Hvordan skal man behandle Gigt uden at miste din Machismo

Da John var i tyverne, han troede, at han var uigennemtrængeligt for alvorlige sundhedsmæssige forhold. Han drak alle de alkoholholdige drikkevarer, han havde sine hænder på, røget pakker cigaretter om ugen, feasted på fødevarer, der var dårligt for hans helbred og endda frataget sin krop for meget nødvendige søvn. Men nu, ... Da John var i tyverne, han troede, at han var uigennemtrængeligt for alvorlige sundhedsmæssige forhold. Han drak alle de alkoholholdige drikkevarer, han havde sine hænder på, røget pakker cigaretter om ugen, feasted på fødevarer, der var dårligt for hans helbred og endda frataget sin krop for meget nødvendige søvn. Men nu, at han er i hans tidlige halvtredserne, indså han, at hans krop ikke er uovervindelig efter alle. Han nu føler sig svag, træg, og ømme hele hans samlinger.

Dette scenario er virkelig ikke noget nyt i USA i dag. En masse store årgange er nu begyndt at føle sig lidt ældre og ikke så stærk og sund, som de var før. Hvis du finder dig selv i denne generation, bør du ikke føle sig dårligt. Der er stadig håb for dig. Alt du skal gøre er at begynde at ændre dine vaner til det bedre og begynder at føle glad. Nedenfor er nogle måder, hvorpå du kan få mere energi og styrke.

Lean Er Mean Salg

Burgere og pommes frites bør ikke længere være din mad valg. Nu, at du er i en alder, hvor dit stofskifte begynder at bremse og dine organer er ikke de velsmurte maskiner, som de plejede at være, er du nødt til at være mere bevidst om, hvad du spiser.

Hvis du ønsker at slippe af med din gigt smerter, er du nødt til at tabe nogle pounds. Med tiden vil dit problem blive mere alvorlige, hvis du ikke gør noget ved din vægt, da de overskydende pounds lægger mere pres på dine knæ og led.

Vær en øvelse maskine

Hvis du elsker lounging på din stol eller sofa i timevis, så er det egentlig ikke overraskende, at du lider af mangel på energi eller endda fedme. Hvis du ønsker at se og føle ung og har mere energi, du har brug for at bryde nogle sved.

Men du kan ikke være en øvelse maskine natten over. Du er nødt til at gøre det langsomt, men sikkert, især hvis du har levet et stillesiddende liv. Start ved at gå mere og trapper stedet for at bruge elevatoren. Efter et par uger, kan du starte en mere intens øvelse regime.

Staying stærk og aktiv behøver ikke at være kedeligt. I stedet for at pumpe jern i gymnastiksalen, kan du sikkert gøre aktiviteter, som du elsker, der på samme tid, kan tone dine muskler og gøre dig montør. Dans, jogging, spille frisbee, løb, svømning, bjergbestigning, Yoga, Pilates, capoiera, laver kampsport, pole dans og endda fidgeting i timevis kan alle give dig mere energi.

Bright Is Right

Hvis du er en fan af Dennis the Menace, vil du indse, at fru Wilson ser meget yngre og sundere end den dystre gamle Wilson. Ved du hvorfor? Det er ikke på grund af den irriterende knægt Dennis, men fordi Wilson er altid gal og vred. Det ser ud til, at han er imod verden hele tiden.

I stedet for at spilde din tid det dårligt eller rasende over de ting, du ikke kan gøre noget ved, du kan koncentrere din indsats i at tænke positivt og gøre ting, der kan gøre dit liv bedre. Tænk positive tanker, grine mere, og smiler meget og du vil føle gladere og se meget yngre.

Go Ahead, stille nogle Hjælp

Der er virkelig ikke noget galt med at anerkende, at der er ting, som du har brug for hjælp med. Hvis du tror, ​​at dit udseende sidder fast i firserne, så er der intet galt med at spørge dine børn, venner, din stylist, eller endda din ægtefælle til at hjælpe dig med at få en makeover. Der er virkelig ikke noget umandigt om at spørge nogen til at gøre dig se lidt skarpere.

Hvis du ikke er til injektioner og kosmetiske procedurer, kan du altid forbedre fornemmelsen af ​​din hud ved at bruge fugtighedscreme og anti-aging cremer. I dag er der mange produkter, der er fremstillet specielt til mænd, så du ikke behøver at føle, at du er sprøjt smattet kvinder-ting på dit ansigt og halsen.

Endelig er du nødt til at gøre noget ved din gigt og andre smerter. Det er ikke meget ungdommelig at være walking med en stok. Så selv, før du bruger en stok, begynde at gøre noget ved dine led og knogler problemer. Drik masser af vand, opretholde en normal vægt, opbygge dine muskler, og begynder at tage kosttilskud, der indeholder ingredienser som chrondroitin og glucosamin sulfat at lette smerten og stoppe udviklingen af ​​din sygdom. Et produkt, du kan regne med, når det kommer til dine led er Flexcerin. Besøg http://tinyurl.com/8jkw6ma at vide mere om dette produkt
.