Højt blodtryk årsager og naturlige hjem retsmidler

Blodtryk er presset fra blod på arterievægge som hjertet pumper blod på arterier. En vis mængde af tryk eller kraft er uundværlig i cirkulerende blod til yderste ender af organer fra top til tå. Men når dette tryk overstiger normalt, er det nævnt som hypertension eller forhøjet blodtryk (høj BP). Høj BO er en "lydløs dræber", fordi for nogle mennesker, den producerer ingen symptomer overhovedet og meget stille og roligt ødelægger kroppen.

Den hurtige byliv og dille at opnå den mest i minimum tid har forårsaget en at være en slave til alvorlig psykisk og fysisk stress. Dette har helt sikkert en rolle at spille i at løfte BP. Den normale BP bør være omkring 120/80; BP på mellem 120/80 og 139/89 indikerer en pre-hypertensiv tilstand og BP ud over 140/90 siges at være højt blodtryk. Den øverste række er det systoliske tryk. Systolisk tryk er indikativt for det maksimale tryk i arterierne hjerteproblemer kontrakter og pumper og skubber blod frem på arterierne. Med andre ord er antallet betyder den maksimale BP hvortil arterier kan blive udsat for.

Det lavere tal er det diastoliske tryk. Det afspejler trykket i arterierne som hjerte slapper efter sammentrækning. Det er faktisk trykket mellem to hjerteslag. Diastoliske tryk er indikativt for det minimale tryk, som arterier kan blive udsat for. Højt blodtryk fører til alvorlige komplikationer som kongestiv hjerteinsufficiens, hjerteanfald, svækkelse af aorta væg eller aortaaneurismer, hærdning af arterierne eller åreforkalkning, slagtilfælde, nyresvigt, øjenskader mv Nogle symptomer på højt BP kunne være hovedpine, nakke smerter, svimmelhed, hjertebanken, brystsmerter og åndenød, sløret syn, kvalme og opkastning. Årsagerne til høj BP kan være anført som følger:

1. Aging
2. Arvelighed
3. Stress
4. Saltindtag
5. Rygning
6. Overdreven indtagelse af alkohol
7. Fedme
8. Fysisk inaktivitet
9. Fede, stegte og fedtet kost
10. Hormonelle forandringer i kvinder
11. Medicin som kolde medicin, allergi medicin, p-piller, slankepiller, stimulanser osv

Home Retsmidler for højt blodtryk

1. Tag en glassful citronsaft dagligt eller citron i salater eller citron te til at holde BP under kontrol. Lemon er effektive i forebyggelsen af ​​skrøbelighed kapillærer.

2. Forbruge 2-3 fed hvidløg hver dag. Hvidløg sinker puls og kontrollerer hjertebanken og spasmer af små arterier. Derfor er det ganske effektiv til at sænke høje BP.

3. Tilføj 1 ounce honning til 2 teskefulde af løg saft og tage dagligt. Dette vil reducere højt blodtryk.

4. Bland gulerod og spinat saft til at gøre 600 ml blandet saft. Drik den til at lindre høj BP symptomer.

5. Roast vandmelon frø og male dem til pulver. Tag 1 og halv teskefuld af pulveret dagligt. Dette er en effektiv hjem afhjælpe for høj BP.

6. Kog 2 kartofler, skalle af hud, og skær dem til skiver. Marinere skiverne med en knivspids sort peber og forbruge. Dette er en lækker løsning til høj BP problem.

7. Tilsæt 1 tsk cayennepeber til lunkent vand og drikke. Dette giver hurtig lindring af forhøjet blodtryk.

8. Tag 1 spsk indisk stikkelsbær saft blandet med honning daglige morgen. Dette er gavnligt i behandling af høj BP problem.

9. Kog 20 gm persille blade i 250 ml vand. Stamme og drikke til at slippe af forhøjet blodtryk.

10. Forbruget af brune ris i masser lindrer høje BP symptomer

11. Spis en papaya på tom mave regelmæssigt. Spis ikke noget andet op til 2 timer fra forbruget af papaya. Dette er en gavnlig højt blodtryk helbrede.

12. Drikke 8-10 glas ioniseret vand sænker højt blodtryk
.