Knee Pain

Kronisk Knee smerte kan være meget skræmmende. Du ønsker at gå, løbe eller vandre, og du &'; re krop fortæller dig, at det &'; s ikke ok at gøre det. Du kan blive ramt af knæet stivhed eller smerte, som gør det sværere at flytte rundt.
En af de vigtigste årsager til knæsmerter er stivhed og mangel på bevægelse. For at rette knæproblemer først jeg tjekke den fleksibilitet eller vifte af bevægelse af knoglerne i knæet, så tjek jeg den bevægelse af patella eller knæskallen og endelig jeg tjekke det bløde væv omkring knæet. Knoglerne i knæet gør fire forskellige bevægelser-rotation, side bøjning, fleksion og udvidelse
behandling af smerter i knæet:. Hvis nogen af ​​disse bevægelser er begrænset jeg gør en kiropraktik justering for at rette dem. Knæskallen bevæger ringere end overlegen, sideværts og roterer. For at forbedre bevægelsen af ​​patella, jeg bruger en britisk osteopatisk teknik kaldet Orthobionomy. For eksempel, hvis der er en manglende bevægelse ringere end overlegen, og der er større bevægelse overlegen i forhold til ringere Jeg vil skubbe knæskallen overlegen underlegen og holde den der i 10-30 sekunder, indtil den løsnes. Så jeg recheck bevægelsen ringere end overlegen og det &'; s normalt normalt, efter at
Den fødder kan ofte forårsage knæproblemer.. Hvis du bære hæle, der er større end 1/2 “ høj eller bruge stive orthotics kan du blive ramt af smerter i knæet. Stive orthotics er normalt ordineret af fodterapeuter. Formene er taget i siddende, ikke-vægtbærende position. Fordi de er stive, de don &'; t give for den normale bevægelse af fødderne. Iført høje hæle eller ved hjælp af stive orthotics forårsager bådbenet i svangen af ​​foden til at gå ud af justering. Dette derefter forårsager den mediale menicus af knæet til at blive hævede og smertefulde. Korsbenet (haleben) og atlas (øvre halsen) også gå ud af justering. For at rette dette problem, jeg justere navicular, den mediale menisk, korsbenet og atlas (øvre hals) meget forsigtigt med en aktivator. Hvis du har brug for støtte til dine fødder, kan jeg sætte en støbt for fleksible orthotics, som vil hjælpe dine fødder uden at såre dine knæ eller ryg.
Der er tre typer af blødt væv, der omgiver knæet-muskel, fascia og triggerpunkter. Jeg gør sports massage på alle bløde problemer væv. Først jeg kontrollere bevægelsen af ​​arealet af den muskel, &'; s stramt. Så jeg stak forsigtigt musklen i den retning, &'; s begrænset, indtil det &'; s frigjort. Dernæst kontrollerer jeg fascia som er dækning af musklen. Fascia bevæger sig i forskellige retninger. Jeg strække fascia i den retning, &'; s begrænset. Endelig jeg tjekke for triggerpunkter. Disse er knuder i musklen. Hvis du har en smerte under din knæskallen det &'; s normalt på grund af en trigger punkt over knæskallen. Jeg opdagede dette på min egen krop efter følelse trykken i min øverste ben efter at have kørt. Efter justering knoglerne i knæet og frigøre det bløde væv, jeg underviser mine patienter, hvordan at strække ben musklerne omkring knæet. Det giver dem et værktøj til selv-healing. Alt dette er med til at fremskynde heling af knæet, så du kan gå, løbe og vandre igen smerte-fri.
Du kan spørge "Hvornår skal jeg vælge medicin eller kirurgi, og hvornår skal jeg prøve kiropraktik?" Når det kommer til helbredsproblemer er der altid to muligheder medicin og kirurgi (den allopatiske medicinske model) eller kiropraktik, massage eller ernæring-holistisk naturlige model. Sund fornuft ville fortælle dig at prøve den mindst invasive, sikreste procedure først og farligste, mere mulig bivirkninger mulighed sekund.
Hvis du lider af smerter i knæet, kan du ringe til mig for en gratis konsultation på 510-558- 0164 eller e-mail mig på [email protected] Jeg ville elske en chance for at lindre dine symptomer og hjælpe dig til at opnå et lykkeligere, sundere livsstil. Tak
http://www.youtube.com/user/drrettner
.