Lever med smertefulde arthritis - 3 ting, du skal vide

Den fælles og dens omgivelser og bindevæv kan blive slidt eller beskadiget som vi alder, eller hvis de bliver misbrugt med gentagne bevægelser. Dette er, hvad der sker med mennesker med gigt. det er betændelse i led og dens omgivelser og bindevæv. Hævelse, stivhed og smerter omkring det berørte område er de almindelige symptomer. Knæene, hofter og fingrene er almindeligt berørt. At leve med smertefuld gigt kan være invaliderende, det er en af ​​årsagerne til handicap i mennesker med denne fælles sygdom. Mennesker med svær leddegigt ofte bekymre sig om deres mobilitet eller funktionalitet i deres hverdag. Denne fælles lidelse hæmmer en persons fysiske funktionalitet.

Nogle mennesker tror, ​​at gigt er noget, der i sidste ende vil ske for de fleste af os, og der er intet vi kan gøre ved det. At leve med smertefuld gigt kan være virkelig svært, men der er måder at håndtere gigt. Det er en behandlelige og overskueligt tilstand. Der er mennesker, der har gigt, og alligevel kan de stadig få det bedste ud af deres tilstand og kan stadig nyde deres liv. De følgende tips kan være meget nyttigt at gøre det mere tåleligt at leve med smertefulde arthritis.

søge professionel hjælp. Tidlig medicinsk intervention er afgørende, hvis du har at gøre med degenerative sygdomme som gigt. At leve med smertefuld gigt kan være mere tåleligt med hjælp fra din læge. Medicinske behandlinger som medicin og behandlingsformer kan hjælpe med at lette smerter, stivhed og inflammation i leddene og kan være meget nyttigt at bremse udviklingen af ​​arthritis eller forhindre yderligere ledskader. X-stråler og blodprøver måske kræves til korrekt diagnosticere din tilstand og for at vide, hvilken type gigt, du har. Følg lægens råd i at tage medicin og tage dem præcis som anvist af din læge. For alvorlig tilstand, kirurgi måske anbefales at lindre smerten og genoprette funktionaliteten af ​​de berørte fælles. Se din læge regelmæssigt for din tilstand skal overvåges korrekt. Gigt hvis venstre ubehandlet kan blive værre, og kan også føre til fælles deformiteter.

Hold fysisk aktive. Selv om det er svært at flytte rundt med hævede led, kan total inaktivitet forværre din tilstand. At deltage i lyse eller moderate fysiske aktiviteter kan hjælpe med at lindre ledsmerter og kan forbedre den fælles funktionalitet. Spørg din læge eller terapeut om de bedste øvelser for din tilstand. Hvis der er community-baserede fysisk aktivitet programmer for mennesker med gigt i dit område, er det bedst at deltage for at forbedre din tilstand og for at møde andre mennesker med samme problem. At leve med smertefuld gigt kan være lettere, hvis du ved, du er ikke alene.

Lose overskydende vægt. Fedme er forbundet med gigt, da for meget vægt kan tilføje tryk eller spænding på leddene. Reducere din vægt kan reducere presset på dine led, især på knæene, som er det fælles mål for slidgigt eller "slitage"

gigt. Miste din overskydende vægt sænker din risiko for at udvikle slidgigt og begrænser udviklingen af ​​gigt. En betydelig reduktion af vægt kan være en stor lettelse på dine led. Vægttab program kombineret med kosten restriktioner kan være meget effektiv i at miste overskydende pounds. Må ikke sulte dig selv eller deltage i fysiske aktiviteter ud over dine fysiske evner, fordi det ikke kun er dårligt for dit gigt, men det vil også sætte dit helbred i fare. Søge professionel hjælp, hvis du har svært ved at reducere vægten på egen hånd. Vægttabet kan være svært, men lever med smertefuld gigt uden at miste din overskydende vægt kan gøre din tilstand værre
.