister du endnu mere væske.

Natural Home Retsmidler for Dehydrering

Bland fødevarer. Hvis du har oplevet dehydrering, holde sig til fødevarer, der er let fordøjeligt for de næste 24 timer, fordi mavekramper er et symptom på dehydrering og kan gentage sig. Prøv sodavand kiks, ris, bananer, kartofler og flavored gelatine. Gelatiner er specielt gode, da de primært er lavet af vand.

Drik mere med motion. Når du træner, skal du sørge for, at du drikke masser af vand før, under og efter. En time før du motion, drikker 8 til 16 ounces vand, usødet juice eller en sportsdrik, siger Dr. Besdine. Hvis du motionerer nok, at du &';. Re bryde en sved, du har brug for omkring 20 til 40 ounces vand i timen, hvilket er 4 til 8 ounce hver 15 minutter

Lime saft. Tilsæt 1 tsk limesaft, en knivspids salt og 1 tsk sukker til en pint af vand. Sip drikken hele dagen til at helbrede milde dehydrering.

Hold hovedet koldt. Varmt vejr er en anden almindelig årsag til dehydrering hos ældre, siger Dr. Besdine. Vandtab stigninger i et varmt miljø, siger han. Brug altid en air condition eller ventilatorer i varmt vejr, dr Besdine rådgiver. “ Ældre voksne bør aldrig ophold i temperaturer over 100 ° F, især hvis de er indendørs uden tilstrækkelig cirkulerende luft &";.

Eddike. Da ømme muskler er en bivirkning af dehydrering, kan dette bringe lindring. Tilføj 8 ounce æble cider eddike til et badekar med varmt vand. Blød i karbad i mindst 15 minutter.

Føj en let protein. "Når du føler lidt bedre, kan du gå videre til en lys protein som kylling bryst eller fisk," siger Dr. Koch. Chicken noodle eller kylling med ris suppe er perfekt til dette, siger han. Vær sikker på at skimme off så meget fedt fra suppen som du kan.

Anvend varme til maven for at hjælpe med at lindre smerter, kramper, og ømhed. Elektriske varmepuder, fugtige varme wraps, og vandflasker kan alle anvendes efter behov.

Hvis dehydrering er på grund af diarré eller opkastning, give dit barn en elektrolyt-løsning. Frekvensen skal være hver halve time til en time, efter at barnet er holdt op med opkastninger
.