Den Sakral Chakra

Hej igen! Nu er det tid til at fortsætte rejsen gennem chakraerne, og se på den sakrale chakra.

sakrale chakra er placeret lige under navlen, og er forbundet med kreativitet og seksualitet, og er at gøre med vores appetit på både mad og sex. Når vi er afbalanceret her, vi er i kontakt med vores følelser, og er åbne for at modtage og give nydelse.

I sin fremragende bog, "Eastern Krop, Western Mind", Anodea Judith taler om, hvordan som samfund vi er ude af trit med vores seksualitet: seksualitet samtidig forstørret og alligevel på samme tid afvist. Så healing den sakrale chakra handler om at genvinde vores ret til at føle, og at være i kontakt med disse følelser.

sakrale chakra styrer de seksuelle og reproduktive organer, milten og urinvejene. Ubalancer i dette chakra kan føre til sygdomme i det reproduktive system, enhver form for menstruation vanskeligheder eller menopausale symptomer, seksuel dysfunktion, og tab af appetit -. Til mad, for sex eller i sidste ende for livet

Balance i dette chakra er udstillet i at være i kontakt med følelser og i stand til at udtrykke dem, sunde grænser, oplever glæde og yndefuld bevægelse.

Healing ubalancerne er forbundet med dette chakra er at gøre med at lære at komme i kontakt med følelser i et sundt måde, og lære at være i kontakt med glæde (på en sund måde.) Bekræftelser, der er nyttige her, er at gøre med fortjent glæde, at være i kontakt med følelser og udtrykke dem og nyde livet.

følelsesmæssig frihed Teknik (EFT) kan være meget godt for at komme i kontakt med den følelsesmæssige tone relateret til en oplevelse. Jeg har lige set igen og igen med klienter, hvordan arbejder med følelsesmæssig frihed teknik (EFT) på et spørgsmål, mens vi taler om det fører til at komme i kontakt med de underliggende følelser og frigive dem.

Energi healing er også nyttige i generel forstand af lignende grunde. Taler om en følelsesmæssig problem i sagen tager, og derefter modtage hænder på helbredelse kan føre til at komme i kontakt med følelser, og slippe dem. Jeg har bemærket, så godt, at processen med at modtage energi healing og praktisere den følelsesmæssig frihed teknik (EFT), enten alene eller med en terapeut, fører til en øget evne til at være opmærksom på følelser, og fuldt føler dem.

Særlige typer følelsesmæssig healing kan også være nyttig. En indre barn healing, et tidligere liv healing eller et forhold snor healing kan gå tilbage til den oprindelige såret og slip energi i forbindelse med det, der fører til dyb healing.

Andre metoder, som jeg mener kan være meget nyttigt her er tantra og fri dans praksis såsom fem rytmer eller BIODANZA. Tantra er en spirituel vej, der fejrer livet og mener, at alt liv, herunder seksualitet, er en del af åndelige liv. Som sådan, det hjælper til at skabe en sund og afbalanceret holdning til sex, og at genvinde vores ret til glæde (i livet generelt såvel som i et sundt sexliv.)

På samme måde både BIODANZA og 5 rytmer dans tilskynde være i kontakt med følelser, og dans dem til forskellige typer af musik -. både på vores egen, og med partnere

Endelig sund afbalanceret farve forbundet med sakral chakra er en dyb orange, og den afbalancerede lyd er "OH."

Det er alt for det andet chakra - næste gang jeg skal tage et kig på Solar Plexus, den tredje chakra - at gøre med vores selvopfattelse, og vores plads i verden ..