Hvorfor nogle af os alder meget hurtigere end andre (del 1)

Du ved, hvordan nogle folk synes at være meget ældre end deres faktiske alder, mens andre ser, føler og udføre mere ligesom mennesker årtier yngre? Eksperterne fortæller os, at kun 15 til 30% af denne ekstreme forskel i den hastighed, hvormed folk alder kan forklares med genetik; langt størstedelen af ​​denne forskel er kridtet op til det, de kan lide at kalde "livsstil".

Når vi hører livsstil i denne forbindelse, er vi tilbøjelige til at tænke på betydningen af ​​en god kost, masser af motion og tilstrækkelig søvn. Vi kan også omfatte mådehold i alkoholforbrug og rygevaner eller mangel på samme i enhver ligning designet til at bremse aldring. Så ekstremt vigtigt, da alle disse tiltag er, de blegner i sammenligning med den virkning, ens mentale fokus har om fremskyndelse eller bremse aldringsprocessen.

For at hjælpe os med at forstå denne primære årsag til aldring, vil vi bruge Gummi-Band Theory of Aging - en analogi, der viser den væsentligste årsag til den store forskel på, hvor hurtigt forskellige folk alder. For dette, skal du forestille to heste, en kæmpe elastik (bungee-ledningen stil) Udnyttelse af hestene til hinanden og DIG.

Den ene hest er en gylden palomino med navnet "ønsker." Den anden er en pinto, med smukke aftegninger, kaldet "Forestillinger". Da du var ung, kunne du står med den ene fod på bagsiden af ​​hver hest, cirkus-trick stil, da de løb ved siden af ​​hinanden, tager dig hurtigt til din ønskede destination. Det var fordi dine ønsker og overbevisninger var så jævnt matches. Hvis du ønskede at spille med et stykke legetøj eller dukke, du gik og fik det, og derefter spillede med det. Ting, men fik en smule mere kompliceret som du alderen. Som vi modnes ind i voksenalderen, den psykologiske konditionering af vores kultur understreger, at aldring er skadelig, og inden længe vi befinder os rider på ryggen af ​​overbevisninger, mens Desires er galoperende ud i den modsatte retning.

I stedet for legetøj , nu du ønsker de energi niveauer, for eksempel, at du havde, da du var yngre, men mener, at du ikke kan få dem på grund af din alder. På samme måde har du ømhed og smerter, du gerne vil slippe af med; du gerne vil se yngre; du gerne vil have den muskel-til-fedt-forholdet, du engang nød og på det går med din væld af begær, men du tror, ​​at du ikke kan have disse ting på grund af din alder - fordi den naturlige ældningsproces udelukker dem . Lad os vælge en af ​​dine ønsker at studere. Hvad med din energi niveau?

Mens leve livet, er der tilfælde hver dag, når du ønsker du havde den energi, du plejede at have. Uden selv at skulle sige et ord, flere gange om dagen, du fodrer din hest, Desires, havre og æbler i dette ønske, og som et resultat, hun bliver stadig større og stærkere. Samtidig, er du fodre Overbevisninger de negative havre om "Jeg er for gammel", "Jeg kan ikke", "for meget at gøre," "Jeg er udmattet," eller lignende skadelige udsagn /tanker og som et resultat, der er tro bliver større og stærkere, også.

Se hvad der sker? Du rider Overbevisninger i den modsatte retning fra den retning Desires forsøger at tage dig. Kig på den gigantiske elastik, der binder hestene til hinanden; Det bliver strakt strammere og strammere, da de hver vokse sig større og stærkere, og dermed er i stand til at trække mere kraftigt.

stress eller spænding på elastikken sele bliver for stor, men så hårdt som ønsker og overbevisninger trække , de får dig ingen steder. Du har fodret dem begge så meget - gjort dem hver så stærk - at uanset hvor meget kraft de udøver, kan hver ikke overvinde den andens træk. Som et resultat, er du frustreret eller overvældet eller sløv eller opbrugt eller deprimeret eller endda vred, fordi du ikke har den energi du har brug for og ønsker, og værre endnu, du ikke tror, ​​du kan have det på grund af din alder. Og det er alt sammen fordi du hele tiden er fodring tro og begær og gøre dem større og stærkere, men de trækker i hver sin retning. Medmindre du ændre dine sædvanlige selvstændige saboterer tænkning /overbevisninger i denne henseende, i sidste ende de vil trække hårdt nok til at bryde bungee ledningen, og du vil gøre en tidlig exit fra jordplanet. I mellemtiden denne stress forårsaget af den enorme forskel mellem, hvad du ønsker, og hvad du mener er aldrende dig big time.

Svaret er at tænke tanker om regelmæssigt at få tro til at slutte Desires så de kan arbejde ved siden af ​​hinanden til at tage dig nemt og hurtigt til dine ønsker og mål, som de gjorde, da du var et meget lille barn. Ligesom de gjorde før du havde opbygget nogen af ​​dine negative tankevaner nu holde dig fra at have, gør eller være hvad du ønsker.

Hvad aldre os mere end noget andet er at have stærke ønsker og overbevisninger i opposition til hinanden. Resultatet er den store ager - stress. I del 2, vil vi se på de faktiske biologi, der fremskynder aldring
.