Seniorer, der forbliver Active Stay sundt!

Giv gave Yourself

Ahh pensionering, hvor sød den er! Tiden er kommet, når du er det &'; s velfortjent pause fra en levetid på at arbejde hårdt, det giver frihed og fleksibilitet til at forfølge lidenskaber og hobbyer, og så meget mere. Mange seniorer befinder sig glip af regelmæssige forbindelser og interaktioner med andre, eller de føler et stærkt behov for at give af sig selv til gavn for deres samfund. Af disse og mange andre grunde, kan give den gave af dig selv være en effektiv måde at forbedre kvaliteten af ​​dit eget liv såvel som dem omkring dig.

Hvorfor blive involveret i dit samfund?

Svaret på dette spørgsmål vil være forskellig for alle. Du føler måske en forpligtelse til at forblive involveret i et fællesskab, hvor du har boet i mange år, eller du måske ønsker at blive involveret som en måde at få nye venner og forbindelser i et fællesskab, hvor du for nylig har flyttet. Måske dine børnebørn deltage i en lokal skole, og du ønsker at støtte deres uddannelse, eller måske dine børnebørn bor andre steder, og du vil hjælpe de børn, der ikke bor i dit samfund.

Disse er alle gode grunde for seniorer at få involveret, men for mange mennesker det &'; s mere om at finde en måde at fylde deres tid med meningsfulde aktiviteter. Lad &'; s ansigt det, efter at have tilbragt hele dit liv arbejder det kan føles underligt eller akavet at vågne op hver morgen uden et sted at gå eller noget at gøre. Blive involveret i dit samfund kan være en fantastisk måde at holde dit sind (og krop) aktivt, så din pension tager på en stærkere følelse af formål og mening.

Mange måder at gøre en forskel

Der er mange, mange måder som en højtstående at gøre en forskel i dit samfund blot ved at give lidt af din tid. Bare tag et kig på et lille udsnit af muligheder:

• Hjælpe børn lærer at læse på en lokal skole
• Frivillige som et klasseværelse hjælper
• Walk hunde på det lokale humant samfund eller animalsk husly
• Frivillige som docent eller guide i en lokale museum
• Læs for børn i det lokale bibliotek
• Levere måltider til andre seniorer
• Undervise en klasse på din favorit hobby
• Bliv “ storebror /søster &"; til et barn i nød
• Frivillige på dit lokale hospital
• Frivillige gennem din kirke, synagoge eller andet sted for tilbedelse
• Hjælpe med at opretholde haver i en lokal park
• Plant blomst bokse til et nærliggende medborgerhus
• Spille klaver eller synge sange på lokalt plejehjem
• Frivillige som en krydsning vagt på en lokal skole
• Hjælp i den lokale blodbank

Kan du se potentialet for bogstaveligt talt hundredvis af måder at få involveret og giver af dig selv til at gøre en forskel? Det er virkelig gør ikke &'; t ligegyldigt hvor, hvornår eller hvordan du giver af dig selv, alt det &'; s nødvendigt, er, at du gør noget, du nyder, og som forbedrer kvaliteten af ​​dit liv

Nogle gange at komme i gang at gøre den slags. af ting er det sværeste skridt, og at &'; s hvorfor de fleste samfund har en form for frivillig koordinering service, hvor du kan kontakte dem for at lære om muligheder, hvor du kan gøre en forskel. En anden god måde at komme i gang er at være opmærksom på de steder, hvor du allerede bruge din tid og ser efter muligheder, hvor man kunne deltage eller hjælp. For eksempel, hvis du går på en daglig gåtur holde øjnene åbne for offentlige områder, hvor man kunne male bænke, trække ukrudt, eller på anden måde hjælpe med vedligeholdelse. Eller, hvis du bor i et område, hvor der er familier med børn gøre et punkt for at få at vide nogle af dine naboer og organisere en blok part eller picnic. Brug din fantasi og kreativitet til at finde muligheder i en lang række steder!

Hold dig aktiv, holde sig sund

Som Senior, der giver din tid og energi til at gavne din samfund ikke kun føles godt, det kan også hjælpe dig med at holde mere aktiv og sund under din senior og pensionerede år. Det giver dig en følelse af mening og en følelse af værdi hver dag. Det giver dig også med en grund til at komme ud af huset og holde forbindelsen med verden omkring dig. Og endnu vigtigere, det er en måde at give af dig selv til gavn for dig selv, andre og dit samfund. Uanset om du bruger en time om måneden eller tyve timer om ugen, det gør ikke &'; t virkelig noget – bare komme derud og give den gave af dig selv
.