Nyttige Mouth Øvelser Efter Wisdom Teeth Removal for Nemmere smertelindring

Efter din visdom tand fjernelse kirurgi, er det nyttigt at finde ud af nogle effektive og nemme munden øvelser for hurtigere smertelindring. Disse munden øvelser ikke kun hjælper dig med at reducere smerte, men også mindske hævelse af din kæbe og nå hurtigere helbredelse.

Du kan også bede din tandlæge om mere anbefalede øvelser, men her er nogle generelle dem, der er sikkert at bruge - selv en dag efter din tandudtrækning kirurgi

1.. Åbning og lukning din mund Langsomt

Dagen efter proceduren, vil du bemærke, når din kæbe er stadig et stykke tid, vil dine muskler blive mere hævede og sværere at flytte. Dette kan især føle sig mere indlysende tidligt om morgenen, da din mund ikke har bevæget natten over.

Så for at være i stand til at åbne munden og tale eller spise lettere, du kan øve udøve musklerne gradvist.

2. Ingen ekstern Berøring eller Massere

En anden vigtig bemærkning at overveje, er, at enhver ekstern massage eller berøring af din påvirket visdom tand område bør undgås. Fordi det kan skade dine muskler eller i ekstreme tilfælde, forårsage en tør sokkel.

Så bare holde sig til de normale kæbe muskelbevægelser og øvelser, i stedet for at forsøge at presse eller massere området med hånden.

3. Brug varmt drikkevarer eller fødevarer

Når du holder din mund varm, vil dine muskler føle sig mere afslappet og fleksibel. Så du kan nyde nogle varme te til at slappe af dine muskler.

Den eneste undtagelse er lige efter dine tænder udvinding kirurgi. På grund af blødning, anbefales det at enten ikke spise noget, eller simpel pind til kolde drikke. Det hjælper stoppe blødningen og fungerer også som en naturlig smertelindring til ro smerten.

Hvor hurtigt er din forventede Recovery Time?

Der er ingen korte klart svar på dette spørgsmål, fordi det afhænger af din alder, hvor godt din tandlæge har håndteret operationen, og nogle andre sundhedsmæssige faktorer. Men som regel vil du føle tilbage til normal på kun 7 dage.

For de fleste mennesker, de første 3 dage efter operationen er det sværeste, da din mund er den mest hævede i løbet af denne tid. Efter dette, vil smerten fade ud gradvist, og du vil være tilbage til normal snart.

Så for at sikre, at du vil have den nemmeste og sikreste kirurgi proces og en hurtigere genopretning tid efter det, kan du vælge en pålidelig tandlæge, der du har tillid til. For når det kommer til en dental kirurgi, hvor dygtige og erfarne din læge er, gør en stor indflydelse på, hvor let og behageligt hele processen vil være for dig
.