Sådan at tale med din krop

Der &'; s let aftørring af sne på Taos Mountain og denne meget varm dag har vendt helt kølige som solen begynder at indstille. Fra min bil vindue ser jeg ingen-hals folk med deres kraver skruet op og skuldre lidt foroverbøjet mod vinden. Det &'; s ærmeløs vejr i løbet af dagen, men temperaturen styrtdykker 50 grader af mørke i denne high-elevation by, og mange af dem, der stadig udenfor er fanget underdressed, selvom de ved, at det sker hver dag i denne tid af året. Jeg parkere bilen, træde udenfor og whoosh! – Vinden har sit eget design i tankerne til mit hår

Jeg plejede at beklage min tynde hår, men da jeg &';. ve været praktiserende aldersrelaterede vende teknikker I &'; ve ændret hvordan jeg føler mit hår – og alle andre dele af min krop. Jeg ved, at elske, hvem jeg er og hvordan jeg ser og føler lige nu er en vigtig del af denne proces. Og jeg ved, at hvad jeg mener og tror om, hvem jeg er bestemmer, hvordan jeg ser og føler

Her &'; s hvorfor:. Vores tanker og overbevisninger skaber energi, som påvirker stof – da der på det mest grundlæggende niveau, sagen er energi. Dette kan være svært at acceptere, men der er hård videnskab, der hjælper os til at forstå alt dette. Det &'; s kvantefysik, som er studiet af byggestenene i universet. Kroppen består af væv og organer og knogler, der består af celler, der består af molekyler. Molekylerne er sammensat af atomer, som er sammensat af sub-atomare partikler såsom elektroner

Jeg siger “. Partikler &"; men sub-atomare verden, hvilket er en verden af ​​kvantefysikken, der ikke består af sub-atomare “ partikler &"; på samme måde en plet af snavs er en partikel. Disse sub-atomare partikler er energi. Denne energi eksisterer som en bølge, indtil du observere det – og så bliver det en partikel. Men hvis du holder op med at observere denne energi, bliver det en bølge igen

Hvis du &';. D gerne vide mere om videnskab, læse Dr. Bruce Lipton &'; s “ Biologi af Belief &";.

Så det &'; s din observation, din opmærksomhed, din hensigt, der bogstaveligt talt skaber hvad du ser omkring dig, og bogstaveligt, skaber dig – din krop. Dette er en participatorisk univers, hvor din bevidsthed deltager i skabelsen af ​​alt.

Hvis du kan klare at elske, hvem du er, og hvordan du ser lige nu, så ungdommelighed vil komme til dig langt hurtigere. Men hvis du kan &'; t virkelig elsker dig selv, “ eftergøre det &';. Til du føler det &"; I stedet for at kritisere dit hår, din hud, dine ben, din røv, optager dit bevidste sind med ord om kærlighed. Du &';. Ll blive overrasket over den forskel det vil gøre efter dette bliver en vane

Tal med din krop. Her &'; s et eksempel på, hvordan jeg taler med dele af min krop, “ Jeg elsker dig, ben. Tak til at bære mig rundt. Tak for at få mig op og ned ad trapper uden min at skulle bevidst tænker over det &"; Prøv det. Gør det mens du &'; re badning, eller spredning lotion på din krop, hvis der synes en mere hensigtsmæssig måde at begynde

Men don &'; t stoppe ved din krop:. Sige “ Jeg elsker dig &"; hyppigt. Når jeg vågner om morgenen, ser jeg ud af vinduet og siger, “ Jeg elsker dig, bjerge &"; Har de høre mig? Jeg don &'; t ved. Hvad jeg ved er, at det gør mig godt og skaber den spændende følelse af kærlighed inde i mit væsen – så hvorfor ikke sige det

Som jeg skriver dette, jeg siger “? Jeg elsker dig, &"; til dig, min blog-læser. Jeg håber du kan mærke det

Hvad er tankemønstre dig &';. Gerne vil ændre? Hvilke teknikker arbejder for dig? Bedes kommentere nedenfor og dele

Joy og velsignelser
Ellen &ndash!!; Din Grow Young Guide
.