8 Tips til køb Hjem motionsture udstyr

At købe træningsudstyr til dit hjem er en fantastisk måde at spare penge
i at gøre fysisk træning for at øge dit hjerte sundhed.
Men der er nogle ting at overveje
ligesom plads tilgængelighed, strømkilde og budget.

Følgende er nyttige tips til dig at vælge den
bedste motionsture udstyr eller udstyr til dit hjem gym.

1. Stick med det grundlæggende:
Det er normalt at føle sig overvældet, men i valget træningsudstyr,
du bør begrænse dit valg til maskiner, der efterligner det virkelige liv bevægelser som løbebånd eller stationære cykler.

2. Størrelse op din plads:.
Hvis du har en meget begrænset plads,
det er bedst at overveje udstyr, der passer ind i stramme kvartaler
som en motionscykel
Nogle maskiner kan foldes for bedre og kompakt opbevaring
men har du en klar område til at bruge dem?

3. Overveje placeringen:
Hvis du foretrækker at se tv, mens du gør hjerte-kar-øvelser,
tilføje yderligere mindst 8 fødder i dit rum skøn.

4. Prøv kun dem, der interesserer dig:.
Ok, så du er glade for at oprette dit hjem gym, men
du skal gøre forsøg øvelser først
Du kan gøre dette ved at få et medlemskab på et nærliggende fitnesscenter.
dig bekendt med forskellige maskiner.
Den hjem versioner af de maskiner, du kan se på fitness fitnesscentre
kan være en smule mindre og mindre holdbare, men prøve dem ud først
vil give dig en idé om, hvad du har brug for dig mest.

5. Overvej dit helbred baggrund:
Hvis du havde skader før, aldrig forsøge trapper bjergbestigere
Hvis du har en dårlig ryg, at bo væk fra roere og cross country ski maskiner
Må ikke købe træningsudstyr.. der vil kun komplicere dine tidligere skader.

6. Kig efter sikkerhedsfunktioner:
Overvej at købe træningsudstyr med sikkerhedsfunktioner, især hvis du har børn derhjemme.

7. Spørg efter familiemedlems præference:
Da du skal oprette din hjerte-kar-øvelse udstyr derhjemme,
nogle familiemedlemmer kan være interesseret i at bruge det
bede om udtalelse af dine familiemedlemmer for en. sjovere og motiverende fysisk træning.

8. . Betragt din kondition:
Vælg træningsredskab, der er både sjovt og udfordrende for dig
Motionscykler og skiløb type maskiner er gode i at forbedre din kondition
. .