Vitaminer og Urter /Hvad er den Harm?

Med hver dag flere mennesker henvender sig til urter og vitamintilskud til at lette deres smerte og /eller forbedre deres generelle sundhed. Folk tager kontrol over deres egen sundhed, og vi fortæller den medicinske profession, at de ikke er de eneste svar. Vi presser vores læger til at blive mere oplyst og at uddanne sig på naturlige alternativer.

Jeg har kun én bekymring. Alt for ofte folk bare hoppe på den urte vognen blindt uden at gøre den nødvendige forskning. Det er almindeligt at tro, at "urter og vitaminer er naturlige, de ikke kan skade dig." Tja, en kaktus er alle naturlige, men jeg vil ikke anbefale du tager en bid af en!

For dem af jer, der er ikke overbevist om, lad mig give dig denne analogi. Du beslutter, at du kommer til at beregne din egen indkomstskat i år. Desværre er dette er nyt for dig, og du er ikke op på alle skattelovgivningen. En licens revisor giver dig en prøve selvangivelse fra en "typisk" familie. Vil du bare kopiere disse numre på din formular og sende den i? ALDRIG! Din indkomst kan variere betydeligt fra prøven givet, og du kan have flere pårørende end de. Du har måske sundhedspleje udgifter eller investeringer, der ikke afspejles i stikprøven.

Du kan have at gøre nogle uafhængige forskning for at bestemme præcis, hvad til at kræve, og hvordan dette vil påvirke det endelige resultat af din selvangivelse. Dig, hvor ødelæggende det kan være at indsende din indkomstskat uden at gøre den nødvendige forskning. Vidste, at revisor give dig dårlig rådgivning? Nej, han gav dig en retningslinje for at arbejde med, en start jorden. Nu er du nødt til at indarbejde din "unikke" oplysninger i denne retningslinje, for at gøre det arbejde effektivt for dig.

Ja, urter og vitaminer kan være meget gavnligt. Men det er vigtigt, at du overveje alle dine sundhedsspørgsmål, og al medicin, du er på, før de beslutter, som supplerer at tage. Du kunne gøre dig selv skade, ved at hjælpe én betingelse, du kan såre en anden. Her er blot et eksempel. Det er velkendt, at E-vitamin er en stærk antioxidant og er nyttigt for dit helbred på mange måder. Det er til gavn for alle hjertesygdomme, kræft, kolesterol, gigt, grå stær, Alzheimers, og mange andre sundhedsmæssige problemer. Du har sandsynligvis læse artikler tilskyndelse til at anvende E-vitamin

Men jeg advare dig! Hvis du tager aspirin dagligt, eller blod thining medikamenter såsom warfarin, ikke blindt tage vitamin Faktisk bør du også være forsigtig med følgende urter i samme situation; hvidløg, ginkgo biloba, ingefær og Matrem. Hver af disse urter samt E-vitamin forhindrer også blodpropper. En kombination af disse kan medføre meget alvorlige sundhedsproblemer.

Så du se, hvor nemt det er for store fejl til at ske? Du har måske læst en artikel skrevet af en kvalificeret biopat tyder hvordan nyttigt E-vitamin kan være for gigt. Du tænker på dig selv "Great! Endelig vil jeg få nogle forholdsregler. Jeg vil prøve det. Det er kun et vitamin, det kan ikke skade." Derefter off du gå til din lokale helsekost butik for at købe vitamin mellemtiden har der været nogen hensyntagen til det faktum, at din læge har du tager en aspirin hver dag i dit hjerte.

Forstå, at de artikler og bøger, du læser er forslag ... startende grunde. Nu skal du bestemme, hvordan dette forslag passer ind i din "unik" situation. Det er ikke en dårlig idé at holde en Health Dagbog. Liste alle dine sundhedsmæssige betingelser og den medicin, du tager. Som du gøre opdagelser som denne gøre dem til efterretning i din dagbog, så du ikke glemmer.

Jeg vil opfordre dig til at finde omkring 6 troværdige kilder, som du kan henvise til, når de foretager disse beslutninger. Husk, at ingen ved alt, ikke engang din læge. Hvis vi skal til at udøve vores ret til at tage kontrol over vores helbred, må vi også tage ansvaret, der følger med det. Det er dit helbred efter alle. Og ingen bekymrer sig mere om dig, end du
 !;