Langsom aldringsproces - naturmedicin

Aging, påvirket af både fysiske og psykologiske faktorer er en fælles proces, der forekommer over tid. Menneskelig aldringsproces er påvirket af mange faktorer. Udsættelse for sollys, stress betingelser på grund af familiemæssige problemer, indflydelse af sygdomme, udsættes for forurening og arvelighed er nogle blandt de fælles faktorer, der påvirker aldringsprocessen. I dag er der mange afhjælpende foranstaltninger for at bremse aldringsprocessen. Valg af naturlige retsmidler er en af ​​de bedste anbefalede måder til at bremse aldring. Det hjælper med at forsinke ældningstegn med nogen negativ virkning på brugerne. Rynker på huden, træthed og udmattelse er nogle vigtigste symptomer vist som følge af befolkningens aldring. Virkning af frie radikaler mekanisme er den vigtigste faktor bag ældning. Nu, lad &'; s se nogle af de naturlige midler til at bremse aldringsprocessen.

Indtagelse af ginseng ekstrakt er et naturligt middel anbefales til at bremse processen med aldring. Det har været anvendt i århundreder til fremstilling af mange ayurvedic medicin. Foryngende celler i kroppen, afslappende af nerveceller, forbedring hukommelsesfunktion, boosting energiforsyningen, der støtter immunforsvaret og lindre stress er nogle fremhævelse fordele ved at bruge ginseng ekstrakt. Efter en nærende kost rig på vitaminer er en anden vigtig naturlige middel mod at bremse aldringsprocessen. De fleste af de behandlere anbefaler på herunder vitamin A, E og C-rige fødevarer kilder i kosten. Grønne bladgrøntsager, papaya, gulerødder, broccoli, tomater, appelsiner og fuldkorn er nogle mest anbefalede fødevarer elementer til at bremse aldringsprocessen. Indtagelse af vitamin rige fødevarer øger produktionen af ​​antioxidanter i kroppen og forhindrer virkningen af ​​frie radikaler mekanisme.

Ifølge forskning, er det konstateret, at drikke masser af vand er et effektivt naturligt middel mod at bremse aldringsprocessen. Det forhindrer dehydrering eller tab af vandindhold fra kroppens celler. Drikke mindst 8 glas vand om dagen nærer huden og skyller ud giftstoffer fra kroppen. Det er en perfekt naturligt middel til at gøre huden fri for rynker. Æble cider eddike, beriget med anti bakterielle egenskaber er en bedste hjem afhjælpe for aftagende modningen. Tilstedeværelse af sulfer i æble cider eddike bekæmper frie radikaler mekanisme og forhindrer aging effekt. Balancing kolesterol niveau af kroppen, øger udholdenhed, forebygge allergi, forbedre metaboliske aktiviteter, støtte immunsystemet, reducere alder pletter og forhindre cellulite er andre vigtige fordele ved at bruge æble cider eddike.

Fedtet fisk, beriget med omega 3 fedtsyrer koncentration er en bedste anbefales naturligt middel mod aldringsprocessen. Det fremmer regenerering af celler og stimulerer energiproduktion i celler. Indtagelse af fødevarer rige på omega fedtsyrer hjælper også med at mindske risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, gigt, astma og knogleskørhed. Sardin, laks, makrel og sværd fisk er nogle fine eksempler på fisk rige på omega 3 fedtsyrer niveauer. Inddragelse af hvidløg i måltider er en anden fysisk afhjælpe foreslået for at forhindre aging effekt. Det beskytter nervesystemet og forbedrer funktionen af ​​hjernen. Indtagelse af Ashwagandha, grøn te, tjørn, Gøtu Kola, Maca og lakrids er andre naturlige midler til at bremse aldringsprocessen
.