Behandlinger for Knee ledsmerter

Knæ ache er en meget almindelig ulempe, der påvirker både gamle og unge. Blandt sportsfolk, knæ tage et bankende, især sportsaktiviteter, der involverer vride og kører. Blandt ældre folk, brusk, der giver en pude i vores knæ støt bare slidt, genererer løbende stivhed og smerte
Åbenbart kan dig og'. T slentre rundt i en boble og iført en knæskal vandt &'; t nødvendigvis gemme dit knæ smerter som følge af gigt. Hvis du &'; ve blevet diagnosticeret med smerter i knæet, brusk og led er allerede brudt. Det er, hvilke grunde smerter i leddene. Nu er det &'; s. Tid til at være intellektuel om knæ ledsmerter behandlinger og metoder til at spare dig fra yderligere skader
Low-impact motion
Regelmæssig træning, sammen med fælles og muskel øvelser, er afgørende for at styrke magt og alsidighed . Det skal mindske smerter i stigende bevægelse, reducerer træthed og give en hjælpende hånd til at føle og se bedre ud. Udover når de udføres korrekt, er det ikke kommer til at stige slidgigt.
Fysisk og ergoterapi
Fysioterapeuter kan hjælpe dig med at oprette personlige træningsprogram og vise dig nemme metoder til at bruge massage og healing varme. Ergoterapeuter kan præsentere dig for en bred vifte af gavnlige enheder, svarende til dem, der anvendes til at bære stol eller badeværelse-sædehøjde
Avoidance
Særlige aktiviteter for at styre fri af kommer med over toppen trappe vandreture; have en effekt på-læsning sportsaktiviteter svarende til gåture, slalom, og top-have en virkning på aerobic; kropslige aktiviteter vedrørende hurtig forkøbet-komme i gang bevægelse, vride, eller have en effekt på spændinger; overdreven knælende og bøjning; løft eller skubbe tunge genstande; sidder på lave siddepladser stole og overflader. Når klar lovovertrædelse ikke er muligt, gå til skiftende sessioner af processen med perioder med hvile, derfor dine led ikke trætte fra spændingen i gentagne opgaver.
Varme /kulde behandlinger
Anvendelse af varme eller kølige over led kan give korte sigt reduktion fra smerte og stivhed. Blodløse pakker bidrage til at mindske betændelse og hævelse og kan også være nyttigt for flare-ups. Warmness hjælper i afslappende muskler og stigende bevægelser.
Injektioner
Sommetider hyaluronsyre, et stof, der produceres i naturligt, som bruges til at forsyne forbigående hjælp fra smerter i knæet. En corticosteroid anti-inflammatoriske medicin (på regelmæssig basis kortison) sammen med anæstetika kan også injiceres at dulme dit knæ og give en hjælpende hånd holde ondt i skak.
Medicin
Mange lægemidler af hver recept og over-the-counter lægemidler anvendes i forbindelse arthritis og smerte regulering. Almindelige lægemidler er gratis smertestillende-aspirin, anti-inflammatoriske lægemidler, kortikosteroider, sovepiller og sygdom modifikatorer. Medicin herunder glucosamin chondroitin kosttilskud giver effektive resultater
Den mest alvorlige skader eller smerter i knæet, der kan følge af forskellige sygdomme skal behandles ved hjælp af en læge
. &Nbsp.;