Største fordele ved Chakra Meditation Revealed

Chakra Meditation arbejder med de syv chakraer, der vedrører de vigtigste endokrine kirtler i kroppen. Udførelse af denne kunst er ret enkel, hvis du ved at udføre ved at koncentrere sig om én chakra ad gangen med frit udsyn og sind.
Placer dig selv i rolige omgivelser og meditere give dit fokus på rodchakraet at starte med endelig at få ned til den kronechakraet flytte én efter én. Sørg for din rygsøjle er oprejst, og du er i en behagelig stilling uden nogen distraktioner fra omgivelserne eller fra inden. Når du bevæger dig på passerer hvert chakra bør du være i stand til at finde lysstråler skyde ud til jorden. Hele ideen er at bringe ud en forbindelse med miljøet udenfor. Arbejdet med hvert chakra i mindst 3 minutter, og sørg for at du don &'; t overstiger grænsen på 30 i alt

Du kan ikke finde resultater hurtigt i chakra meditation.. På samme tid, kan 30 minutters foryngelse med meditation høste flere fordele:

  • Bestemmelse og vilje til at tage enhver udfordring opbygge med positiv tilgang.
  • Bedre forståelse af adfærd, tanker og andre problemer, der kan komme op i dit liv.
  • Udvikling af skarp hukommelse, vilje til at gøre ting og mere opmærksomhed om happenings i verden.
  • Stress relief og modnet tilgang til at løse problemer, som du udvikler selvkontrol og masser af tålmodighed.
  • Sænket blodtryk niveauer og bedre sundhedsmæssige forhold. Dette fører igen til nedsat chancer for hjerte- sygdom eller slagtilfælde.
  • hele kroppen renses passerer fra den ene chakra til en anden giver en frisk fornemmelse. Således kroppen bliver næret fra top til bund udrensning følelsesmæssigt, fysisk såvel som vask væk de åndelige toksiner at bringe en ny væsen i dig!

    Der er ingen bedre måde end Chakra meditation til at producere en ny fornemmelse i dit liv skubbe væk alle giftstoffer, stress og andre problemer, der kunne have kommet op i livet. Det opstiller en ny begyndelse for at leve livet den sunde måde
     !;

    • sundhed klubber

    1. Hvordan at slippe af med negativ energi
    2. De nye oplysninger af stamcelletransplantation
    3. Fem ting at overveje, når du vælger en spiseforstyrrelse behandlingsvirksomhed
    4. Salt Debat - Er det djævelen, eller en lækker ingrediens i en sund kost
    5. Utraditionelle måder at få Angst Relief
    6. Symptomerne på tinnitus
    7. Personlig træner arbejde side om side med Nutritionist!
    8. Kræft i æggestokkene - årsager, risici og symptomer
    9. Rejsningsproblemer Terapi alternativer, Work
    10. Sundhed og Beauty Tips for denne juletid
    11. Bo sikkert finde ud af mere om legionella-kontrol
    12. I betragtning af vægttab kirurgi? Spørg dig selv disse vigtige spørgsmål
    13. Beskyt din hud den rigtige vej
    14. Stress Gratis og Confident Woman
    15. Top grunde til at benytte Telemedicin.
    16. Hvordan at slippe af en gær infektion i hjemmet - 4 gennemprøvede metoder
    17. Hvad er kronisk forstoppelse?
    18. Tandpleje og ortodontisk Services
    19. Ayurvedic behandling for depression - Natural Retsmidler for depression
    20. Fedmekirurgi - The Best vægttab kirurgi muligheder for svært overvægtige mennesker