4 enkle trin til at øge din hukommelse og mental klarhed med Vinpocetine

[et eksklusivt interview med George Foss, tidligere general manager for Kayser Ernæring, sydlige Californien &'; s helsekost butik kæden til de rige og berømte i 52 år. George er blevet kaldt en “ gå repository af ernæringstilskud forskningsviden, &"; og er en lang tid konsulent for ernæringstilskud branchen. Præsenteret på en række tv-og radio nyhedsudsendelser i løbet af de seneste 20 år, er han almindeligt anset af vestkyst nyheder medier til at være den ernæringstilskud industrien &'; s “ gå til &"; fyr på naturlige sundhedsmæssige emner]

Steve Barwick:. George, jeg forstår du kommer til at afsløre fire enkle trin læsere kan tage for at øge deres hukommelse og maksimere mental klarhed med Vinpocetine. Vi &'; ll komme til at på bare et minut. Men først, kan du fortælle os lidt om historien om Vinpocetine, og hjælpe os med at forstå, hvordan det fungerer, og hvad det rent faktisk gør for at forbedre hjernens funktion og øge hukommelse og mentale skarphed

George Foss:? Ja , i hvert fald. Mens Vinpocetine er et populært ernæringstilskud her i USA, i Europa Det er almindeligt undersøgt og anvendt klinisk som en receptpligtig medicin i over 25 år, især i forebyggelsen og behandlingen af ​​blød senilitet, samt for senil demens eller Alzheimers' sygdom. Det er også blevet anvendt til at forebygge og behandle cerebral arteriosklerose, som er en hærdning af arterierne i hjernen. Fordi det er dybest set en modificeret alkaloid fra Vinca store anlæg, som er den fælles Periwinkle planten, det kvalificerer her i USA som et kosttilskud under kosttilskud Sundhed & Education Act af 1994. Og det har været lovligt sælges her uden recept siden kort efter Kongressen vedtog loven. Dette forværrer FDA og medicinalfirmaerne amerikanske til ingen ende, selvfølgelig. Men det er vidunderligt for den amerikanske offentlighed, fordi det giver dem en sådan let adgang til denne meget magtfulde og gavnlige hjerne-styrke næringsstof. Jeg nævner sin receptpligtig medicin status i Europa, kun fordi dette betyder, at det er blevet bredt studeret i mange år, og dets sikkerhed og virkning er påvist hævet over enhver skygge af tvivl

Steve Barwick:. Hvordan virker det?

George Foss: Vinpocetine dramatisk forøger stofskiftet, eller energi aktivitet i hjernen. Det sker dels ved at øge blodgennemstrømningen til hjernen gennem vasodilatation, hvilket igen maksimerer glucose og iltoptagelse af hjernen &'; s 100 milliarder neuroner. Neuronerne trives på glucose og oxygen, som de bruger til at producere uhyre mængder adenosintriphosphat eller ATP. Dette vil til gengæld øger energien aktivitet hele hjernen, hvilket naturligvis er supercomputer af det menneskelige legeme. Denne øgede energi aktivitet derefter udløser tre livsvigtige funktioner i hjernen: reparation eller udskiftning af beskadigede hjerneceller, øget elektrisk aktivitet mellem neuroner, og forbedring af effektive celle-til-celle kommunikation. Med andre ord, ATP er afgørende for alle større aspekter af hjernens funktion. Det hjælper med at holde hjernen sund og i peak driftstilstand. Og Vinpocetine forbedrer processen ved dramatisk øger hjernen &'; s evne til at producere ATP. Dette er for en stor dels, hvorfor Vinpocetine har været anvendt så stor succes i forebyggelse og behandling af alt fra enkle hukommelsesforstyrrelser til fælles senilitet, senil demens og slagtilfælde. Det har nogle meget positive virkninger på beskadigede områder af hjernen. Og dens antioxidant egenskaber menes at hjælpe yderligere at beskytte hjernen mod for tidlig aldring, ved at tørre op frie radikaler, før de kan skade hjerneceller. Hvad &'; s mere, fordi Vinpocetine hjælper øge hjernens niveauer af ATP ganske dramatisk, får du også en meget behagelig mental lift fra det

Steve Barwick: Wow.. At &'; s en hel del af magtfulde fordele. Så hvordan kan læserne bruger Vinpocetine mere effektivt, specielt med hensyn til at øge hukommelsen og mental klarhed, og beskytte hjernen mod hærgen af ​​aldring

George Foss:? Der er en række skridt vinpocetin brugere kan tage til mere effektivt at beskytte og fodre hjernen med henblik på at hjælpe med at opretholde den kognitive funktion på højeste niveau i hele den ene &'; s liv. De er som følger:.

1) Dosering - Brug Vinpocetine korrekt, er det single-bedste strategi. Forskning tyder på, at raske individer, som blot ønsker at bruge Vinpocetine for sine beskyttende anti-aging fordele på hjernen, og for at øge hukommelsen og mental klarhed, bør tage en 10 mg. kapsel om dagen, med mad, første ting om morgenen. Langt de fleste mennesker passer ind i denne kategori, og vil finde Vinpocetine at være meget nyttig. Men hvis en læser allerede oplever milde hukommelsesproblemer og ønsker at bruge Vinpocetine til at genoprette hjernens funktion til mere ungdommeligt niveauer, kan han eller hun nødt til at tage to 10 mg. kapsler per dag for maksimale fordele. For moderate til svære hukommelsesproblemer kan en person behov for at bruge tre kapsler om dagen. Selvfølgelig bør du aldrig selv behandle alvorlige helbredsmæssige problemer, såsom senil demens. Og vigtige beslutninger sundhedspleje bør altid ske under vejledning og opsyn af en kyndig og erfaren læge

2) Motion og hvile -.. Du kan øge de gavnlige virkninger af Vinpocetine gennem mild daglig motion, såsom gang. Motion øger hjernens effekten betydeligt, især hos ældre, som næsten hver undersøgelse af dette emne har vist. At &'; s fordi mild daglig motion øger blodtilførslen til hjernen. Og selvfølgelig giver øget blodgennemstrømning i hjernen med ekstra ilt og glukose, hjernen &'; s to primære brændstof kilder. Da Vinpocetine virker som en potent vasodilator, hvilket betyder, at det øger kapaciteten af ​​arterierne i hjernen til at bære øgede blodgennemstrømning, en dejlig lang tur i morgen eller eftermiddag vil hjælpe dramatisk maksimere sine velkendte hjerne-styrke fordele. Hvad &'; s mere, bør du aldrig undervurdere styrken i en god nat &'; s hvile for at maksimere mental klarhed. For de fleste mennesker, single-største røver af hjernens funktion er mangel på søvn. Undersøgelse efter undersøgelse har bekræftet, at planlægning, problemløsning, indlæring, hukommelse, koncentration og årvågenhed er alle afhængige af at få masser af hvile. Hjernen har brug for det. Så du bør altid gøre dit bedste for at få mindst otte timers søvn om dagen. Ingen mængde af Vinpocetine, eller enhver anden ernæringstilskud for den sags skyld, kan overvinde de skadelige virkninger af langvarig søvnmangel på hjernen. Og et godt udhvilet hjerne er mere modtagelige for den energi-styrke handlinger Vinpocetine

3) Korrekt ernæring -.. Fra det øjeblik du vågen hver dag, din hjerne craves næring. Det er bogstaveligt talt den mest grådige orgel i din krop. Og mens Vinpocetine øger hjernen &'; s kapacitet til at modtage og effektivt udnytte vitale næringsstoffer, er det ikke en erstatning for disse næringsstoffer, mere end den kan erstatte hjernen &'; s behov for masser af daglige hviletid. Så sørg for at starte hver dag med en god sund morgenmad, der omfatter en høj kvalitet protein, såsom æg, ost, kød, eller endda nødder og frø, til at forsyne din krop med masser af hjerne-styrke aminosyrer, cholin, og væsentlige fedtsyrer. Tage et godt omega-3 fiskeolie supplere med morgenmad vil hjælpe forsyne hjernen med specifikke essentielle fedtsyrer, såsom DHA, EPA og ALA, som længe har været knyttet til en sund mental udsigter og øget kognitiv funktion. Endelig skal du sørge for at inkludere nogle sunde glucose-producerende kulhydrater med morgenmad, såsom havre, hele hvede brød, mælk eller hele frugter. Så i løbet af dagen, sørg for at få mere af det samme, herunder en afbalanceret kombination af simple og komplekse kulhydrater såsom grøntsager, fuldkorn, brune ris, ærter, bønner, kartofler, frugt og mælk. Disse vil hjælpe din krop opretholde sunde blodsukkerniveau, så Vinpocetine effektivt kan gøre sit arbejde for at levere glukose og ilt til hjernen for produktionen af ​​ATP.

4) Kosttilskud – Der synes at være en dramatisk fordelagtig synergisme mellem Vinpocetine og andre kosttilskud. Så sørg for at tage en god multi-vitamin /mineral supplement dagligt. Bruge en, der indeholder masser af B-vitaminer, herunder niacin, folinsyre, biotin, thiamin, riboflavin, vitamin B-6 og B-12, plus spormineraler, såsom selen, kalium, bor, zink og andre. Spormineraler er afgørende for korrekt hjernens funktion. For eksempel har lavt selen blevet korreleret med dårlig kognitiv funktion i adskillige undersøgelser. Og lavt zink niveauer er blevet korreleret med defekt hukommelse. Mineraler såsom kalium og bor dramatisk indflydelse på elektrisk aktivitet i hjernen, og forsøgsfasen på enten kan en væsentlig forringelse af mental årvågenhed. Hvad &'; s mere, har hjernen-styrke fordele af B-vitaminer er påvist i undersøgelse efter undersøgelse. I del, at &'; s fordi alle B-vitaminer bruges af kroppen til mere effektivt at omdanne kulhydrater til glukose, det vigtigste brændstof af hjernen. Så B-vitaminer faktisk hjælpe Vinpocetine i at få mere glukose til hjernen til omdannelse til ATP. Som jeg har nævnt, vil dette igen øger reparation eller udskiftning af beskadigede hjerneceller, letter elektrisk aktivitet til og fra neuronerne og forbedrer effektiv celle-til-celle-kommunikation i hjernen. Kort sagt, det viser en doven hjerne ind i en bikube af effektiv aktivitet. Og det kan hjælpe med at holde hjernen fungerer på mere ungdommelige niveauer bogstaveligt for resten af ​​dit liv

Steve Barwick: George, at &'; s absolut fascinerende. Vinpocetine er naturligvis en meget kraftfuld og effektivt supplement, og vi sætter pris på dine tips om at maksimere dens fordele. Som altid, det &'; s sand fornøjelse at tale med dig. Vi sætter stor pris på din indsigt og råd. Tak endnu en gang for at tage sig tid til at besøge med os

George Foss:. Mange tak, Steve. Det &'; s været min fornøjelse. For mere information om de gennemprøvede memory-styrke kvaliteter Vinpocetine, se "Unique Kosttilskud" linket på www.thesilveredge.com.

Copyright 2007. Ingen reproduktion med skriftlig tilladelse fra udgiveren. Life & Health Research Group, Inc., PO Box 1239, Peoria AZ 85380.

Vigtigt: Disse udtalelser er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration og de materialer og produkter, der er nævnt, er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Self-behandling kan ikke anbefales. Alle sundhedsvæsenet beslutninger bør foretages under vejledning af en erfaren og kyndig sundhedspleje praktiserende læge
.