Er du En idrætsudøver kæmper med frustrationer Skade, Re-Skade eller mangel på Drive?

skride til handling nu og Reclaim din styrke, sundhed og Focus!

Er din nuværende skade holde dig fra at deltage i dine atletiske bestræbelser? Måske har du tilbagevendende skader, der vender tilbage, uanset hvad du gør? Eller du føler drænet og ligesom du mistet nogle fokus og stræbe? Du energiniveau er lavt

Hvis du er en seriøs atlet – uanset hvilket niveau – du ønsker at føle stor hver dag. Du har din lang eller kort sigt uddannelsesplan, du spiser rigtigt, får du nok søvn, for at gøre det kort -. Du allerede passe godt på dig selv

Hvis du derefter står over for kronisk eller endda engangs skader, der bremser dig ned eller tage dig ud af din træning helt, du står over for mere end en fysisk udfordring. Det dræner ikke være en del af sporten, du elsker, eller ikke at være i stand til at konkurrere om noget du trænet så hårdt for, og du brænder for.

Hvis du trænet godt hele tiden, og du er fysisk klar til din næste mødes eller race, og du mister dine chancer for at vinde, fordi du ikke kan holde dit fokus, når du har brug for til – dette er en af ​​de mest frustrerende øjeblikke.

Du er ikke alene. Vi har set mange professionelle atleter komme til skade, og har svært ved at inddrive. Selv i det omfang, at de skal gå på pension tidligt.

Med disse erkendelser kommer magten til at forvandle din situation til noget stærkt og positivt.

Her er hvad du kan gøre for at gøre langsigtede ændringer, der vil hjælpe dig med at komme sig, et nyt fokus og lykkes

Start foretage ændringer fra indefra og ud:.

Skift din tankegang
Alt starter med en tanke. Du ved, at allerede. Du kan være at bruge visualiseringsteknikker til at forberede sig til konkurrencer. Du har allerede forstår den fysiologiske forbindelse mellem dine indre billeder og dit nervesystem-systemet. Sidstnævnte er den ene at få dine muskler arbejder.

Når du er skadet og smerter dine tanker vil potentielt være på den skade og smerte næsten hele dagen lang. Folk omkring du måske spørge dig om det, du bare føler det, eller du undersøger den.

Så længe dit fokus er på dit problem, du vil bo i den situation. Det er på tide at omdirigere din tankegang i retning af noget positivt.

Husk den sunde dig

Tag dig tid til at trække vejret dybt i et roligt miljø og huske den sunde dig. Husk, hvordan det føltes at være fuldt funktionel og smerte-fri. Sole sig i det for omkring 10 minutter om dagen

Distrahere selv

Så meget som du kan, – distrahere dig selv. Fokus på den store vejr, en god bog, familie, dit kæledyr, en sjov film – noget, der gør dig til at smile. Du kunne også bare dagdrømme om din foretrukne ferie osv

Det er simpelt og let, men alligevel ekstremt kraftfuld og bemyndigelse måder at fremskynde din opsving.

Tag det næste skridt nu og besøge www. ready2heal.net. Lær, hvordan Kerstin Tracy anvender blid terapeutisk berøring at genvinde dit helbred og nå dit sande potentiale
.